1. Doble el cuerpo a 90 grados
Deje caer las manos de forma natural y luego respire profundamente. Luego podrá respirar naturalmente desde el abdomen. Las costillas del cuerpo humano están hinchadas hasta el abdomen. Después de inhalar, contenga la respiración tanto como sea posible para mantener el cuerpo inflado. Cuando no pueda contenerla más, exhale de forma natural. Esto cuenta como un ejercicio. Practica al menos cien veces al día, y puedes practicarlo por secciones, es decir, practícalo decenas de veces cada vez, después de varios meses de entrenamiento, podrás desarrollar suficiente fuerza en tu cintura y abdomen, y podrás mantener un peso. Buena postura respiratoria al cantar en el futuro.
2. Inhala rápidamente y exhala rápidamente
Inclina a 90 grados para practicar la respiración profunda cinco veces en cinco segundos. A partir de ahora, aumenta la velocidad de inhalación y exhalación. lo más rápido posible. Después de varios meses de práctica, podrás respirar rápidamente cuando cantes en el futuro