Este Yama es autodisciplina, practicada en tres aspectos: nuestros pensamientos, palabras y acciones.
Las limitaciones cambian tu relación con el mundo. No os dejéis sumergir en el enamoramiento por los objetos materiales. Para cultivaros, debéis empezar por la moderación. La restricción brusca sólo aumentará tu tensión. Es como ponerle freno a tus deseos. Es una restricción superficial.
Es la más importante de las ocho ramas del “Yoga Sutra” de Padangali.