Coincide con el punto de vista de Lao Tse.
El "Tao Te Ching" es un valioso legado dejado a las generaciones futuras por Lao Tzu, un famoso pensador de la antigua mi patria. Las ideas de "mantener la gentileza" y "El Tao sigue a la naturaleza" defendidas en el "Tao Te Ching". El Tao Te Ching" son muy importantes en nuestra cultura tradicional. Ocupa una posición sumamente importante en el pensamiento, y tiene un origen profundo con la "suavidad" y la "lentitud" propugnadas por el Tai Chi.
El "Tao Te Ching" y la "suavidad" del Tai Chi Como tipo de arte marcial, la característica más esencial del Tai Chi es "superar la dureza con la suavidad", lo cual está en consonancia con lo que sostiene Laozi. En el "Tao Te Ching" la idea de "la debilidad vence a la fuerza" es consistente.
Beneficios de practicar Tai Chi:
El Tai Chi combina los métodos tradicionales de guía y respiración, y se centra en la estrecha coordinación entre el entrenamiento corporal, el entrenamiento de Qi y el entrenamiento de la mente.
Por un lado, los ejercicios pueden ejercitar los músculos, relajarlos y activar la circulación, por otro lado, a través de la cooperación mutua entre la respiración y los movimientos, se pueden masajear y ejercitar los órganos internos; lograr el efecto de fortalecer el cuerpo.