La palabra "hombre" me fue dada al nacer y estaba destinado a tener energía masculina en esta vida. Todo hombre tiene energía yang. Esta energía yang se puede obtener suplementando con cereales integrales o de forma saludable. Los hombres llenos de masculinidad gozan de buena salud, pero los hombres con deficiencia de energía yang tienen la cara apagada y se sienten débiles. Como se dice: ¡la energía yang de un hombre es la vitalidad y la energía de su cuerpo!
El sol que vemos todos los días también puede crear energía yang para nuestro cuerpo humano. En pocas palabras, esto es para permitir que nuestro cuerpo absorba la energía yang de la naturaleza y la transfiera a nosotros. La energía yang de la naturaleza Hay muchas técnicas, por ejemplo, es mejor por la mañana cuando brilla el sol rojo. Podemos usar el punto Laogong en la palma de nuestras manos (como se muestra en la imagen de arriba) para comprobarlo adecuadamente. nuestra respiración. ¡Esto puede nutrir nuestro corazón y el Yang!
Al mediodía, cuando el sol rojo está en el cielo, especialmente en invierno, es el momento más preciado para tomar el sol. Es apropiado quitarse el sombrero y dejar que la energía Yang sea absorbida. la parte superior de la cabeza (punto Baihui), que puede nutrir el Yang del corazón y el cerebro, luego baje la cabeza y deje que la luz del sol absorba desde la parte posterior del cuello (el punto Fengchi es la fuente de). Energía Yang fuera del cuerpo humano. Vale la pena señalar que cuanto más tiempo no esté al sol, mejor, de 30 a 45 minutos cada vez es suficiente. En el sur y en verano, evitar la exposición al sol. En el norte y en invierno, también conviene resguardarse del viento.
Nutre el Yang en el momento adecuado
Ajusta tu dieta diaria de acuerdo con las reglas del crecimiento y recolección de Yang Qi, y sigue la tendencia, para que el Yang Qi pueda ser fuerte. Hace ya 2.000 años, nuestros antepasados ya habían propuesto el concepto de mantenimiento oportuno de la salud. "Su Wen", un antiguo libro de medicina china, afirma: "En primavera, debes regular tus emociones y mantener el qi del hígado; en verano, debes controlar tu ira y mantener el qi del corazón; en otoño, debes prestar atención a descanse, haga converger su espíritu y su qi y mantenga su qi pulmonar en invierno, debe prestar atención a mantener su cuerpo, eliminar el deseo de moverse y mantener su cuerpo. "Qi de riñón".