Categoría: Cultura/Arte
Análisis:
Las ensoñaciones no son sueños. Eso es sólo una fantasía irreal y continua.
Soñar despierto es producto del pensamiento y la conciencia. Tiene un cierto grado de controlabilidad.
Existen muchas razones para soñar despierto, las principales son:
1. Factores de enfermedad.
2. El proceso es monótono, repetitivo y aburrido.
3. No te interesa lo que estás haciendo actualmente.
4. La actividad que realizas no requiere mucho apoyo mental. Si no hay un objetivo claro en este momento, se pueden liberar recursos mentales para formar ensoñaciones. Como caminar, acostarse en la cama debido a una enfermedad, etc.
5. Interferencias de factores externos. Como libros, películas, etc. O algo que pueda provocar grandes cambios de humor, como críticas, bullying, conflictos entre amantes o familiares, etc.
6. Autocultivo. Capacidad de autocontrol, nivel de concentración, etc. La capacidad de planificar el estudio, el trabajo y la vida es inversamente proporcional a la frecuencia de ensoñación.
7. Insatisfacción con la sociedad o la vida.
8. Efectos de las drogas.
La gente en general está más preocupada por los peligros de soñar despierta. Piensa que es una pérdida de tiempo.
Resultados de la investigación GOPLA. Soñar despierto es el mecanismo instintivo de descanso y relajación de una persona. Esto significa que soñar despierto es saludable y seguro, y no hay necesidad de preocuparse ni reprimirlo intencionalmente.
En los chicos y chicas adolescentes es normal una gran cantidad de ensoñaciones.
Solo busque tratamiento si soñar despierto interfiere significativamente con la vida práctica diaria. Pero este fenómeno ocurre en una minoría de pacientes que son consultados por ensoñaciones.
Cuando se trata de eliminar la ensoñación, la supresión no es un método recomendado.
Solo necesitas mejorar la riqueza de la vida y deshacerte del proceso monótono y aburrido, y podrás mejorarlo.
El entrenamiento para cambiar la atención también es una buena idea.
En cuanto a soñar despierto que en realidad se convierte en una enfermedad, suelen producirse alucinaciones. En este momento, es necesario realizar un control para descartar la influencia de psicofármacos (incluidos los fármacos) e identificar si existen otros síntomas de histeria o esquizofrenia.