Invitado | Su Hei
Entrevista, Editor | Cai Na
Imagen | Yang Feiduo
Conocida curación mental en Hong Kong y el maestro y escritor de China continental Su Hei escribió recientemente una novela curativa "Las montañas, los árboles antiguos y yo". Cuenta la historia de un estudio de curación llamado "Numb Tree" frente al mar. Hay una persona que puede "ver a través de todo". un vistazo". También hay un sanador que tiene el poder de "curar el té y leer la mente".
Descubrirán la causa fundamental del dolor de los invitados que acuden en busca de ayuda, los acompañarán con una taza de té que puede tener un maravilloso efecto estimulante en el cuerpo y les ayudarán a comenzar una vida transformada desde de adentro hacia afuera.
Hay dieciocho tipos de té que aparecen en esta novela, y cada tipo de té tiene su propia historia única y el alma de vidas pasadas y presentes. El té aparece como un espejo y una "medicina" importante para curar diversas lesiones.
Detrás de su nacimiento está la asociación de Su Hei con el té durante muchos años y su experiencia de observarse y cultivarse constantemente en la práctica del té.
Suhei dijo que los lectores a menudo le escriben preguntándole: ¿Cómo puedo saber más sobre mí? Ella dijo que, de hecho, sólo necesitas beber una taza de té para descubrirlo. El té es como un espejo, en el que podemos ver tu calidad, tu nivel, tu condición física actual, así como tus deseos, tus limitaciones y tu desconocimiento.
Ella espera usar el té para decirle a la gente cómo cultivarse: el té está aquí para enseñarnos a realizarnos a nosotros mismos, no importa cómo lo preparemos, es solo para reflejar, llenar y reparar el agujero dentro de nosotros. .
Introducción a Su Hei:
Conocido sanador mental, escritor, director consultor de curación mental y consultor de gestión de vida en Hong Kong y China continental, conocido como el principal sanador emocional en el escritor curativo del mundo de habla china.
Cree que las personas tienen el instinto de autocuración. En los últimos años ha estado investigando el arte de la fusión, combinando el método de terapia emocional de coordinación mente-cerebro del yin y el yang, especialmente el de autocuración. Método de terapia que combina vibración sonora y meditación interior. Creó una marca personal "Jingting Love" y desarrolló de forma independiente herramientas de terapia de sonido, como campanillas de cobre y diapasones de autoterapia.
Los libros clásicos "Ámate bien" y "Cultivate bien el amor", y la última novela "Como montañas, árboles antiguos y yo".
Exploración del Corazón: ¿Qué tipo de té sueles tomar ahora?
Su Hei: Mucha gente sabe que si no estoy estudiando o probando el té, normalmente solo bebo Pu'er en mi consumo diario de té, especialmente Pu'er crudo de árboles centenarios o Pu'er cocido. Es un té relativamente simple y de producción natural que se puede preparar después de exponerse al sol. Por lo general, preparamos té por la tarde y bebemos por turnos diferentes tipos de Pu'er crudos o cocidos. También decidirás qué té beber según el clima, la humedad, el estado del té y tu propia condición.
Exploración del corazón: En tu artículo anterior, mencionaste que tienes una constitución fría y que siempre has amado y odiado el té. Entonces, ¿cuándo entraste en contacto por primera vez con el té? ¿Y qué oportunidad te hizo realmente iniciar el camino del cultivo del té?
Su Hei: De hecho, fue el té el que me eligió. Nunca he entrado en contacto deliberadamente con el té, porque desde que era niño hasta que comencé a beber té hace unos años, solo bebía agua y té con cafeína. o café. Habrá latidos e inquietudes, y el cuerpo no se adaptará. Sin embargo, no está claro si el malestar se produjo por no saber beber, o cuál es el motivo. No lo he investigado, sólo puedo decir que el destino no ha llegado.
Luego, hace unos años, estaba buscando formas más allá de las palabras para permitir a los lectores experimentar personalmente la apertura de sus cinco sentidos, practicar la atención y descubrir su propio descuido y sentidos embotados. Mientras desarrollo herramientas y métodos de sanación sólida, quiero comenzar con la dieta, buscar cosas que pueda poner en mi cuerpo, experimentar cambios y observarme tan claro como un espejo.
Siempre supe que el té puede ayudar a las personas a sentirse en paz y también es una bebida saludable. En esos años conocí a un gran amante del té. Simplemente amaba la tierra del té en Yunnan y encontró la más limpia. y el té más puro Después de aprender sobre el té Pu'er, decidí emprender un viaje bebiendo té a través del aprendizaje y las pruebas personales, con la esperanza de encontrar el efecto que buscaba.
El destino quiso que la simplicidad del té Pu'er, la tierra de la meseta de Yunnan y el poder único de los árboles me permitieran encontrar en el té Pu'er los nutrientes para practicar mi mente y cultivar mi cuerpo y mi mente.
He pasado varios años bebiendo té con la mente abierta, desde el Pu'er bueno al malo, desde otros tés hasta observar el efecto del agua en la calidad del té, y los efectos del té en diferentes constituciones y condiciones físicas. estados, la influencia del té, etc., desarrollada a partir de las características del té, el nivel de conocimiento y la calidad de la tierra del jardín de té, puede enseñar a todos a cultivarse a partir del té. Ha sido un maravilloso viaje de aprendizaje.
Exploración del Corazón: ¿Has experimentado algún cambio en tu físico y carácter después de seguir bebiendo té?
Su Hei: Beber té continuamente es una prueba para mí. En el pasado, tuve los efectos secundarios de beber un poco de cafeína, lo que hizo que mi corazón latiera más rápido. Después de varios años de entrenamiento y adaptación. Ahora tengo claro que puedo beberlo, qué tipo de té, cuál es la cantidad que debo beber, cuál es la reacción física y mental después de beberlo, cómo beberlo para tener una buena reacción y qué pasará si se excede. . Este es un valioso viaje de descubrimiento que todos deberían recorrer.
Después de beber té Pu'er con buen Qi durante varios años, el Qi es más claro que antes, la sensibilidad del corazón ha mejorado más y entiendo que los cambios internos del cuerpo y los cambios internos pueden ser una exploración interminable. Una vida de humilde aprendizaje. El té me ayuda a abrir más profundamente mis cinco sentidos, permitirme distinguir y adquirir sabiduría.
Exploración del corazón: En el camino del cultivo del té, ¿qué maestro o maestros te impresionaron profundamente? ¿Cuál es su estado? ¿Cómo te conmovió su comprensión del té?
Su Hei: Estoy muy agradecido de haber conocido a muchos buenos profesores. Tengo que agradecer a Lu Muchen, el fundador del “Cloud Tea Realm” de Hong Kong, quien es mi iluminador del té Pu’er y mi viejo amigo. Su mayor enseñanza para mí es: "Si amas el té, primero debes amar la tierra". Dijo: "Para beber un buen té, primero hay que respetar el té, proteger las tierras donde se cultiva y prepararlo con conciencia".
Financió la construcción de un comedor para una escuela en una zona montañosa remota de Yunnan, para que los niños puedan leer buenos libros y adquirir conocimientos, con la esperanza de darse cuenta en el futuro de que la mayor riqueza que dejaron nuestros antepasados es una montaña completa, no solo algunos árboles de té, y conservar y proteger esta montaña de té. nutrió su crecimiento. Estos pensamientos tienen un significado profundo.
“Cuando proteges los árboles de té antiguos y pruebas el té de árboles antiguos, también estás ayudando a los productores de té a heredar los métodos de producción sostenible transmitidos por sus antepasados. Sólo el próximo año tendrás la oportunidad de beber lo mismo. El té de árbol antiguo de alta calidad permite a las generaciones disfrutar de la bendición del amor mutuo entre las personas y el té”.
Otro iluminador es el maestro Su Huiwen. El maestro Su insiste en que beber y preparar té debe basarse en las "personas" y no en los intereses. Vuelve al respeto más fundamental por el "té" e integra sus más de 20 años de estudio del budismo en el té para cultivar la armonía entre las personas y el té. El Camino de Uno.
El profesor Su tiene un requisito básico para el té: debe ser limpio y sencillo, sin añadir cosas innecesarias, y no hay necesidad de obsesionarse demasiado con la decoración o la atmósfera del banquete de té. Es importante volver al té en sí.
Antes de preparar el té hay que lavarse las manos con jabón sin perfume. Este es su rigor y respeto por el té. Impartió clases de té en el Bosque Zen Shifang en Taipei, tomando de todo, desde agua hasta té, pasando por la elaboración de cerveza, la degustación y el cultivo sin dudarlo.
Décadas de cultivo meticuloso y devoción al budismo le han otorgado la "súper" capacidad de saber quién preparó el té, el estado de ánimo del cervecero y el origen del té con solo probarlo. Si tienes una relación profunda con el té y te vuelves uno con él, el té hablará y tendrás ideas. El té está aquí simplemente para reflejar tu relación con el mundo.
También está un buen amigo, Li Tianan, que es un joven practicante del té. Presentó muchos de los tés que aparecen en mi novela "Montañas, árboles antiguos y yo".
No sigue los métodos de preparación de té "estándar" o "correctos" dominantes dominados por "estándares" o formas. Antes de preparar té, prefiero agudizar mi corazón y ajustarlo a la concentración y la humildad. No sólo mi corazón debe estar tranquilo, sino que también debe tener cuidado, como una madre que cuida y cría a su hijo con cuidado, dejando que el agua y el agua fluyan. las hojas de té se mezclan con el néctar.
Me dijo: "Después de que hierve el agua, me gusta esperar un momento antes de prepararla, dejando un poco más de espacio para el agua y las hojas de té. El té que sale será más considerado y tendrá más margen para el cambio."
De hecho, también está hablando de sí mismo. El tipo de té que haces depende de quién eres. Susurra y habla con Tea, en lugar de manipularla para lograr el efecto que deseas, Tea se abrirá y te dará la mejor respuesta, alcanzando un estado de respeto mutuo y transformación entre las personas y el té. Me enseñó a escuchar primero lo que el té tiene para decirte, no a domesticarlo, sino a dejar que el té te cultive.
Mi profesora de clase formal de té es Yu Wenxin. Ella me demostró cómo encontrar tu propio punto central al preparar y servir té. No hay nada superfluo. Ella dijo: "Pase lo que pase en la fiesta del té, déjalo suceder y vívelo. No te quedes estancado en un punto determinado. Revísalo primero. No hay nada bueno ni malo. No te preocupes por eso. Perdona y ven". De nuevo. Eso es suficiente.
El té en sí no sabe si es bueno o malo. El té está aquí para enseñarnos cómo prepararlo nosotros mismos. Simplemente refleja y llena el vacío en nuestros corazones ". Beber té es estar contigo mismo. Primero debes saber llevarte bien contigo mismo y luego estar contigo mismo.
También está Liu Keying, una persona senior del té que siempre es rigurosa, respetuosa con el té y en constante aprendizaje. Me hizo ver que el mundo del té es un reflejo de la sabiduría si se estudia con una actitud abierta. Ten en cuenta que siempre habrá cambios sorprendentes. El té no permanecerá igual. Si das un paso más, se abrirá para ti, permitiéndote ver más y más profundamente.
Esta es toda una vida de aprendizaje y cultivo del té.
Exploración del corazón: ¿Cuál es tu propio viaje en el cultivo del té? Hay una frase en el nuevo libro: Todo el mundo siempre encontrará un té que coincida con su vida actual, y ese es su "té de transformación". ¿Puedes presentar tu propio “té de transformación”?
Su Hei: Primero pruebo cada tipo de té con la mente abierta y luego encuentro mi propio té de transformación, que es el té Pu'er. Si tuviera que elegir un tipo de té como té espiritual, el té Pu'er sería mi primera opción. Ella te cuenta lo que es primitivo y simple, la realidad que se mezcla con los árboles, sin lujos artesanales, sin pasar por el deseo de fragancia.
Por ser té postfermentado no tiene periodo de degustación. Es un té que se puede observar año tras año, igual que observar el crecimiento de una persona. Llevarse bien con el té Pu'er es la práctica de la espera, la acumulación de tiempo y esfuerzo.
Cada tipo de té tiene diferentes cualidades de cultivo. La cualidad de cultivo del té Pu'er es el "compañismo", que es profundo y conmovedor.
Algunos tés son el aroma del té, otros son la energía yang de los árboles y otros son la frescura del té. Se pueden beber muchos tés para producir "jing", pero pocos tés se pueden beber para producir "ding". La dirección de mi cultivo de té se basa en el té que puede ayudar a las personas a establecerse. La tierra y el té deben estar limpios, y el cuerpo y la mente estarán limpios. Este es el primer paso en el cultivo.
Tenemos demasiados rumores sobre el consumo de té, pero muy poca experiencia y verificación personal, por lo que no sabemos si es bueno o malo y si es adecuado. Y muchas mujeres, como yo al principio, no entienden las propiedades del té, y no conocen la reacción del cuerpo, simplemente lo beben según recomendaciones o gustos, no saben si perjudicará su salud. Beben té malo y piensan que es algo bueno.
Es mi deseo entender correctamente el té, verme claramente a través del té y cultivar mi cuerpo y mi mente.
Exploración del corazón: ofreces clases de cultivo de té. ¿Cómo ayudas específicamente a las personas a practicar y sanar a través del cultivo de té?
Su Hei: Recuerdo a mi amigo de diez años y famoso presentador de televisión. Li En la ceremonia del té para el lanzamiento de mi novela, Lei dijo después de beber el té de transformación "Original Heart" que preparé: "Este té resalta la honestidad. La primera infusión fue particularmente honesta y considerada.
Segunda infusión Después de beber, el cuerpo "gira", de arriba a abajo, y es muy coherente. Es muy importante encontrar que el cuerpo está presente, porque normalmente estamos separados de la respiración, el ritmo y los latidos del corazón.
Pero este segundo trago fue tan "confuso" que caminé muy lejos, la verdad es que "no me gustó" porque me pidieron que me enfrentara a mí mismo y no estaba listo, por lo que mi cuerpo. estaba dando vueltas.
En serio, todo el mundo necesita este té de burbujas porque es valiente. "También dijo: "El té no indaga en tu privacidad, pero puede hacerte sentir curado". "Lo que ella dijo fueron las dos palabras clave del cultivo del té: enfrentar. Después de enfrentar, hay curación.
El núcleo de mi curso de cultivo del té es enfrentarse a uno mismo. Una taza de té es un espejo, mira Usted mismo claramente, comenzando por entrenar los sentidos, deje que la persona que prepara el té regrese siempre a un punto central, como las artes marciales, sea consciente de todo el cuerpo y concéntrese en un punto. Este es el eje central de la vida que es imparcial e inflexible. , casi todos los principios son inseparables de este punto. Al preparar el té, primero debes mantener un punto central, para que el té que prepares sea potente y recto. Esto no es etiqueta ni ritual. y no guapo La fea pregunta es sólo una palabra: concentración primero y luego tranquilidad. Lo importante para cultivar la concentración es cultivar la tolerancia, cultivar el orgullo, cultivar el amor y cultivar la claridad.
Los bebedores de té comienzan cultivando los "Seis Sentidos de la Observación del Té", cultivando la percepción, los sentidos, la presencia, la tranquilidad, la gratitud y la iluminación.
Tu cuerpo es tu dojo, y el té es la mejor herramienta para la meditación. El enfoque del cultivo de té que diseñé es practicar con el té, integrar a las personas con el té, respetar la ecología del té a través de la comprensión y la degustación, aprender a restringirse de los ricos niveles y cambios del té, y verse a uno mismo con claridad. La base del cultivo del té es respetar la naturaleza, dejar de lado el ego y los hábitos y cultivarse uno mismo.
Aprende a volver a las raíces a través del té, es decir, las personas regresan al útero, y el té regresa a la tierra y a las montañas del té Primero, te enseñaremos a volver a ver qué es el té y cómo. está relacionado con el árbol del té en lugar de centrarse en la estética de la sopa de té, los utensilios de té y las personas que hacen té, estas formas externas, etc. Luego está la cultivación (entrenamiento, práctica) y la apertura de los sentidos, el sentido de presencia, la conciencia y la gratitud.
Recientemente lancé la serie de salones "One Tea, One Encounter" además del curso de té en forma de "One Tea, One Talk" y "One Tea, One Question". Analizará en profundidad muchos temas de la vida en la novela. Un tema, una taza de té, una conversación, encontremos la sabiduría y crezcamos con todos.
Exploración del corazón: ¿Qué consejo le darías a los lectores principiantes que no saben mucho sobre el té pero quieren comenzar a cultivarlo? Ante tantos productos de té, ¿cómo empezar y encontrar el té que más le convenga?
Su Hei: No seas supersticioso y simplemente sigue tus sentimientos, a menos que solo quieras tomar una taza de té para pasar el tiempo. El cultivo del té consiste en entrar en el ámbito del cultivo y debe tomarse en serio. Mi primer sentido de los seis sentidos del cultivo del té es la "percepción". Primero debes aprender a comprender qué té estás bebiendo y si es limpio y no es perjudicial para el cuerpo.
Prueba más en persona y entrena tus cinco sentidos con cuidado. Si te sientes estúpido, toma una clase de té o una clase de meditación para prepararte para las habilidades básicas de distinguir y juzgar el bien del mal. La base del cultivo del té es respetar la naturaleza. Primero debemos comprender el origen del té, qué tipo de tierra es, cómo se cultivó, si ha sido destruido y si depende de pesticidas y de la recolección frecuente para producir productos.
Una vez que sepas esto, elige un sabor que te resulte más fácil de beber, luego aprende paso a paso las propiedades de los diferentes tés y pruébalas con tu cuerpo. Esta es una habilidad básica que te llevará mucho tiempo. pocos años y le beneficiará durante toda su vida.
No importa cuán “delicioso” sea el té, es posible que solo satisfaga deseos unilaterales. Si sólo buscas el sabor, todo lo que bebas será igual. Si desea iniciarse en el cultivo serio del té, se recomienda elegir únicamente té limpio y luego dejar que la reacción de su cuerpo le indique qué té es adecuado para usted y para qué té no está preparado, y debe continuar practicando.