Bailu es uno de los 24 términos solares tradicionales en mi país. Bailu es una estación en otoño, que presagia que el clima pasa de cálido a fresco. Durante el día, la temperatura puede alcanzar más de 30 grados. Pero obviamente puede hacer mucho frío por la noche y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es particularmente grande. Si llueve, la temperatura bajará aún más. Hoy, el editor te dirá cómo debes mantener tu salud durante la temporada de rocío blanco. 1. Vida diaria
El clima durante la temporada de Rocío Blanco ha pasado de cálido a fresco, por lo que debes agregar ropa y edredones por la mañana y por la noche. Ya no puedes usar ropa que exponga tus muslos o tu vientre. También se deben preparar edredones finos en todo momento, de lo contrario resfriarse por la noche puede causar diarrea fácilmente, especialmente en ancianos y niños. Deben aumentar o disminuir la cantidad según los cambios de temperatura. Y una vez que pase el rocío blanco, todos deberían prestar más atención a mantener los pies calientes para evitar que el mal frío los invada. Cuando hace calor por la noche, puedes insistir en remojar tus pies con agua tibia. El agua debe cubrir tus tobillos. También puedes frotarte las orejas y la cintura para calentarlos mientras te remojas los pies. 2. Dieta
La Garceta es el término solar con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche entre los 24 términos solares. Desde el Rocío Blanco, la temperatura empezará a bajar, el tiempo empezará a refrescarse. y habrá mucho rocío en la tierra. Después de pasar por Baidu, todos encontrarán que sus labios, boca, garganta y piel están muy secos. Por lo tanto, la dieta de Bailu debe basarse en ingredientes que fortalezcan el bazo e hidraten los pulmones, y coma más alimentos que sean de naturaleza dulce o suave. Sabor, o dulce y cálido. Coma alimentos más nutritivos y alimentos que se digieran tarde en la noche. No coma demasiado al comer, para no aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocar enfermedades gastrointestinales. 3. En cuanto al ejercicio
Durante la temporada de rocío blanco, la incidencia de enfermedades bronquiales y asma es muy alta, por lo que todo el mundo debe hacer un buen trabajo de prevención y realizar más ejercicio físico en épocas normales, especialmente son muchos pacientes con asma bronquial. El ejercicio físico es muy beneficioso para el cuerpo del paciente. Los pacientes pueden elegir los ejercicios adecuados según su propia constitución física. Pueden insistir en trotar o hacer ejercicios de Tai Chi todos los días.