Cómo girar y regatear:
Controla tus pasos.
Los pasos son clave al girarte Cuando te enfrentas a un defensor, incluso si estás defendiendo de cerca, puedes usar tu mano izquierda para empujar al oponente (no empujes al oponente por una falta) y luego. Golpea la pelota con tu mano derecha, usando tu pie izquierdo como eje central. Gira de derecha a izquierda mientras usas tu cuerpo para bloquear al oponente detrás de ti. Presta especial atención a no mover el pie izquierdo. Sólo puedes girar en círculo. Tu pie derecho debe dibujar un arco y dar un paso hacia adelante. Si quieres girar mucho, da un gran paso. Si estás acostumbrado a girar de izquierda a derecha, utiliza el pie derecho como eje central. Asimismo, no muevas el pie derecho y da un paso con el pie izquierdo.
Mantén tus manos en buena forma.
Al girar, lo principal es girar rápidamente la pelota en uno o medio círculo con la mano. Por lo tanto, para mantener una buena forma de la mano, debes presionar la pelota con la palma de la mano hacia abajo. , o presione la pelota con la palma ligeramente hacia los lados. Asegúrese de no sostener la pelota con las palmas hacia arriba puede provocar fácilmente una infracción del giro de muñeca. Muchos jugadores que no manejan bien el balón tienden a tener la costumbre de sujetarlo, lo que debe corregirse a tiempo.
Mantén la pelota de baloncesto cerca de tu cuerpo al girar.
Cuando se prepare para darse la vuelta, después de darle una palmadita a la pelota, acerque la pelota a su cuerpo y doble los brazos hacia su cuerpo. Asegúrese de no estar demasiado lejos de su cuerpo, de lo contrario la pelota se romperá. se exponen fácilmente y aumentan las oportunidades para que otros roben. Pero no se puede sujetar al cuerpo, como sostener el balón debajo de las axilas, etc. Esto se considerará una infracción al caminar o sostener el balón.
Date la vuelta rápidamente.
La velocidad es la clave para determinar si un giro es bueno o malo. Debe ser rápido al girar, de lo contrario el personal defensivo perderá el significado de girar si sigue el ritmo. Ser rápido se logra principalmente balanceando los brazos y moviendo los pies. Por lo tanto, debes acelerar los movimientos de tus brazos y tus pasos deben ser flexibles. Debes agarrar la pelota mientras eres rápido. Muchos principiantes perderán fácilmente la pelota si van. demasiado rápido, por lo que debes acelerar mientras 5 puntos para agarrar la pelota de baloncesto.
Encuentra el momento adecuado para dar la vuelta.
Al darte la vuelta, es importante captar bien el momento. Cuando luches uno a uno, puedes darte la vuelta rápidamente. Si hay gente alrededor para ayudarte a defender, no te des la vuelta primero, de lo contrario lo harás. Pierde fácilmente el balón cuando haces doble equipo. Especialmente cuando estás debajo de la canasta, si hay muchos defensores, no te des la vuelta precipitadamente a menos que tengas mucha habilidad. Para estar seguro, es mejor tirar hacia afuera, encontrar una abertura y luego girar hacia la derecha. tiempo.