En nuestra impresión, la hipnosis es cuando el hipnotizador sostiene una bola similar a un péndulo, la balancea frente a usted y luego cuenta lentamente hacia atrás, 3...2.... ..1. ... Entonces sonará un timbre y te quedarás dormido instantáneamente. Entonces el maestro de hipnosis te hará cualquier pregunta y tú las responderás con sinceridad, sin ningún ocultamiento. Sí, este es un caso muy típico de hipnosis. Este caso ha aparecido en la pantalla grande en innumerables ocasiones y lo conocemos bien.
Entonces, ¿esto es hipnosis? En realidad es más que eso. La hipnosis es esencialmente un estado psicológico artificial entre el despertar y el sueño. La inducción de sugestión del hipnotizador pone la conciencia hipnotizada en un estado positivo y activo, permitiendo reorganizar, extraer y combinar una gran cantidad de información en el subconsciente con la reacción producida por la hipnosis. la conexión entre la conciencia del sujeto.
La hipnosis no se limita a formas unificadas. El caso anterior es solo la forma más básica de hipnosis. Algunas personas sienten que la hipnosis está demasiado lejos para nosotros, la gente común y corriente. De hecho, esa visión es errónea. En realidad, la hipnosis está en todas partes de nuestras vidas.
Por ejemplo: "En el incidente de suicidio de la estudiante de la Universidad de Pekín, Bao Li", podemos ver la sombra de la hipnosis. Su novio fortaleció su propia comprensión del complejo de virginidad a través de constantes sugerencias psicológicas, logrando así el resultado. de hipnotizar a Bao Li, haciéndola incapaz de liberarse durante mucho tiempo, y finalmente decidió suicidarse.
En este ejemplo, podemos ver que el hombre utiliza la sugestión psicológica para conseguir el efecto de hipnotizar a su novia, por lo que podemos ver que la hipnosis no reside en la forma. Siempre que se cumplan determinadas condiciones, la persona hipnotizada puede caer en un estado hipnótico sin saberlo. Para lograr el efecto de la hipnosis, la persona hipnotizada primero debe tener confianza en el hipnotizador. En segundo lugar, debe haber un ambiente relajante. Finalmente, el hipnotizador utiliza el contacto físico y las sugestiones verbales para poner a la persona hipnotizada en un estado hipnótico.
Dicho esto, sabemos que la hipnosis en realidad nos rodea, y la hipnosis no solo es hipnotizada por otros, sino que también puede ser hipnotizada por uno mismo. Lo llamamos "autohipnosis".
"Autohipnosis" significa que los seres humanos tienen la capacidad de utilizar la autoconciencia y las imágenes, y pueden utilizar sus propios recursos de pensamiento para llevar a cabo el autofortalecimiento, la autoeducación y el autotratamiento. De hecho. La gente ha utilizado durante mucho tiempo sugerencias autohipnóticas, como la oración, los rituales religiosos, el yoga indio, el Qigong chino, etc., para implementar la autohipnosis de diferentes maneras.
Pongamos otro ejemplo sencillo: “Anímate”. Podemos ver en muchas competiciones deportivas, antes de que comience el juego, los atletas se reúnen, realizan una acción ritual y luego gritan en voz alta el número de salida. para que puedas alcanzar un cierto estado de emoción y alcanzar un estado extraordinario en el juego. En otras palabras, la sugestión psicológica es también un efecto hipnótico eficaz.
Como sabemos, el campo donde más se utiliza la hipnosis en la actualidad es el tratamiento médico. No se puede ignorar el papel de la hipnosis en el tratamiento médico, generalmente se refiere a la terapia hipnótica, que es la aplicación de la hipnosis en el trabajo clínico. Uno de los muchos métodos de psicoterapia. Los psiquiatras que dominan la hipnoterapia pueden curar muchas enfermedades y trastornos difíciles de tratar sin medicamentos, incluidos trastornos psicológicos como ansiedad, depresión, miedo, trastorno obsesivo-compulsivo, histeria o trastornos como trastornos del sueño, trastornos alimentarios, disfunción sexual, hipertensión. , y diabetes, obesidad, síndrome de fatiga crónica y otros trastornos físicos, así como trastornos del comportamiento como aversión al aprendizaje, impulsividad, tartamudez, diversas conductas adictivas, malos hábitos y otros trastornos del comportamiento.
A través de la comprensión anterior, sabemos que la hipnosis en realidad está estrechamente relacionada con nuestras vidas e incluso aparece a nuestro alrededor. Entonces, ¿existe alguna hipnosis simple que pueda afectarnos a nosotros mismos?
1. La hipnosis puede regular las emociones nerviosas.
Tendemos a estar nerviosos antes de hacer algo importante y es posible que no lo hagamos correctamente cuando estamos nerviosos. En este momento, puedes utilizar la autohipnosis para relajarte. Puedes decirte a ti mismo en tu corazón. En realidad es muy fácil para mí", elige algunas palabras positivas y repítelas en silencio, y poco a poco tu estado volverá.
2. La hipnosis puede tratar el insomnio.
Muchos de nosotros tenemos insomnio en nuestras vidas y, a menudo, escuchamos que las personas se hipnotizan hasta quedar dormidas contando estrellas u ovejas. Esto es en realidad una especie de autohipnosis. Respiración rítmica, puedes sentir el efecto.
3. La hipnosis puede hacerte exitoso.
Lo que necesitas hacer para lograr el éxito a través de la hipnosis es hacerte creer que puedo lograrlo a través de constantes sugerencias psicológicas todos los días. Por ejemplo: Tendré más confianza día a día (levante un dedo). , repita sugerencias psicológicas y fortalezca constantemente la autoconciencia. Poco a poco, tendrá más confianza y las personas seguras tendrán más probabilidades de tener éxito.
La hipnosis también se divide en hipnosis positiva e hipnosis negativa. Intentamos hacer algo de hipnosis positiva y evitar esas hipnosis negativas, lo cual es bueno para nosotros y para los demás. También queremos condenar a quienes utilizan la hipnosis para cometer actos ilegales y criminales. El ejemplo de la chica de la Universidad de Pekín mencionada en el artículo es un ejemplo negativo. No te pongas en un estado peligroso. Espero que todos puedan cambiar sus vidas a través de la hipnosis a su alcance.