Receta 1:
Desayuno: 8:00-8:20, una bolsita de leche, un huevo cocido, desayuno de cereales (50 gramos)
Mañana : 9:15-9:30, leche de soja (100 g) o rebanada de pan (25 g)
Almuerzo: 11:50-12:20, rodajas de hígado (25 g) rodajas de patata (60 g) )
Colza salteada con setas (15g champiñones, 150g colza)
100g Hanamaki
Tarde: Verano 2:10 (mayores de 3 años) 2:30 (menores de 3 años)
Invierno 2:00 (mayores de 3 años) 2:10 (menores de 3 años)
Tostadas con mantequilla de maní (25 gramos)
Cena: 5:30-6:00, camarones (30g), espinacas fritas (200g), arroz (100g)
Receta 2:
Desayuno: 8: 00-8:20, una bolsa de leche, un huevo cocido, bizcocho de azufaifa (50 g)
AM: 9:15-9:30, 1 taza de yogur o galletas (25 g)
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Almuerzo: 11:50-12:20, tres tipos de carne (20 gramos de rodajas de carne, 10 gramos de rodajas de hígado, 100 gramos de rodajas de zanahoria)
Huevo , sopa de tofu y col (medio huevo, 15 gramos de tofu, 50 gramos de col china)
100 gramos de arroz
Tarde: Verano 2:10 (mayores de 3 años ) 2:30 (menores de 3 años)
Invierno 2:00 (mayores de 3 años) 2:10 (menores de 3 años)
1 pieza de fruta (150 gramos )
Cena: 5:30-6:00, Cerdo magro en salsa de soja (25 g de cerdo)
Camarones (30 g) Espinacas fritas (200 g)
Arroz (100g)
Receta 3:
p>Desayuno: 8:00-8:20, una bolsita de leche, un huevo cocido, bizcocho de frutas de doble cara (50g)
Mañana: 9:15-9:30, 1 taza de yogur
Almuerzo: 11:50-12:20, corvina amarilla estofada (100 gramos de corvina amarilla)
Platos vegetarianos variados: pepinos
Sopa de tomates y huevos (medio huevo)
100 gramos de arroz
Tarde: 2:10 en verano (más 3 años) 2:30 (menores de 3 años)
Invierno 2:00 (mayores de 3 años) 2:10 (menores de 3 años)
1 plátano (150g )
Cena: 5:30-6:00, pollo con huesos negros estofado (Pollo con huesos negros 50 g)
Champiñones estofados
Amargo agridulce melón
Arroz (100g)