Las volteretas son más difíciles.
Salto mortal: Uno de los términos básicos comúnmente utilizados en la gimnasia competitiva. Se refiere al movimiento giratorio de la cabeza en el aire. En cuanto a la dirección, hay saltos mortales hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados. Las formas de acción incluyen pliegues, picas y saltos mortales rectos. Generalmente gira alrededor del eje horizontal o del eje delantero y trasero. Como salto mortal frontal, salto mortal hacia atrás, giro lateral, etc. Después de entrar en la década de 1970, la tecnología de la gimnasia competitiva se desarrolló rápidamente, y ya aparecían saltos mortales consecutivos de dos semanas y saltos mortales en equipo de tres semanas. Los saltos mortales son movimientos centrales en ejercicios de piso, saltos con apoyo y barras de equilibrio para hombres y mujeres. La calidad de un conjunto de movimientos opcionales a menudo se mide por la calidad y cantidad de saltos mortales.
Handspring: Uno de los términos básicos comúnmente utilizados en la gimnasia competitiva. Se refiere a la acción de apoyar el suelo con las manos o la cabeza, o girar el equipo por encima de la cabeza. En términos de dirección, hay volteretas hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados. Tales como: voltereta hacia atrás con habilidad, voltereta hacia adelante con bóveda, etc. Handspring es un movimiento básico en los deportes de habilidad y se utiliza a menudo en movimientos de conexión. Por ejemplo: una voltereta con una rotación interna de 90°, seguida de una voltereta hacia atrás, luego un salto mortal hacia atrás o un doble salto mortal, etc.