I. Masaje terapéutico tradicional
1. Masajea el punto de acupuntura Yinhui: coloca las rodillas sobre la espalda y selecciona el punto de acupuntura. Después de frotar las palmas de las manos para calentarlas, utilice el dedo índice para masajear suavemente el punto de acupuntura Yinhui 20 veces, una por la mañana y otra por la noche.
2. Frote las plantas de los pies: Después de que las palmas estén calientes, frote las plantas de los pies izquierdos con la palma derecha y luego frote las plantas de los pies derechos con la palma izquierda, 50 veces. cada. Hazlo tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche.
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3. Presione y amase el abdomen: Acuéstese boca arriba, presione el abdomen con ambas manos (el abdomen está a 3 pulgadas por debajo del ombligo) y gire y amase 30 veces cada uno. No presiones demasiado ni demasiado rápido.
4. Acupresión: tome el punto Zhongji (2 pulgadas debajo del ombligo), el punto Yinlingquan (en la depresión debajo del maléolo medial de la tibia) y el punto Sanyinjiao (3 pulgadas arriba del maléolo medial, en el borde posterior de la tibia). Utilice los dedos para pellizcar cada punto durante varios minutos, una vez por la mañana y otra por la noche.
5. Método del punto de acupuntura: utilícelo en el ombligo, la parte inferior del abdomen y la sínfisis púbica de izquierda a derecha. Presione suavemente, una vez cada 1 o 2 segundos, aproximadamente 20 veces seguidas, pero tenga cuidado de no usar demasiada fuerza. Para la retención urinaria causada por hipertrofia prostática.
Segundo, terapia de masaje de espalda
(1) Coloque las manos detrás de la espalda y use la boca del tigre (primer y segundo hueso metacarpiano) desde debajo de los omóplatos, a lo largo del meridiano de la vejiga. a ambos lados de la columna hasta el centro de las nalgas. Frótelo y empújelo hacia arriba y hacia abajo 36 veces para medir el calor.
2. Empuje y frote la cintura hacia arriba y hacia abajo con ambas manos 36 veces, con el punto Shenshu (1,5 pulgadas debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar) como centro, y mida la fiebre.
3. Masajee la palma izquierda hacia arriba desde el área sacrococcígea hasta la mitad de la columna torácica, y masajee la mano derecha hacia abajo desde la mitad de las vértebras torácicas hasta la zona sacrococcígea. Cuando las dos manos se encuentran, la palma superior pasa por la palma inferior. Masajear 36 veces, según la fiebre.
4. Junte las palmas de las manos en ocho puntos (por encima del cóccix lumbar inferior, dentro del 1.º, 2.º, 3.º y 4.º orificio sacro) y masajee con ligera fuerza 36 veces según la fiebre y el ardor. sensación. Pero tenga cuidado de no dañar su piel.
Las técnicas anteriores pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y la circulación sanguínea y aliviar la congestión de la próstata.