La meditación es el quinto de los seis métodos practicados por los discípulos budistas, y es la forma de práctica más importante (no una de ellas). Se puede decir que la meditación no necesariamente conduce a la Budeidad, pero convertirse en un Buda es definitivamente inseparable de la meditación. El Maestro Shengyan dijo esto:
La meditación significa que la mente no tiene dos pensamientos. Debe haber un método al comenzar a practicar. La función del método es hacer que nuestros pensamientos pasen de un estado disperso a un estado concentrado. , y luego de un estado concentrado a un estado unificado. Cuando se alcanza el estado de unidad, se llama concentración, pero el estado de unidad también tiene diferentes niveles: desde la unidad del cuerpo y la mente, hasta la unidad de la mente interior y el entorno externo, y luego más allá, la unidad. de los pensamientos anteriores y de los pensamientos posteriores. Para lograr la unidad de los pensamientos anteriores y los pensamientos posteriores, uno debe pasar por la continuidad de los pensamientos anteriores y los pensamientos posteriores como un collar, un pensamiento unido al otro, y el mismo pensamiento, y luego la brecha entre los pensamientos anteriores y anteriores pueden ser digeridos, dejando solo la existencia de un pensamiento, en este momento se detiene con un solo pensamiento, lo cual se llama concentración. Cuando ni siquiera este pensamiento existe, eso es concentración y sabiduría.
Cuando empiezas a practicar la meditación, hay muchas maneras de hacerlo, como adorar, cantar sutras, recitar el nombre de Buda, cantar mantras, cantar escrituras budistas, caminar sutras, etc., todas las cuales son Se utiliza para lograr el propósito de paz mental, tranquilidad y purificación de la mente. Principalmente debido a la práctica. Equilibrar el cuerpo y la mente es el efecto de la concentración. Si no hay un maestro con gran experiencia, los métodos mencionados anteriormente son métodos de meditación que se pueden encontrar en todas partes en las escrituras budistas. Son seguros y confiables sin causar efectos secundarios ni secuelas. Sin embargo, todas estas son formas de práctica de meditación.
Si conoces a un maestro que tiene experiencia en meditación y tiene una comprensión correcta del budismo, aprende de él cómo practicar la meditación con concentración. Eso se refiere al método de contemplación Zen, o se le llama método de meditación, y al budismo Zen se le llama método de meditación.