Generalmente es difícil perder peso mediante el ejercicio, pero si comes menos y controlas tu dieta, el efecto será rápido, pero rebotará. Necesitas comer menos y hacer ejercicio para perder peso. Ahora tu peso no ha cambiado, pero puedes sentir que tu carne se ha vuelto más firme. El peso no es lo más importante, siempre y cuando luzcas delgada, firme y no suave.