Las siguientes 5 recomendaciones son para actividades al aire libre más emocionantes:
1 Escalada en hielo
La escalada en hielo se desarrolló a partir de la escalada en roca y es un método para escalar montañas. y nevados Es una asignatura obligatoria y una de las habilidades básicas del montañismo. El hielo para escalar se divide principalmente en hielo natural, que se divide en dos tipos: hielo en cascada y hielo colgante. La escalada en hielo es un deporte que se realiza con la ayuda de equipos y equipamientos, que requiere alta calidad y durabilidad.
2. Descenso rápido
En el descenso de acantilados, bajo la guía y protección del entrenador, se utiliza una variedad de equipos de montañismo profesionales. El entrenador guiará el uso del equipo y. Movimientos técnicos en el lugar, en el entorno natural. Volando sobre la pared empinada, utilizando cuerdas para descender desde lo alto de la pared de roca hasta el suelo.
3. Acampar
Acampar y hacer picnics en la naturaleza. Aprenda una variedad de habilidades para la vida en la naturaleza. En un entorno natural, la relación entre las personas se vuelve estrecha y armoniosa. Acampar es una actividad de ocio. Normalmente los campistas cargan tiendas de campaña y salen de la ciudad para acampar en la naturaleza y pasar una o más noches. A menudo, acampar se combina con otras actividades, como senderismo, pesca o natación.
4. Orientación
También conocida como orientación, es un método de utilizar mapas y brújulas en la naturaleza para completar un viaje en diferentes formas, y controlar tarjetas (registros) en puntos de control. tarjeta) actividades selladas. En 1918, el líder scout sueco, el mayor Evnst Killander, inventó una "actividad de búsqueda del tesoro" para entrenar a los scouts a identificar la dirección y la aptitud física en la naturaleza. Después de un desarrollo continuo, se ha convertido en la orientación de campo actual.
5.
El surf es naturalmente emocionante. Una vez que empiezas, no puedes parar. Solo puedes avanzar una ola tras otra. Esta refrescante experiencia nunca podrá apreciarse plenamente por más veces que "empatices" en la orilla. Para mí, simplemente surfear por un corto tiempo puede ponerme de buen humor durante todo el día.
El entorno en las montañas es una prueba de la integración entre los humanos y la naturaleza. En la naturaleza, no hay comodidades modernas en la ciudad, pero puedes experimentar la vida natural primitiva. Debes ser diferente a ti mismo. en términos de materiales y cosas. El concepto de estar en una ciudad. Los beneficios de los deportes al aire libre para el cuerpo y la mente: Relajación y fortalecimiento del cuerpo y la mente, ampliación de la condición física, hacer amigos y socializar de forma natural sin defensas, comunicación sin obstáculos, relajar el cuerpo y la mente, hacer ejercicio, mejorar el carácter y ampliar las interacciones sociales.
Tenga cuidado de tomar medidas de protección cada vez que haga ejercicio, organice herramientas de protección, etc., lleve sus medicamentos y busque tratamiento médico a tiempo si está enfermo o no se siente bien.