Este cambio se debe en primer lugar al paulatino aumento del reconocimiento por parte del público de la cultura tradicional china, como primer arte marcial en China, es un deporte que requiere un nivel muy alto de integración física y mental. , atrayendo a más y más personas para probar y practicar. En segundo lugar, a medida que la presión laboral continúa aumentando, los jóvenes han acumulado muchos riesgos para la salud física y mental debido a la fatiga prolongada y los malos hábitos, como estar sentados en la oficina durante largos períodos de tiempo, trabajar horas extras y quedarse despiertos. Tarde, frente a computadoras y teléfonos móviles durante mucho tiempo ... debido al fitness es perjudicial para el cuerpo, por eso muchas personas han comenzado a entrar en contacto con el Tai Chi, comprender la cultura del Tai Chi y pasar de comprenderla a reconocerla y amarla. , no sólo ejercitan su cuerpo, sino que también se sienten felices.
El Tai Chi se basa en los conceptos dialécticos de Tai Chi y Yin y Yang de la filosofía tradicional china confuciana y taoísta como ideas centrales. Integra múltiples funciones como cultivar el temperamento, fortalecer el cuerpo y enfrentar las artes marciales. , y combina el Yin y el Yang de Yi Xue. Los cambios en los Cinco Elementos, la ciencia de los meridianos de la medicina tradicional china y las antiguas técnicas de Daoyin y Respiración forman una especie de boxeo tradicional chino que es tanto interno como externo, suave y lento. , ligero, duro y blando. Hay muchas escuelas de Tai Chi tradicional. Las escuelas comunes de Tai Chi incluyen el estilo Chen, el estilo Yang, el estilo Wu, el estilo Sun, el estilo He, etc. Cada escuela tiene una relación de herencia, aprende unas de otras y cada una tiene la suya propia. características. Cien flores florecen. Debido a que el Tai Chi es un tipo de boxeo formado en los tiempos modernos, con muchas escuelas y una amplia base de masas, es un tipo muy vital de artes marciales chinas. Sin embargo, los buenos efectos del Tai Chi para preservar la salud sólo se pueden ejercer después de un ejercicio prolongado. En primer lugar, el Tai Chi, al igual que otros deportes, la aparición de los efectos del ejercicio es un proceso acumulativo. La práctica ha demostrado que preserva la salud. Se pueden obtener los efectos del Tai Chi, lo más importante es seguir practicando.