Guía del confinamiento de verano
Guía del confinamiento de verano, el verano es más caluroso que el invierno, las mujeres embarazadas deben prestar más atención a su salud durante el confinamiento, si la raíz de la enfermedad se produce en esta época Pero es una cuestión de toda la vida. Amigos que tengan mujeres embarazadas en casa, acepten esta guía de confinamiento de verano para que el período de confinamiento sea cómodo para las madres. Guía de confinamiento de verano 1
1. Sobre el baño
Es especialmente fácil sudar en verano, y algunas personas pueden necesitar ducharse varias veces al día. Pero según el concepto de la generación mayor, no se puede bañar durante el encierro, ¡guau! Esto es simplemente insoportable para quienes tienen que ducharse varias veces al día. Supongo que esas personas se negarían a tener un bebé si pensaran en no ducharse durante un mes. De hecho, puede bañarse durante el parto. Las madres que han dado a luz de forma natural pueden bañarse entre 2 y 5 días después del parto. Si desea bañarse antes de eso, puede limpiarlo temporalmente con una toalla y luego. Puedes ducharte, siempre y cuando no la laves demasiado durante mucho tiempo, la temperatura del agua no debe ser demasiado baja. Las madres que han tenido una cesárea deben esperar dos semanas antes de ducharse.
2. Sobre lavarse el cabello
También existe una antigua costumbre de que no puedes lavarte el cabello durante el periodo de confinamiento porque temes que la humedad y el mal frío invadan el cuero cabelludo y. dañar el cuerpo femenino a través del lavado del cabello dejando la causa raíz de la enfermedad, de hecho, esta afirmación no tiene base científica. En tiempos normales, lavarse el cabello puede reducir la posibilidad de dañarlo y hacer que su cuero cabelludo esté más saludable. Lavarse el cabello durante el encierro también tiene estos beneficios, por lo que mientras la madre esté sana, lavarse el cabello durante el encierro no es gran cosa.
Presta más atención de lo habitual al lavarte el cabello en este momento
1. Mantén la temperatura del agua en torno a los 37 grados.
2. Lo mejor es; usa jengibre hervido en agua para lavarte el cabello
3. Lávate el cabello tú mismo
4. Usa un peine de madera cuando te peines;
3. Acerca del confinamiento
El confinamiento es restaurar las funciones corporales de la mujer a su estado previo al embarazo. Para restaurar el cuerpo a un buen estado, Los mayores de la familia mamá, no se muevan y se queden en la cama. Sin embargo, si permanece en la cama durante mucho tiempo sin moverse, puede provocar fácilmente una trombosis de la arteria pulmonar, por lo que es necesario levantarse. y muévete adecuadamente durante el encierro. Al mismo tiempo, no te quedes en una sola posición mientras estás acostado, puedes hacer algunos ejercicios físicos en la cama. El ejercicio adecuado también ayuda al cuerpo a recuperarse.
De hecho, el confinamiento no da tanto miedo, así que no te asustes. Siempre que utilices los métodos adecuados podrás disfrutar del confinamiento como una princesa. Guía de Confinamiento de Verano 2
1. No hay necesidad de evitar hacer funcionar el aire acondicionado durante el confinamiento
Los niveles de vida han mejorado y el viejo dicho sobre el "confinamiento" ha quedado obsoleto. Durante el confinamiento, algunas madres primerizas sellaron herméticamente la casa, no solo cerraron herméticamente las ventanas, sino que también sellaron las rendijas de las ventanas y pusieron cortinas en la puerta, lo que comúnmente se conoce como "tapar el encierro". De hecho, hacerlo es extremadamente perjudicial para las nuevas madres.
2. El lugar donde viva la nueva madre debe ser soleado.
También es necesaria una ventilación adecuada. Debido a que las nuevas madres tienen loquios persistentes durante el parto, vivir en lugares húmedos puede provocar fácilmente infecciones por hongos. Las nuevas madres débiles también necesitan mucha nutrición y aire fresco para cambiar su debilidad física y recuperar la salud lo antes posible. Si tiene miedo de exponerse al viento, puede colgar cortinas para evitar que sople el viento por convección.
3. El aire acondicionado es beneficioso para las madres y los bebés
Porque si la temperatura interior es demasiado alta, el calor dentro del cuerpo humano no se puede descargar, y no solo los adultos y los niños lo harán. sufre picazón (los recién nacidos son propensos a contraer infecciones) y el golpe de calor materno no favorece la recuperación posparto. Luo Yu, un prolactinólogo de Changsha, recuerda: La temperatura del aire acondicionado generalmente es superior a 26 ° C. Use ropa de manga larga y pantalones durante el parto. Si siente los pies fríos, póngase un par de calcetines finos; cubierto con una cama Pequeña colcha.
4. Las mujeres embarazadas también pueden usar ventiladores
Sin embargo, debido a que las nuevas madres sudan más, sus poros de sudor suelen estar abiertos y no deben dar la cara. Para soplar, puede utilizar un ventilador eléctrico para soplar aire contra la pared para aumentar el flujo de aire interior y reducir la temperatura ambiente.
5. Las madres también deben sudar con frecuencia durante el parto
Debido a la influencia de la progesterona después del embarazo, el cuerpo gana peso y presenta distintos grados de edema. Todos estos fenómenos dependen del posparto. "Sudor" fuera del cuerpo. Por lo tanto, debes salir de la habitación con aire acondicionado con regularidad durante el día para permitir que tu cuerpo sude de forma natural. En habitaciones sin aire acondicionado puede haber corrientes de aire ocasionales, por lo que no es aconsejable permanecer allí demasiado tiempo.
6. El periodo de internación general es de 6 semanas.
Si el parto es suave y la episiotomía está libre de laceraciones, después de la cesárea y la episiotomía, siempre que la herida cicatrice bien. puede tomar una ducha. El baño debe basarse en la ducha, con una temperatura del agua ligeramente superior a la temperatura corporal. Si las condiciones son limitadas, puede elegir agua tibia para frotar el cuerpo, pero las nuevas madres no deben bañarse en la bañera dentro de 1 mes después del parto. No es necesario ducharse todos los días, normalmente 3 o 4 veces por semana durante 10 a 20 minutos cada vez.
7. Ten cuidado de no lavarte cuando tengas hambre para evitar el colapso
Luo Yu, prolactinólogo de Changsha, recuerda: La mejor manera de bañarse es usar agua tibia al bañarse y séquelo completamente después del lavado. No deje que la piel se hidrate; no es recomendable ingresar a un ambiente ventilado justo después del baño; no use un secador de pelo para secarse el cabello, y el aire caliente no funcionará; Si tuvo una cesárea, generalmente se baña después de dos semanas.
8. Puedes limpiarte frecuentemente con una toalla seca o agua tibia.
Cámbiate la ropa interior con frecuencia para evitar la fatiga. Si tu capacidad digestiva está debilitada, debes consumir alimentos fáciles de digerir, nutritivos y no grasos, como huevos, fideos, leche, etc. Es mejor no comer alimentos que produzcan leche, como carpa cruciana y huevos, en los dos primeros días, porque los recién nacidos no comen mucho y el exceso de leche puede acumularse fácilmente y provocar mastitis.
9. Cuando el apetito del niño aumenta gradualmente, la madre puede comer alimentos más nutritivos como pollo, huevos, pescado fresco y costillas.
Cortar el pelo corto y refrescante para evitar el calor Muchas personas que están confinadas en verano Es un acierto que las mujeres embarazadas se corten el pelo antes de dar a luz. Al peinarse, el peine no debe ser demasiado afilado y, al peinarse el cabello largo, no tirar con fuerza. La solución para la picazón del cuero cabelludo es lavarlo. Depender de un peine o de las uñas para aliviar la picazón provocará daños. el cuero cabelludo.
10. Presta atención a la higiene personal durante el confinamiento
Influenciadas por el concepto tradicional de "confinamiento", muchas madres primerizas no se atreven a bañarse durante el confinamiento, e incluso se lavan las manos y No te atrevas a actuar precipitadamente. De hecho, esto es incorrecto. Las nuevas madres tienen glándulas sudoríparas activas y es verano caluroso, por lo que son propensas a sudar. Además, las nuevas madres tienen problemas en los senos, galactorrea, lactancia y excreción de loquios, por lo que deben prestar más atención a la higiene personal. y necesario.