Los elementos esenciales del giro de cuatro posiciones son:
La danza es un arte que utiliza el cuerpo para hablar. Cuando presenta coloridos movimientos de danza en el escenario, el público suele seguirlo. la danza. Utilice la expresión física del lector para apreciar la belleza y el significado que se transmite en ella. Además de tener un control corporal sólido y constante y movimientos de baile suaves, también es necesario agregar habilidades al baile para mejorar la emoción del espectáculo de baile.
Fundamentos y pasos del giro de cuatro posiciones: Mantener la cabeza y sacudir la cabeza Al inicio de la técnica del giro, lo primero que debemos hacer es entrenar el "head-save and shake". . "Deja la cabeza y sacude la cabeza" es el elemento central de las habilidades de baile. Esta palabra es un término profesional que a menudo se menciona y enfatiza al aprender movimientos técnicos.
"Mantener la cabeza" significa que el cuerpo comienza a girar mientras la cabeza permanece en la dirección original, mientras que "sacudir la cabeza" se refiere al movimiento de la cabeza girando rápidamente de una dirección a otra. Mantenga el movimiento de "salvar la cabeza" y, cuando el cuerpo gire unos 180 grados, "agite la cabeza" rápidamente para completar la rotación de 180 grados. Este es el método de movimiento de "sacudir la cabeza" durante la rotación.
Después de dominar este método, hay un punto clave a tener en cuenta, es decir, la rotación del cabezal debe realizarse en base a un plano horizontal, es decir, tiene la misma naturaleza que rotación, en un "círculo plano" Al girar suavemente, la cabeza no debe inclinarse hacia los lados, ya que hacerlo puede causar que el eje central de rotación se vuelva inestable e inclinado, afectando así en gran medida la calidad de la rotación.
Rotación de cuatro posiciones: "Spinning" es una de las técnicas comunes en las actuaciones de danza. En la rotación rápida y suave, refleja el encanto artístico dinámico del ritmo de la danza. "Cuatro posiciones" es una de las posiciones básicas del pie en el ballet. "Cuatro posiciones" se refiere a la rotación vertical de una pierna y la mitad de la planta del pie en función de la preparación de las "cuatro posiciones" de los pies. una de las técnicas de rotación in situ.
El número de rotaciones está dominado por factores como la estabilidad, el equilibrio y la fuerza de giro en el movimiento. Se centra en realizar múltiples rotaciones en función del centro de gravedad de un pie. la calidad del movimiento.
Lo esencial del giro de cuatro posiciones: Al realizar el giro de "cuatro posiciones", lo primero en lo que hay que pensar es en "estar de pie". Encontrar un centro de gravedad estable sobre un pie es el requisito previo para hacerlo. completando la técnica de rotación del fulcro con una sola pierna;
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No podemos ignorar la importancia de "sentadillas" en el movimiento inicial. Al hacer "sentadillas", tus rodillas deben estar flexibles, tus pies también. estar firmemente plantado en el suelo y no debe levantar los talones ni realizar ningún otro movimiento con los pies para prepararse para el posterior "pararse". Después del proceso de rotación, los movimientos de "mantener la cabeza y sacudir la cabeza" deben ser suaves; , al igual que la sensación de sostener un cuenco de agua sobre la cabeza. El cuello debe controlarse en posición vertical y mantenerse en un plano horizontal para la rotación. Los movimientos de "mantener" y "lanzar" deben ser rítmicos.