Sí.
Si tienes sueño, quieres dormir. Por supuesto, puedes dormir si quieres. Pero también debes prestar atención a la ocasión en la que duermes y no dormir casualmente en la calle o en clase. Pero el tiempo de sueño no debe ser demasiado largo. Si el tiempo de sueño es demasiado largo, cuanto más duerma, más sueño tendrá.
Necesita ser controlado dentro de un rango de tiempo determinado. Debe hacer ejercicio con más regularidad para mejorar su condición física y su inmunidad. Beba mucha agua para reponer los líquidos que su cuerpo necesita.
Ten cuidado al dormir
1. Usar "dientes" para dormir no es una buena idea si accidentalmente te tragas los brackets.
Algunas personas no tienen dientes y Vive con dentadura postiza, pero este tipo de persona en realidad deja que su dentadura postiza le acompañe a dormir por la noche. De hecho, este enfoque es muy incorrecto, porque es muy probable que se la trague mientras duerme, lo que pondrá en peligro la salud de las personas. vidas.
Por lo tanto, lo mejor para las personas que usan dentadura postiza es que se la quiten y la limpien antes de acostarse, lo que es beneficioso para la higiene bucal y les permite dormir seguros.
2. Dormir con una "máquina", la radiación del teléfono móvil es realmente peligroso.
Los expertos señalan que diversos equipos electrónicos, como televisores en color, frigoríficos, teléfonos móviles, etc., tiene algunos efectos nocivos durante el uso y la operación. Se libera una gran cantidad de ondas electromagnéticas de diferentes longitudes de onda y frecuencias, formando una especie de niebla electrónica, que afecta el sistema nervioso humano y los trastornos de la función fisiológica. Aunque la cantidad de liberación es extremadamente pequeña, es necesario prevenirlo.
Este tipo de personas contestan el teléfono o juegan con el móvil en la cama. Cuando les da sueño mientras juegan, ponen el móvil junto a la almohada, es decir, se quedan dormidos con el móvil. De hecho, este también es el caso. Habrá mucha radiación, lo que es muy perjudicial para la salud de las personas.