Ahora estoy en el tercer trimestre de embarazo y duermo relativamente bien en comparación con otras madres embarazadas, porque en el grupo de madres embarazadas, muchas madres embarazadas dicen que duermen mal desde los seis años. o siete meses de embarazo, sé qué tipo de posición para dormir adoptar, pero siempre tengo miedo de que una posición incorrecta para dormir sea perjudicial para el desarrollo del feto. Permítanme hablar sobre mi propia posición para dormir en el segundo y tercer trimestre. embarazo.
Segundo trimestre: de cuatro meses a siete meses. Muchas madres embarazadas ya están embarazadas a partir de los cuatro meses. El peso del útero aumenta y la relación entre el útero y los órganos y vasos sanguíneos circundantes también cambia. En este momento, estamos embarazadas. Las madres deben comenzar a considerar el impacto de la posición para dormir en el flujo sanguíneo uterino. En este momento, generalmente se recomienda dormir del lado izquierdo. Si dormir del lado izquierdo es demasiado agotador, puede dormir sobre el lado izquierdo. los lados izquierdo y derecho. No mostré mi embarazo hasta hace más de cinco meses. Cuando no estaba mostrando mi embarazo, dormí sobre mi izquierda, derecha y boca arriba. Después de mostrar mi embarazo, usé una almohada de maternidad, en la que me apoyé. en ambos lados. A veces dormía boca arriba con la almohada en diagonal, así que dormí bien durante el segundo trimestre.
Tercer trimestre: La posición para dormir se vuelve aún más importante en el tercer trimestre Dormir boca arriba ya no es adecuado para el tercer trimestre, porque al dormir boca arriba, el enorme útero comprime la vena cava inferior, y las madres embarazadas experimentarán opresión en el pecho, mareos y asfixia y otros síntomas. Al final del embarazo, el útero se encuentra en un estado diestro. Acostarse sobre el lado izquierdo puede ayudar a mejorar el grado de rotación diestra del útero, reducir la capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos uterinos, aumentar el flujo sanguíneo placentario y promover la Estado del suministro de oxígeno del feto, que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del feto.
Duermo del lado izquierdo desde el tercer trimestre de mi embarazo, porque si accidentalmente duermo boca arriba o del lado derecho, el bebé se despertará y le recordará a mi madre que no le gusta. esta posición para dormir. También me gusta usar almohadas para apoyar los pies durante el tercer trimestre del embarazo, lo que ayuda a que la sangre regrese y previene el edema en las extremidades inferiores. En el segundo y tercer trimestre del embarazo, se recomienda dormir del lado izquierdo y evitar acostarse boca arriba. Sin embargo, muchas madres embarazadas definitivamente no se sienten cómodas durmiendo solas del lado izquierdo. Depende de la madre embarazada cómo dormir. cómodamente Si la madre embarazada está cómoda, el feto y el bebé estarán sanos. El feto está protegido por líquido amniótico, por lo que no tiene que preocuparse de dormir del lado izquierdo y de que el lado derecho presione al bebé. Además, el feto se moverá para recordarle a la madre si no le gusta que duerma. posición.