El Tai Chi*** de 42 estilos se divide en cuatro etapas.
1. El primer párrafo
1. Posición inicial
2. Sosteniendo la cola del gorrión a la derecha
3. a la izquierda
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4. Mango
5. La grulla blanca extiende las alas
6. >
7. Inclinarse y golpear
8. Exprimir la situación
9. Avanza, bloquea y golpea
10. , parece cerrado
2. El segundo párrafo
11. Abrir y cerrar las manos
12. Golpeando con la parte inferior del codo
14 Date la vuelta y empuja la palma
15. La chica de jade lanza
16 Patea sus pies a derecha e izquierda.
17. Cubriéndose las manos y golpeándose los brazos
18 Partiendo la melena del caballo salvaje
La tercera sección
>19. Mano de nube
20. Luchando contra el tigre de forma independiente
21. Pierna derecha dividida
22. Extender el pie izquierdo
24. Girar y dar palmaditas en el pie
25 Golpe progresivo
26. Posición de vuelo diagonal
27. . Un solo látigo hacia abajo
28. Independencia del Gallo Dorado
29. Da un paso atrás y penetra la palma
4. 30. Presiona las palmas con un paso virtual
31. Sostén las palmas de forma independiente
32 Apóyate en la postura del caballo
33. /p>
34. Paso de reposo para capturar
35 Cruzando la palma y bajando la postura
36 Subiendo a las Siete Estrellas
37. Dar un paso atrás para cruzar al tigre
38. Date la vuelta y agita la flor de loto
39. Inclínate y dispara al tigre
40. a la izquierda
41. Mano cruzada
42. Cierre
Información ampliada:
La rutina de competición de Tai Chi estilo 42. Se basa en el Tai Chi estilo Yang y absorbe los movimientos del Tai Chi estilo Chen, Wu y Sun. Hereda las características de movimiento continuo, relajado, suave, flexible y natural del Tai Chi tradicional. Resalta plenamente los requisitos técnicos del Tai Chi. a la mente le sigue el cuerpo, y se combinan la fuerza y la suavidad. Tiene cierto grado de dificultad, intensidad y cantidad de ejercicio. ?
Como rutina de competición, las especificaciones de acción están muy estandarizadas. Las técnicas y el juego de pies durante el ejercicio son claros y precisos; los movimientos del cuerpo (es decir, el cuerpo impulsa a las extremidades a moverse de manera coordinada) son muy claros, las rutas de movimiento de transición son claras y la dirección y la altura son fijas; /p>
Los ojos y las extremidades superiores cooperan suavemente, y las manos. Cuando lo alcances, tus ojos lo verán, tus habilidades corporales lo alcanzarán y tus movimientos serán completos y unificados. Al establecer las posturas, existen normas claras sobre la forma de la mano, la forma del paso, la altura, el tamaño, el ángulo y la orientación de las posturas de acción.