Los tres puntos clave del empuje de manos del Tai Chi son: pegar, pegar y seguir.
Como uno de los métodos de entrenamiento importantes del Tai Chi, Tai Chi Push Hands enfatiza el principio de superar la dureza con suavidad y suavizar la dureza con suavidad. A continuación, detallaré los tres puntos clave del Tai Chi Push Hands y utilizaré títulos para ampliar aún más la comprensión del tema.
1. Pegarse
Pegarse se refiere a la capacidad de mantener contacto físico con el oponente en Tai Chi Push Hands. Este tipo de contacto no es simplemente estático o rígido, sino que utiliza técnicas suaves y poderosas para lograr una cooperación tácita con el cuerpo de la otra parte en el contacto con la otra parte. A través de habilidades pegajosas, el Tai Chi para empujar las manos puede detectar la dirección y los cambios de la fuerza del oponente, captar la fuerza del oponente y responder de manera específica.
2. Adherir
Adherir es la capacidad del Tai Chi de empujar las manos para mantener la adherencia al cuerpo del oponente. Sticky tiene un cierto grado de pegajosidad y viscosidad. Cuando está en contacto físico con la otra parte, puede adaptarse de manera flexible a la superficie del cuerpo de la otra parte y mantener siempre un contacto físico constante con la otra parte. A través de técnicas pegajosas, Tai Chi Push Hands puede percibir mejor los cambios de fuerza del oponente y retroalimentar y responder con precisión a los movimientos del oponente.
3. Seguir (Seguir)
Seguir es la capacidad de seguir los movimientos del oponente en Tai Chi empujando las manos. Tai Chi Push Hands requiere el principio de suavizar la rigidez, ajustar de manera flexible la postura y la fuerza de acuerdo con los cambios en la fuerza y los movimientos del oponente, y mantener siempre una cierta conexión y conexión con el oponente. A través de las habilidades apropiadas, el Tai Chi para empujar las manos puede hacer un mejor uso de la fuerza del oponente y transformar la fuerza del oponente en la propia fuerza, generando así respuestas y contraataques efectivos.
Resumen:
Los tres puntos clave del Tai Chi Push Hands son pegar, pegar y seguir. La pegajosidad se refiere a la capacidad de mantener contacto físico con el oponente, la pegajosidad se refiere a la capacidad de mantener la adhesión física al oponente y sui se refiere a la capacidad de seguir los movimientos del oponente. Estos tres elementos esenciales juntos constituyen las habilidades básicas del Tai Chi Push Hands, enfatizando el principio de superar la rigidez con suavidad y suavizando la rigidez. Al dominar las habilidades de pegar, pegar y seguir, Tai Chi Push Hands puede coordinarse mejor con el oponente y ejercer. juego completo las habilidades ofensivas y defensivas únicas del Tai Chi.