¿Cómo se puede dejar de fumar?

¿Por qué la gente fuma?

No existe una respuesta científica clara a esta pregunta. Sin embargo, probablemente una razón fundamental sea que la nicotina contenida en el tabaco tiene dos efectos especiales completamente diferentes: estimulante y sedante.

El Dr. Herridge, director del Centro de Investigación sobre el Tabaquismo y la Salud de la filial alemana de la British Rothmans Tobacco Company, dijo: "Fumar puede aportar algunos beneficios a las personas, y el aroma de los productos de tabaco también puede aportarles beneficios. .. El placer puede ser una explicación; la razón más importante es que la nicotina del tabaco tiene efectos beneficiosos sobre el cerebro humano. Fumar puede eliminar la fatiga, aumentar la concentración y regular las emociones de las personas, que son las principales razones por las que las personas fuman " /p. >

Las respuestas de los entusiastas del cigarrillo no son tan rigurosas como las de los expertos, pero parecen más convincentes. Aquí hay algunas:

En primer lugar, fumar puede regular las emociones de las personas. . Fumar para aliviar las preocupaciones. La vida está llena de altibajos e inevitablemente surgirán dificultades. Cuando tiene problemas y trata de descubrir cómo afrontarlos, o cuando tiene una sensación desagradable, fumar puede ayudarle a resolver sus problemas. Es común que algunas personas se escondan y fumen cuando sienten dolor. Cuando están emocionales, fuman continuamente. Algunas personas piensan que fumar puede hacer que la gente piense una y otra vez en el humo, encuentre varias formas de salvarse y haga que la gente se sienta más relajada. Fumar para alejar la soledad. Las personas a menudo se sienten solas cuando toman un autobús de larga distancia, esperan un autobús o esperan a alguien, especialmente cuando están solas, se sentirán vacías en el corazón. Y después de fumar un cigarrillo y ver cómo el humo desaparecía gradualmente, mi corazón de repente se sintió muy enriquecido, como si tuviera un amigo cercano a mi lado. Fumar para aliviar la tensión. Cuando llega el momento de conciliar el sueño pero no puedes calmar tu estado de ánimo excitado, fumar un cigarrillo calmará gradualmente tu estado de ánimo y te ayudará a conciliar el sueño tranquilamente. Cuando estás nervioso o extremadamente emocionado, o incluso cuando estás saltando a todo pulmón, fumar un cigarrillo reducirá la tensión. A muchas personas siempre les gusta encender un cigarrillo cuando están ansiosas. Los cigarrillos pueden actuar como un "sedante". Por eso, algunas personas no suelen fumar, sino que sólo encienden uno cuando se sienten incómodas. Fumar cuando estás feliz. Fumar es muy cómodo y me hace sentir bien conmigo mismo. Fumar cuando te encuentras con algo feliz o cuando se juntan buenos amigos te hará sentir más cómodo y entretenido. Fumar durante el tiempo libre. En la mayoría de los casos, fumar es una forma de descanso. Fumar siempre es algo completamente diferente a sobrevivir, trabajar duro y lograr grandes cosas. Fumar te da un poco de tiempo, un poco de ocio, por muy estresante que sea la situación. Esto ayuda a las personas a convencerse psicológicamente y a creer en las cosas. delante de ellos. Todavía es tratable y extremadamente beneficioso. Aunque en ocasiones las personas utilizan el tabaco para pensar profundamente e incluso tomar decisiones importantes, en la mayoría de los casos se relajan física y mentalmente.

En segundo lugar, el hábito. Los cigarrillos son como compañeros de vida. Los fumadores a menudo sacan los cigarrillos y los encienden inconscientemente.

En tercer lugar, fume para disfrutar de la "fragancia". Como el humo es fragante y delicioso, los fumadores pueden disfrutar de este delicioso sabor.​​

Cuarto, fumar para generar inspiración. Mark Twain dijo: Casi todos los escritores son "adictos". Los artistas y escritores que han amado el humo toda su vida son tan brillantes como las estrellas. Se inspiraron en el etéreo humo verde y crearon tesoros artísticos y obras maestras transmitidas de generación en generación.​​

Quinto, seguir al rebaño. Déjate influenciar por colegas y socios e imita sus comportamientos. Algunas personas piensan que los fumadores son generalmente más gregarios y menos excéntricos.

 

Sexto, fumar es para la interacción social. Al encontrarse por primera vez, ofrecer un cigarrillo muestra respeto y cortesía hacia los demás, lo que puede acortar la distancia entre los corazones.

Séptimo, fuma para lucirte. Algunas personas fuman para lucirse ante los demás. Saque una caja de cigarrillos de alta gama bellamente decorada, saque un encendedor exquisito, encienda el cigarrillo con un clic y actúe como si tuviera un cigarrillo de marca en la boca, haciéndose feliz. O lanza un "Yuxi" o un "Zhonghua" a otros casualmente, y el "dador" siente una satisfacción infinita por la "generosidad" que muestra. En el consumo de tabaco, el consumo ostentoso juega un papel muy importante.

Fumar cigarrillos de marcas famosas contiene varios indicios, lo cual es una manifestación de fortaleza económica y también una manifestación de estado mental; En las zonas que fueron las primeras en abrirse y prosperar, la gente suele fumar cigarrillos de marcas extranjeras. Las personas que no son profesionales ni tienen experiencia en este campo ni siquiera saben qué tienen de bueno estos cigarrillos. Se puede decir que el consumo conspicuo es un tipo de consumo "para los demás". Soy único para todos y este tipo de automostración no vale la pena.

En octavo lugar, fumar para ocultar parte de tu propia psicología. En algunas situaciones embarazosas y tensas, muchas personas inconscientemente juegan con los dispositivos que las rodean; en ese momento, fumar puede desempeñar un papel en la distracción de la atención;

De hecho, los cigarrillos no tienen ningún beneficio.

El humo del tabaco contiene al menos tres sustancias químicas peligrosas: el alquitrán, la nicotina y el monóxido de carbono, que se condensan. una sustancia viscosa en los pulmones. La nicotina es una droga adictiva que se absorbe en los pulmones y afecta principalmente al sistema nervioso. El monóxido de carbono reduce la capacidad de los glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo.

Una persona que fuma de 15 a 20 cigarrillos al día tiene 14 veces más probabilidades de morir de cáncer de pulmón, cáncer oral o cáncer de laringe que un no fumador; tienen cuatro veces más probabilidades que los no fumadores de morir de cáncer de vejiga y el doble de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas; Fumar cigarrillos es la principal causa de bronquitis crónica y enfisema. Las enfermedades pulmonares crónicas también aumentan el riesgo de neumonía y enfermedades cardíacas. Fumar también aumenta el riesgo de hipertensión arterial.

Cavidad bucal y garganta

El humo del cigarrillo (especialmente el alquitrán que contiene) es carcinógeno, es decir, puede estar presente en los tejidos con los que entra en contacto. cualquier parte del tracto respiratorio del fumador (incluidas la boca y la garganta) tiene probabilidades de desarrollar cáncer.

Corazón y Arterias

La nicotina puede acelerar los latidos del corazón y aumentar la presión arterial. El humo del tabaco parece favorecer la acumulación de aterosclerosis, lo que puede deberse al monóxido de carbono que contiene. Esta afección es la causa de muchas enfermedades cardíacas. Las personas que fuman mucho tienen muchas más probabilidades de morir de un ataque cardíaco que los no fumadores.

Los venenos del humo del cigarrillo

El humo de los cigarrillos, puros y pipas contiene muchas sustancias diferentes. Las tres sustancias más nocivas son el alquitrán, la nicotina y el monóxido de carbono. Tres cosas son responsables de la muerte prematura. de muchos fumadores.

Las mujeres fumadoras que toman pastillas anticonceptivas aumentarán el riesgo de tomar pastillas para el embarazo. Las mujeres embarazadas que fuman de 15 a 20 cigarrillos al día tienen el doble de posibilidades de sufrir un aborto espontáneo que las mujeres que no fuman, y tienen más probabilidades de dar. En el caso de los bebés prematuros o de constitución débil, la tasa de mortalidad posparto de los bebés nacidos de mujeres fumadoras es aproximadamente un 30% más alta que la de los bebés nacidos de mujeres no fumadoras. También existe el llamado "tabaquismo Qingji". El humo de segunda mano aumentará el riesgo de cáncer de pulmón en los no fumadores. Algunas marcas de cigarrillos tienen un menor contenido de alquitrán y nicotina que otros cigarrillos. Sin embargo, no existe un cigarrillo completamente "seguro" para el partido, el gobierno o el ejército. en el mundo. Por lo tanto, puede que no sea necesariamente útil cambiar a cigarrillos "light". Los fumadores empedernidos habituales suelen desarrollar el hábito de dar caladas profundas y encender cigarrillos con más frecuencia cuando cambian a cigarrillos más ligeros.

Esófago

A la mayoría de los fumadores les gusta tragar una cierta cantidad de cigarrillos, por lo que el tracto digestivo (especialmente el esófago y la faringe) corren riesgo de sufrir cáncer.

Pulmones

Los finos pelos que recubren las vías respiratorias de los pulmones suelen eliminar las materias extrañas del tejido pulmonar. Estas vellosidades arrastrarán continuamente las partículas de los pulmones hasta convertirlas en flema o moco y las expulsarán. Además de causar cáncer, las sustancias químicas del humo del tabaco también destruirán gradualmente algunas vellosidades y aumentarán la secreción de moco, lo que provocará enfermedades crónicas en los pulmones. bronquitis. Aparentemente, la "tos del fumador" ocurre porque la eficiencia mecánica de la limpieza pulmonar se ve comprometida, lo que resulta en una mayor producción de flema.

Vejiga

El cáncer de vejiga puede ser causado por la inhalación de sustancias químicas cancerígenas contenidas en el alquitrán, que se absorben en la sangre y luego se excretan en la orina.

¡Los peligros de fumar! ! !

El humo del tabaco contiene al menos tres sustancias químicas peligrosas: alquitrán, nicotina y monóxido de carbono. El alquitrán es una mezcla de varias sustancias que se condensa formando una sustancia viscosa en los pulmones. La nicotina es una droga adictiva que se absorbe en los pulmones y afecta principalmente al sistema nervioso. El monóxido de carbono reduce la capacidad de los glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo.

Una persona que fuma de 15 a 20 cigarrillos al día tiene 14 veces más probabilidades de morir de cáncer de pulmón, cáncer oral o cáncer de laringe que un no fumador; tienen cuatro veces más probabilidades que los no fumadores de morir de cáncer de vejiga y el doble de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas; Fumar cigarrillos es la principal causa de bronquitis crónica y enfisema. Las enfermedades pulmonares crónicas también aumentan el riesgo de neumonía y enfermedades cardíacas. Fumar también aumenta el riesgo de hipertensión arterial.

Cavidad bucal y garganta

El humo del cigarrillo (especialmente el alquitrán que contiene) es carcinógeno, es decir, puede estar presente en los tejidos con los que entra en contacto. cualquier parte del tracto respiratorio del fumador (incluidas la boca y la garganta) tiene probabilidades de desarrollar cáncer.

Corazón y Arterias

La nicotina puede acelerar los latidos del corazón y aumentar la presión arterial. El humo del tabaco parece favorecer la acumulación de aterosclerosis, lo que puede deberse al monóxido de carbono que contiene. Esta afección es la causa de muchas enfermedades cardíacas. Las personas que fuman mucho tienen muchas más probabilidades de morir de un ataque cardíaco que los no fumadores.

Los venenos del humo del cigarrillo

El humo de los cigarrillos, puros y pipas contiene muchas sustancias diferentes. Las tres sustancias más nocivas son el alquitrán, la nicotina y el monóxido de carbono. Tres cosas son responsables de la muerte prematura. de muchos fumadores.

Las mujeres fumadoras que toman pastillas anticonceptivas aumentarán el riesgo de tomar pastillas para el embarazo. Las mujeres embarazadas que fuman de 15 a 20 cigarrillos al día tienen el doble de posibilidades de sufrir un aborto espontáneo que las mujeres que no fuman, y tienen más probabilidades de dar. En el caso de los bebés prematuros o de constitución débil, la tasa de mortalidad posparto de los bebés nacidos de mujeres fumadoras es aproximadamente un 30% más alta que la de los bebés nacidos de mujeres no fumadoras. También existe el llamado "tabaquismo Qingji". El humo de segunda mano aumentará el riesgo de cáncer de pulmón en los no fumadores. Algunas marcas de cigarrillos tienen un menor contenido de alquitrán y nicotina que otros cigarrillos. Sin embargo, no existe un cigarrillo completamente "seguro" para el partido, el gobierno o el ejército. en el mundo. Por lo tanto, puede que no sea necesariamente útil cambiar a cigarrillos "light". Los fumadores empedernidos habituales suelen desarrollar el hábito de dar caladas profundas y encender cigarrillos con más frecuencia cuando cambian a cigarrillos más ligeros.

Esófago

A la mayoría de los fumadores les gusta tragar una cierta cantidad de cigarrillos, por lo que el tracto digestivo (especialmente el esófago y la faringe) corren riesgo de sufrir cáncer.

Pulmones

Los finos pelos que recubren las vías respiratorias de los pulmones suelen eliminar las materias extrañas del tejido pulmonar. Estas vellosidades arrastrarán continuamente las partículas de los pulmones hasta convertirlas en flema o moco y las expulsarán. Además de causar cáncer, las sustancias químicas del humo del tabaco también destruirán gradualmente algunas vellosidades y aumentarán la secreción de moco, lo que provocará enfermedades crónicas en los pulmones. bronquitis. Aparentemente, la "tos del fumador" ocurre porque la eficiencia mecánica de la limpieza pulmonar se ve comprometida, lo que resulta en una mayor producción de flema.

Vejiga

El cáncer de vejiga puede ser causado por la inhalación de sustancias químicas cancerígenas contenidas en el alquitrán, que se absorben en la sangre y luego se excretan en la orina.