¿Cuáles deberían ser las mejores recetas para la preparación para el embarazo? El período de preparación para el embarazo es muy importante para el nacimiento de un bebé. Sólo haciendo buenos preparativos antes del embarazo podemos maximizar la realización de la eugenesia y la eugenesia. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de comer durante la preparación del embarazo? La siguiente es la receta que les compartí sobre la receta para una semana de preparación del embarazo. ¡Veamos cómo prepararla! para una semana de preparación de embarazo 1
Sopa de huevo fermentado
Materiales
200 g de arroz fermentado, 2 huevos
Método
1. Añade agua a la olla y deja que hierva.
2. Añade el vino de arroz fermentado, enciende el fuego medio-bajo y cocina a fuego lento durante unos 3 cuartos de hora.
3. Lavar las cáscaras de los huevos, romper un extremo y pelar un pequeño agujero del grosor de un palillo, echar el líquido del huevo a la olla y seguir cocinando durante unos 3 minutos.
Consejos
El vino de arroz se vuelve más dulce a medida que se cocina, por lo que no es necesario añadir azúcar. Se recomienda reducir la ingesta de azúcar durante la lactancia. Método 2 de la receta de preparación para una semana de embarazo
Sopa de carpa cruciana y judías rojas
Ingredientes
1 carpa cruciana (unos 450g), 100g de judías rojas , 2 cebollas verdes y rodajas de jengibre viejo 3 rodajas, 1 cucharada de vino de cocina (15 ml), 1 g de sal
Método
1. Retire los órganos internos, las branquias y las escamas de la carpa cruciana , límpielos, agregue el vino de cocción y deje marinar durante 10 minutos.
2. Lavar los frijoles rojos, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua fría, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento hasta que estén siete veces cocidos.
3. Coloque la carpa cruciana limpia en la olla, agregue los gajos de cebolla verde y las rodajas de jengibre viejo, hierva a fuego alto, luego gire a fuego medio a bajo y continúe cocinando a fuego lento durante 30 minutos. , agrega sal al gusto. Tres recetas para prepararse para una semana de embarazo
Pollo al vapor con bayas de goji de Huaishan
Ingredientes
Medio pollo, cantidad adecuada de ñame, cantidad adecuada de bayas de goji, 2 rodajas de jengibre, sal
Preparación
1 Lavar el pollo, cortarlo en trozos y luego dejar marinar con sal durante 2 horas.
2. Lavar el ñame y la baya de goji y remojarlos en agua hasta que estén blandos.
3. Ponga las rodajas de pollo, ñame, baya de goji y jengibre en un plato y cocine al vapor durante media hora.