El sol es relativamente fuerte en verano. Si permaneces al aire libre durante mucho tiempo, tu piel se oscurecerá fácilmente. Por lo tanto, blanquear en verano es algo muy importante. en verano, además de utilizar productos para el cuidado de la piel, también puedes blanquear tu piel mediante ajustes en la dieta. A continuación se muestran algunas formas recomendadas de blanquear la piel en verano.
1. Limpia tu rostro para lucir una piel lechosa.
Si quieres tener una piel lechosa en verano, una buena limpieza facial es la base. Si la limpieza facial no es exhaustiva durante mucho tiempo o el método de limpieza es incorrecto, la piel no podrá absorber eficazmente el efecto blanqueador. Especialmente por la noche, el momento dorado para que la piel se repare, la limpieza facial debe realizarse de forma eficaz.
Método: Antes de la limpieza facial, elija un producto de limpieza que se adapte a sus necesidades. Generalmente, la piel sensible puede elegir productos de limpieza con aminoácidos; la piel grasa puede elegir productos con un fuerte poder de limpieza, la piel seca puede elegir productos de limpieza hidratantes. etc. espera. Al limpiar tu rostro, primero debes exprimir el producto limpiador en la palma de tu mano, frotarlo hasta formar espuma, luego limpiar y masajear tu rostro y finalmente enjuagarlo.
2. Sigue una dieta para conseguir una piel lechosa.
Si quieres tener una piel lechosa en verano, también puedes empezar con tu dieta prueba los siguientes alimentos blanqueadores para que puedas. disfrute de una comida deliciosa y tenga una piel blanqueada al mismo tiempo.
Los alimentos que pueden blanquear incluyen: nidos de pájaro ricos en proteínas activas; tomates, kiwis, limones, rábanos blancos ricos en vitamina C y leche y papaya; Leche de soja, cebada, tofu, melón de invierno y otros alimentos.
3. La protección solar crea una piel lechosa
Si quieres tener una piel lechosa en verano, la protección solar es fundamental. Y no es sólo el verano el que requiere protección solar. La luz solar en todas las estaciones dañará la piel, y el oscurecimiento de la piel es solo un síntoma. El daño de los rayos ultravioleta a la piel acelerará el envejecimiento de la piel y fácilmente provocará lesiones. por lo que es necesaria protección solar durante todo el año.
Método: Aplicar protector solar 20 minutos antes de salir. Los ingredientes químicos eficaces de los productos de protección solar deben combinarse con el estrato córneo de la piel durante al menos 20 minutos antes de que puedan producir un efecto protector. Al aplicar protector solar, asegúrese de proteger también sus labios y ojos.
4. Masaje para desarrollar la piel de leche
Si quieres tener una piel de leche en verano, puedes masajear la piel, lo que puede promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo de la piel y promoverla. La descomposición y excreción de melanina del cuerpo hace que la piel esté llena de vitalidad, blanca y rosada.
Para el masaje, puedes masajear directamente las palmas y las yemas de los dedos calientes en la dirección de la textura de la piel del rostro.
5. Belleza médica para crear una piel lechosa
Si quieres blanquear tu piel rápidamente en verano, puedes utilizar métodos de blanqueamiento médico. Los métodos cosméticos médicos comunes que pueden blanquear y suavizar la piel incluyen muñecas de cara negra, exfoliaciones con ácidos de frutas, fotorrejuvenecimiento, etc. Cabe señalar que para el blanqueamiento médico de belleza, se debe elegir un hospital habitual para la cirugía y prestar atención a la protección solar y el mantenimiento después de la cirugía.
6. Recomendaciones de dieta blanqueadora
Las cerezas frescas son ricas en nutrientes como azúcar, proteínas, betacaroteno y hierro. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, y el betacaroteno y la vitamina C son necesarios para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica!
El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas tengan una tez clara. Sin embargo, comer lichis puede causar irritación fácilmente, por lo que las niñas que son irritables y propensas al acné solo deben comer con moderación y no exagerar.
La guayaba también es una fruta que se puede comer más para blanquear la piel. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. puede comer más.
El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C y pueden absorber una gran cantidad de vitamina C. Y antioxidantes, si quieres ser una belleza de piel clara, haces bien en comer más tomates todos los días.
Frutas de Verano Otras frutas de temporada que abundan en verano, como la sandía, las uvas, la piña, las peras, los melocotones, etc., también son ricas en vitamina C. La ingesta de más puede hacer que la piel esté húmeda y tierna. , blanco e impecable.
Los vegetales verdes contienen vitaminas A, C, E, proteínas y otros nutrientes, todos ellos indispensables para blanquear la piel. Las verduras contienen oligoelementos zinc, magnesio, etc. El zinc puede hacer que las personas tengan energía; el magnesio puede hacer que las personas luzcan sonrosadas. Las verduras también son un alimento sagrado para adelgazar. El agua húmeda te hará sentir lleno y la fibra ayuda a la digestión. No tienes que preocuparte por ganar peso si comes más.