1 Complementar una nutrición adecuada
Consumir más alimentos ricos en vitamina E y de la familia B. Porque la vitamina E puede promover el desarrollo y la perfección del ovario, aumentando así el número de óvulos maduros y el agrandamiento de las células lúteas. Los óvulos son un lugar importante para la secreción de hormonas. Cuando aumenta la secreción de estrógeno, se estimula el desarrollo de los senos. Por lo tanto, se deben consumir más alimentos ricos en vitamina E, como repollo, coliflor, aceite de girasol y aceite de sésamo. Después de la lactancia, los senos desaparecen. La vitamina B es un componente indispensable para la síntesis de hormonas en el cuerpo. Los alimentos ricos en vitamina B2 incluyen los despojos de animales, los huevos, la leche y los productos de soja. Los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen los cereales, los frijoles y la carne magra. etc. Además, también se pueden utilizar dietoterapia, como cordero guisado con leche de soja, carpa guisada con algas marinas, gachas de lichi, etc.
2 masajes correctos
Ahora presentaremos un método de masaje para agrandar los senos que los amantes de la belleza pueden realizar en casa, llamado método de masaje giratorio: primero, sostenga el cepillo con ambas manos. , Coloque las palmas alrededor de los senos y las otras manos sobre el corazón; luego siga la curva de los senos, coloque las manos entre los valles de los senos y frote vigorosamente desde ligeramente debajo de los pezones hasta las axilas y luego desde las axilas. Empuje con fuerza. En este momento, la acción de las manos es colocar los codos planos, hacer una gran rotación de los hombros y empujar hacia arriba con fuerza finalmente, desde la parte superior del pecho hasta la mitad del valle del pecho, frotar suavemente con un; poca fuerza, en grupos de 1 a 2, masajear durante 10 Luego frotar el otro lado 10 veces. 3 Destete científico para evitar la flacidez mamaria
Se debe prestar más atención al destete. No se recomiendan medicamentos o inyecciones para intervenir en el retorno de la leche materna, esto puede provocar fácilmente una contracción rápida del pecho, provocando atrofia y pérdida de pecho. Laxitud de la piel. Se puede optar por ingerir algunos alimentos que inhiben la secreción de la lactancia, como el agua de malta, que son muy buenas sustancias naturales de retorno de la leche, y se debe reducir gradualmente la frecuencia y cantidad de la lactancia para lograr el efecto del destete. 4. Consuma más alimentos ricos en proteínas
Los alimentos ricos en proteínas pueden tener indirectamente el efecto de agrandar los senos, como el ñame, que contiene mucina y proteínas de alta calidad. agrandamiento de senos. Cacahuetes También es una buena opción para agrandar los senos. Es rico en vitaminas y grasas, que pueden promover el desarrollo de los ovarios y es especialmente eficaz para el agrandamiento de los senos.