Veinticuatro Posturas (Simplificadas) Tai Chi
01 Primeros pasos
02 Separación de las crines de los caballos salvajes izquierdo y derecho (3)
03 Grulla Blanca Alas Brillantes
04 Sosteniendo las rodillas a izquierda y derecha y reteniendo (3)
05 Agitando la pipa
06 Curvando el húmero hacia la izquierda y hacia la derecha (4)
07 Bloquear la cola del pájaro a la izquierda
08 Bloquear la cola del pájaro a la derecha
09 Sencillo látigo
10 Mano de nube (tres)
11 Látigo único
12 Gao Tanma
13 Patada en la extremidad derecha
......
22 Si está cerrado, está cerrado
23 Manos cruzadas
24 Postura de cierre
Ochenta y ocho posturas de Tai Chi
01 Postura preparatoria
02 Postura inicial
03 Bloqueo de la cola del gorrión
04 Sencillo Látigo
05 Mango
06 Grulla Blanca Extendiendo Alas
07 Abrazo Izquierdo Rodilla y Pasos Giratorios
08 Agitar la pipa
09 Mantener las rodillas a izquierda y derecha y mantener el paso (3)
10 Agitar la pipa
11 Avanzar y mover el bloque Beat
12 Como si estuviera cerrado como si estuviera cerrado
13 Manos cruzadas
......
86 Como si estuviera cerrado como si estuviera cerrado
87 mano cruzada
88 cerrando