Hola amigo, el Kung Fu de la Montaña Wudang se desglosa aproximadamente de la siguiente manera:
Boxeo Wudang Simplificado
Este conjunto de técnicas de boxeo se basa en el Dan. Sutra de Zhang Sanfeng, fundador de Wudang Neijia, guiado por la ley, con el pensamiento taoísta como núcleo y con el propósito de preservar la salud, el autocultivo y la defensa del cuerpo, es una técnica de "fuerza interna y puño externo". " que combina ejercicios estáticos y dinámicos.
Los movimientos técnicos se basan en "Wudang Taiyi Five Elements Fist", "Wudang Xiaoyao Fist", "Wudang Mianzhang", "Wudang Taichi", "Wudang Zhichui", "Wudang Chunyang Fist", "Zhao Creó y compiló excelentes estilos de boxeo como "Fort Tai Chi" y "Wudang Five Forms Health Gong".
Estilo técnico: la tranquilidad es la base, la redondez y la suavidad son la forma, el Qi nutritivo es el principio, el cultivo interno y externo, técnicas de boxeo naturales, técnicas de yin y yang, movimiento y quietud adecuados, duro y suave. combinación, combinación de habilidades de boxeo y la unidad de la naturaleza y el hombre.
Este conjunto de técnicas de boxeo ha sido certificado por la Comisión Provincial de Ciencia y Tecnología de Hubei. La evaluación cree que este conjunto de técnicas de boxeo permite a Wudang Wushu, que tiene muchas sectas y ricos contenidos, tener su propia rutina simplificada por primera vez. Sus movimientos de rutina son más adecuados para las necesidades de las personas en materia de preservación de la salud, aptitud física y defensa personal. Y ampliar la adaptabilidad de la práctica de las personas, haciendo que Wudang Wushu sea más adaptable. Ha dado un gran paso hacia la cientificización y la estandarización, llenando el vacío de esta tecnología en China.
Nombre del ejercicio
Preparación
01, Gira el universo 02, El dragón va al mar 03, Pollo frío buscando comida 04, Tortuga negra jugando en el Agua
05. Inmortal guiando el camino 06. Serpiente blanca lanzadera 07. Cinco dragones cruzando en secreto 08. Serpiente dorada serpenteando alrededor del rayo
09 Dragón verde mirando hacia atrás 10. Gato de algalia. ratón atacante 11. Alas Yin y Yang 12. Mono sentado en un agujero
13. El niño explora el mar 14. El camino de las hadas abre la puerta 15. Yaochi Wolong 16. La transferencia del palacio dorado
17. La avispa entra en el hoyo 18. El oso negro se da vuelta y cierra
Wudang Taiyi Five Elements Boxing
"Wudang Taiyi Five Elements Boxing" (originalmente conocido como Wudang Taiyi Cinco Elementos de Lucha y Veintitrés Estilos) es uno de los principales tipos de artes marciales de Wudang. Este boxeo se originó en el período Hongzhi de la dinastía Ming (1488-1504) durante el reinado del emperador Xiaozong Zhu Youtang. Fue desarrollado por Zhang Shouxing, el maestro de octava generación del taoísmo Longmen en la montaña Wudang. Se basó en Wudang Danshi Zhang. Los "Trece estilos de Tai Chi" de Sanfeng se remontan al famoso médico Hua Tuo a finales de la dinastía Han. Es una fusión de "Wu Qin Xi", Tu Na, Dao Yin, etc. de las escuelas taoístas.
Los antiguos sabios chinos abstrajeron del mundo material cinco sustancias con diferentes propiedades: agua, fuego, madera, metal y tierra, como elementos que componen todas las cosas, se les llama los "Cinco Elementos". . Además, la relación entre los cinco elementos se utiliza para ilustrar la interdependencia y la restricción mutua entre las cosas. Los predecesores de las artes marciales Wudang se basan en la teoría cultural tradicional china, combinando los cinco elementos con estilos de boxeo y el cuerpo humano para explicar sus principios de boxeo y reglas de ejercicio.
Primero, según la forma, el rendimiento y la orientación de los cinco elementos, los estilos básicos de boxeo se componen en un sistema de cinco elementos como elementos básicos de cada estilo de boxeo, "progreso, retirada, "Mira a la izquierda y mira a la derecha", Zhongding son los cinco elementos. Taiyi Five Elements Boxing sigue de cerca los principios de los cinco elementos en términos de disposición y rutas de movimiento, y se mueve a través de los nueve palacios de manera ordenada.
En segundo lugar, los cinco elementos están combinados con el cuerpo humano y, según el número de apoyo mutuo y restricción mutua de los cinco elementos, encarna la visión taoísta de "la unidad de la naturaleza y el hombre". con el objetivo de perseguir la naturaleza y volver a la simplicidad. "Tomando la tranquilidad como base y la suavidad como forma", la combinación orgánica de preservación de la salud y artes marciales es la ideología rectora básica de Taiyi Five Elements Quan.
En tercer lugar, el boxeo está estandarizado basándose en el principio de que los cinco elementos se refuerzan mutuamente. El yin y el yang de cada movimiento y fuerza se interpenetran, formando un patrón de viaje a través de los nueve palacios. Las nubes y el agua fluyen en la tierra del abad, con un impulso infinito y un flujo suave.
Nombre del ejercicio:
Postura preparatoria (postura no polar)
Postura inicial: Hunyuan Qi, girando el universo
1. Blanco El simio salió de la cueva y adoró al sol en los dos picos 2. Frenando el caballo en el acantilado, con nubes en el fondo del mar 3. El dragón se avecinaba y el rayo cayó sobre el torrente de la montaña
4. El rinoceronte miró a la luna y se giró para sostener el cielo 5. El león verde abrazó la pelota y brilló en el patio dorado 6. El leopardo es tan hermoso que levanta el cuello para asustar al bosque
7. El roc extiende sus alas y las bestias se sorprenden 8. El ciervo florido recoge semillas de sésamo y bebe del manantial claro 9. La pitón amarilla retiene líquido en su boca y atrae a la multitud con su play
10. La carpa golpeó y las olas se elevaron hacia el cielo 11. El águila visitó la montaña y capturó las gallinas 12. La grulla se elevó hacia el cielo y voló a través del viento y las nubes
13. El mono dorado robó el elixir y el fuego estaba en calma 14. Ballena El cocodrilo explora la luna, las olas están en calma 15. El oso negro gira sus palmas hacia atrás, conmocionando el bosque
16. El sapo dorado arroja su caparazón y yace borracho en el Yaochi 17. La urraca trepa a la rama y el frío ciruelo se levanta 18. El dragón negro entra al mar con la intención de quedarse en paz.
19. El caballo salvaje sacude su melena y se eleva ferozmente 20. El simio divino entra en la cueva, y la naturaleza regresa al corazón 21. El fénix colorido vuela en el cielo, y todos los pájaros cantan al unísono.
22. Fuhu Lingtai, Yongshou Huangting 23. Agarra a Yuan y Shouyi, mantén la rectitud y gana impulso: la combinación de movimiento y quietud puede revertir el mundo
Espada Wudang Tai Chi
Las principales técnicas de espada incluyen: dividir, apuñalar, apuntar, colapsar, provocar, guiar, limpiar, bloquear, golpear, colgar, apoyar, penetrar, dibujar, etc. Sus características son: la técnica de la espada es clara, los movimientos son suaves y lentos; el ritmo es suave, gentil y estirado, el cuerpo y el espíritu se combinan con la espada, y el impulso es pleno;
Nombre del ejercicio:
Preparación 1, Inmortal guiando el camino 2, Círculo de nubes que encierra la luna
3 Mirando hacia atrás a la luna 4, Da. Kuixing 5, Tragar Copiar Agua
6. Barrer a izquierda y derecha 7. Pequeño Kuixing 8. Las golondrinas entran al nido Las civetas se abalanzan sobre los ratones 10. Las libélulas tocan el agua 11. Avispas. entra en el hoyo
12, Dapeng extiende sus alas hacia la derecha 13. Postura de Kuixing con viento zurdo 14. Postura de Kuixing con viento diestro
15 Cavando la hierba para buscar. serpientes 16. Sosteniendo la luna en los brazos 17. El viejo pájaro se arroja al bosque
18 , cola oolong 19, loto barrido por el viento 20, león sacudiendo la cabeza
21 , tigre abrazando su cabeza 22, caballo salvaje saltando al arroyo 23, girando y frenando al caballo
24, brújula 25, apuntando al viento Polvo 26, empujando el barco con la corriente
27, Meteoro persiguiendo la luna 28, Caballo celestial y estilo sin restricciones 29, Estilo cortina
30, Espadas de rueda izquierda y derecha 31, Fénix extendiendo sus alas solo 32, Pescando la luna desde el fondo del mar
33. Espada en brazos 34. Yaksha explorando el mar 35. Rinoceronte mirando la luna
36. Disparando pose de ganso salvaje 37. Simio blanco ofreciendo fruta 38. Fénix extendiendo sus alas
39. Salpicando viento a izquierda y derecha 40, Disparando estilo ganso 41, Mono blanco ofreciendo fruta
42, Flores cayendo a izquierda y derecha 43, Lanzaderas de chica de jade 44, Cola agitada del tigre blanco
45, Saltos de carpa sobre Dragon Gate 46, Estrecho de Oolong 47. Inmortal guía el camino
48. Sosteniendo la espada y regresando a su posición original
Espada de Tai Chi Wudang Sanfeng
La espada de Tai Chi Wudang se encuentra entre las armas de boxeo de Wudang. Es única y transmitida por el fallecido famoso artista marcial chino, Sr. Sha Guozheng. Sus características son: técnica de espada clara y postura abierta; suave y natural, con velocidad alterna y suave y persistente, digna y firme, beneficiando el cuerpo y prolongando la vida;
Nombre del ejercicio:
1. Da un paso adelante y únete a la espada 2. Guía inmortal 3. Tres anillos a la luna 4. Postura de Dakuixing
5 . La golondrina copiando el agua 6, barriendo los lados izquierdo y derecho 7, el niño cargando la estufa 8, la avispa entrando en el agujero
9, la civeta se abalanza sobre el ratón 10, la libélula toca el agua 11. , la serpiente dorada se enrosca alrededor del sauce 12, la golondrina entra al nido
13, Dapeng extiende sus alas 14, estilo torbellino derecho 15, estilo Xiao Kuixing 16, estilo torbellino izquierdo
17 , Pescador pescando 18, Cavando pasto para buscar serpientes 19, Sosteniendo la luna en los brazos 20, El viejo pájaro se lanza al bosque
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21. Dragón azul. emergiendo del agua 23. Hojas de loto rodadas por el viento 24. León sacudiendo la cabeza
25. Tigre abrazándose la cabeza 26. Caballo salvaje saltando al arroyo 27. Girando y frenando al caballo 28. Aguja dorada de la brújula
29. Polvo parpadeando en el viento 30. Empujando el barco con la corriente 31. Meteoro persiguiendo a la luna 32. El cielo vuela
33. encontrar flores de ciruelo 34. Flores doradas cayendo al suelo 35. Levantamiento de cortina 36. Ruedas izquierda y derecha Espada
37, golondrina sosteniendo barro 38, caballo salvaje separando su melena 39, oropéndolas volando por todo el cielo 40, dragón nadando jugando en el agua
41, pescando la luna en el mar 42, vistiendo un cuerpo y acostado sobre el tigre 43, Yaksha explorando el mar 44, Rinoceronte mirando la luna
45, Pose de disparar al ganso salvaje 46, Qinglong explorando las garras 47, Dibujar hábilmente Tai Chi 48, Fénix extendiendo sus alas
49, Pose de vuelo inclinado 50, Alas de Bai Heliang 51, Saltar a izquierda y derecha 52 , Pintura inmortal
53, El simio blanco ofrece fruta 54, Las flores caen de izquierda a derecha 55, La niña de jade se desplaza 56, El tigre blanco mueve la cola
57, El pez salta sobre la puerta del dragón 58 , Cuervo Dragón pavoneándose 59, niña de jade explorando flores 60, hojas con el viento
61, flores de ciruelo barridas por el viento 62, corte de piedra poderoso 63, aguja de coser de niña inteligente 64, nubes oscuras cubriendo la parte superior
Batidor Wudang
El batidor de moscas es una de las herramientas mágicas taoístas, y también es algo puro para que los discípulos taoístas viajen. Más tarde evolucionó y se convirtió en un arma blanda única.
Los principales métodos del batidor Wudang incluyen tirar hacia arriba, barrer hacia abajo, lanzar, girar por dentro y por fuera, girar y agitar, etc. Sus características son que es estirada, flexible, libre y elegante; al caminar en Bagua, la cintura es como una serpiente; los botones son como anillos, conectados entre sí la suavidad vence a la dureza, y la dureza y la suavidad se complementan;
Nombre del ejercicio:
Levántate 1, Gira el Universo 2, Cubierta Huanglong
3, Vieja Tortuga Explorando el Camino 4, Pisa el Cinco Elementos 5, Negro El tigre abre el camino
6. Barre al ejército 7. Pon el río patas arriba 8. El caballo detrás del caballo azota
9 El mono retrocede. 10. El diablillo enreda el bambú 11. Cruzar Wushan
12. Separando las nubes y viendo el sol 13. Mirando a izquierda y derecha 14. Simio blanco ofreciendo fruta
15. explorando el mar 16. Cola oolong 17. Caballo blanco moviendo sus patas
18. Meteoro persiguiendo a la luna 19. Sometiendo al dragón y sometiendo al tigre 20. Mira hacia atrás a la luna
21. Ve directamente al Dragón Amarillo 22. Mueve el látigo para impulsar al caballo 23. Equilibra el Yin y el Yang
24 Taigong se sienta sobre Kunlun para cerrar su impulso
Espada Wudang<. /p>
La espada de Wudang es una técnica de espada muy representativa del arma de boxeo de Wudang en la secta del boxeo de Wudang.
La espada Wudang presta atención a la cintura de Tai Chi, los pasos de Bagua, Xingyi Jin y Wudang Shen. Un poema que alababa la espada de Wudang decía una vez: "El cielo está patas arriba y los pájaros se asustan, y el suelo no es tocado por el polvo. De un solo golpe, es como si la espada no se viera en la brisa. En medio de todo el cambios, se ve la luz de la espada pero no se ve a nadie." Por lo tanto, la espada de Wudang "la espada no tiene un método fijo", porque el enemigo cambia, lo virtual y lo real interactúan entre sí y las pistas son impredecibles.
La Espada Wudang se compone principalmente de trece técnicas de espada que incluyen dibujar, dirigir, levantar, bloquear, golpear, apuntar, empujar, colapsar, agitar, presionar, cortar y dividir.
Nombre del ejercicio:
1. Gesto con la mano 2. Mirar hacia adelante y hacia atrás 3. Inmortal guiando el camino 4. Brocado tumbado en el suelo
5. Serpiente blanca saliendo de la cueva 6, látigo con el dedo Jingde 7, Fénix extiende sus alas 8, Serpiente blanca enredada
9, Dragón amarillo se da vuelta 10, Gato de algalia ataca al ratón 11, Niña bordada cosiendo aguja 12, Brocado plano
13, Serpiente blanca saliendo de la cueva 14. Respetando el látigo moral 15. El gallo dorado agitando sus plumas 16. Empujando la ventana para mirar la luna
17. Fénix girando en el nido 18. Sosteniendo incienso hacia el cielo 19. Guo Lao montando un burro 20. Huanglong volteándose
21. La civeta ataca al ratón 22. La chica bordadora 23. Excavando. la hierba para encontrar a la serpiente 24. La golondrina morada entra al nido
25 Respetando la virtud del látigo 26. El gallo dorado agitando sus plumas 27. Empujando la ventana para mirar la luna 28. Sosteniendo. la luna en mis brazos
29. Enviando el pájaro al bosque 30. Sosteniendo la cabaña al rey 31. Fénix extendiendo sus alas 32. Taigong pescando
33. cola 34. Avispa saliendo de su agujero 35. Llevando un tigre y regresando a la montaña 36, Garcetas pisando loto
37, Dragón verde absorbiendo agua 38, Dragón verde entrando al mar 39, Águila extendiendo su alas 40, Llevando un tigre y regresando a la montaña
41, Respetando el látigo moral 42, El gallo dorado come arroz 43, la serpiente blanca camina hacia atrás 44, empuja el barco lejos del mar
45, el dragón amarillo retuerce el agua 46, el oolong mueve su cola 47, recoge melocotones de la parte inferior de la hoja 48 y busca serpientes en la hierba
49. ratones 50. Cavar hierba en busca de serpientes 51. La civeta se abalanza sobre los ratones 52. Date la vuelta y controla al caballo
53. Aguja oculta debajo de la manga 54. Aguja Dinghaishen 55. La libélula toca el agua 56. Ruedas izquierda y derecha
57. Golondrina sosteniendo barro 58. Pez saltando sobre la puerta del dragón 59. Dividiendo Huashan al revés 60. Espada enfundada de cola de fénix
Tai Chi estilo Chen antiguo 2do camino
Chen Style Tai Chi es una de las escuelas de Tai Chi más antiguas de China, se originó en la familia Wudang y floreció en Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan, a finales de las dinastías Ming y principios de Qing, después de transmitirse de generación en generación. Generación, la familia Chen continuó procesando y refinando los guantes originales, y gradualmente formó los actuales guantes populares de primera y segunda vía. Los movimientos, velocidad e intensidad de estos dos estilos de boxeo son diferentes, al igual que las técnicas corporales, la cantidad de ejercicio y la dificultad.
Chen Style Tai Chi's Old Frame 2 tiene 42 posturas Los movimientos son más complejos Los movimientos deben ser firmes y rápidos, centrándose en la práctica de la elasticidad. Las rutinas incluyen movimientos de carrera, salto y salto. . Tiene las características de rápido, rígido y saltador. Desde el punto de vista de la apariencia, aunque su velocidad, rigidez y saltos parecen ser los mismos que los de otros estilos de boxeo, en esencia todavía tiene las características del segundo camino del Tai Chi: es decir, gira continuamente la cintura, columna, muñecas, hombros y brazos durante el ejercicio Los tobillos y las rodillas se giran para formar una serie de movimientos en espiral que recorren todo el cuerpo, logrando así las funciones unificadas de abrir y soltar, cerrar y cerrar, abrir y cerrar y cerrar. y apertura.
Debido a su rápida velocidad y fuerte poder explosivo, este conjunto de boxeo es más adecuado para que practiquen jóvenes, personas de mediana edad o personas con buena fuerza física.
El tiempo de ejercicio es de 2 minutos.
Nombre del ejercicio:
1. Postura preparatoria 2. Golpes vajra 3. Atado perezoso
4 Seis cierres y cuatro sellos 5. Látigo único 6. .Guardando el Puño del Corazón
7. Forma oblicua 8. Girando y golpeando el tambor 9. Girando el cuerpo y golpeando
10 Bloqueando y golpeando con los dedos 11. Cortando. la mano 12. Girando las mangas de flores
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13 Cubriendo las manos y el puño humeral 14. Bloqueando la cintura y los codos 15. Puño humeral grande y puño humeral pequeño
16. Lanzadera de niña de jade 17. Montar el dragón hacia atrás 18. Cubriendo las manos y el puño humeral
19. Cambiar por dentro y por fuera 20. Postura de cabeza de animal 21. Poner en un estante
22. Voltear las mangas de la tarde 23. Cúbrete las manos con los puños 24. Fuhuhu
33 Secándose las cejas y humillación 26. Huang Long San revuelve el agua 27. Golpe izquierdo
28. Golpe de derecha 29. Cubrirse las manos y golpear los puños 30. Barrer las piernas
31. Cubrirse las manos y tararear los puños 32. Golpe de cañón completo 33. Cúbrase las manos con los puños
34 . Batir tenedores y tenedores 35. Dos brazos a la izquierda y dos a la derecha 36. Date la vuelta y sé un cañón
37 Atrapando el cañón desde el fondo del nido 38. Bloqueando el codo con el. cintura 39. Bloqueando el codo en el camino
40. Cañón en el fondo del nido 41. Date la vuelta y bloquea el pozo 42. King Kong golpeando el cubo
Estilo de cierre
Chen La antigua forma de Tai Chi
El Tai Chi estilo Chen es una de las escuelas de Tai Chi más antiguas de China. Se originó en la familia Wudang y floreció en Chenjiagou, condado de Wen. Provincia de Henan a finales de las dinastías Ming y principios de la dinastía Qing. La práctica se ha transmitido de generación en generación, y los guantes originales se han procesado y refinado continuamente, formando gradualmente los guantes actuales de primer y segundo nivel. Los movimientos, velocidad e intensidad de estos dos estilos de boxeo son diferentes, al igual que las técnicas corporales, la cantidad de ejercicio y la dificultad.
Hay setenta y cinco posturas en la antigua forma de Tai Chi al estilo Chen, que se basan principalmente en el uso de las cuatro fuerzas positivas de tender, acariciar, apretar y presionar, complementadas con el uso de las cuatro manos angulares de recoger, remar, dar codazos e inclinarse, el método de fuerza se basa principalmente en la fuerza de la seda, complementada con la fuerza del cabello, y se esfuerza por ser flexible en los movimientos. encuentra y transforma la rigidez, y tiene las características de lentitud, suavidad y estabilidad en apariencia. Debido a la lenta velocidad de movimiento, el marco de boxeo se divide en alto, medio y bajo, y la cantidad de ejercicio se puede ajustar, Laojia Yiyi no solo es adecuado para personas con buena salud para mejorar su condición física, sino también para el Tratamiento y atención de la salud de pacientes con fragilidad y algunas enfermedades crónicas.
El tiempo de práctica es de 8-10 minutos.
Nombre del ejercicio:
1. Postura preparatoria 2. Golpes vajra 3. Atado perezoso
4. Seis sellos y cuatro sellos 5. Látigo único 6. .Vajra golpeando la rueda
7. Ganso blanco con alas brillantes 8. Forma oblicua 9. Abrazando las rodillas
10. Tres pasos hacia arriba 11. Forma oblicua 12. Abrazando las rodillas<. /p>
13. Tres pasos hacia arriba 14. Puño de mano oculto 15. Puño fuerte Vajra
16. Puño inclinado 17. Agua Qinglong 18. Mano de doble empuje
19. Golpe de codo 20. Húmero enrollado hacia atrás 21. Ganso blanco con alas brillantes
22. Forma oblicua 23. Destello hacia atrás 24. Mano que cubre y puño humeral
25. sellos 26. Látigo único 27. Movimiento de la mano
28. Caballo de alta exploración 29. Limpiar el pie con la derecha 30. Limpiar el pie con la izquierda
31. 32. Tres pasos arriba 33. Agarrado por los dioses
34. Voltear con dos patadas 35. Puño protector del corazón 36. Patada torbellino
37. Patada derecha 38. Mano- puño que cubre 39. Garfio pequeño
40. Sosteniendo la cabeza y empujando la montaña 41. Seis sellos y cuatro sellos 42. Látigo único
43. Movimiento hacia atrás 45. Melena de separación de caballo salvaje
46. Seis sellos y cuatro sellos 47. Látigo único 48. Lanzadera de niña de jade
49. Seis sellos y cuatro cierres 51. Látigo único<. /p>
52. Movimiento de la mano 53. Loto de doble péndulo 54. Caída
55. Independencia del gallo dorado 56. Húmero enrollado hacia atrás 57. Ganso blanco con alas brillantes
58. Forma oblicua 59. Flashing back 60. Mano que cubre y puño humeral
61 .Seis sellos y cuatro cierres 62. Látigo único 63. Movimiento de las manos
64. de caballo 65. Pie cruzado 66. Golpes en la entrepierna con los dedos
67. Exploración de la fruta por parte del mono 68. Látigo simple 69 .Quick Dilong
70. atrás y cruzar el tigre 72. Loto de doble péndulo
73 Toma la delantera 74. King Kong golpea el martillo 75. Cerrando el impulso
Wudang Secret Tai Chi
Zhang Sanfeng, el fundador de la familia Wudang, comprendió los misterios del Tai Chi y evolucionó el Tai Chi observando pelear a pájaros y serpientes.
Han pasado cientos de años desde que el fundador fundó la secta Wudang. Hoy en día, han evolucionado y aparecido en el mundo una gran variedad de sectas de Tai Chi. Sin embargo, el Tai Chi Wudang ha desaparecido, como un dragón sin. su cabeza o cola, incluso apareciendo en el mundo. La teoría de que Wudang Tai Chi está perdida.
De hecho, Wudang Tai Chi no se ha perdido, sino que se transmite en secreto, y se transmite en secreto en una sola línea en el templo, y las reglas son muy estrictas, por lo que es raro verlo. En la década de 1980, en un evento de artes marciales, el Wudang Tai Chi reapareció en el mundo de las artes marciales. Los artistas marciales de alto nivel presentes quedaron sorprendidos y encantados cuando lo vieron, rompieron a llorar y dijeron: "Este es el verdadero Wudang Tai Chi. ¡Wudang Quan no se ha perdido!" ”
El estilo de este boxeo es único y es una interpretación exquisita de la teoría del Tai Chi del Patriarca Sanfeng. Es un producto maravilloso de la comprensión interna del grandes maestros de Wudang.
Nombre del ejercicio:
1. Sostén Yuan Shouyi 2. Abre Tai Chi 3. Arranca las nubes y mira el sol
4. en tus brazos 5. Arranca las nubes y mira el sol 6. Sosteniendo la luna en tus brazos
7. Caballitos de mar escupiendo niebla a izquierda y derecha 8. Invirtiendo el universo a izquierda y derecha 9. Cruza las manos<. /p>
10. El león mira hacia atrás 11. Sosteniendo la cola del gorrión 12. Empujando la ventana para mirar la luna
13. Mirando hacia atrás a la luna 15. Pescando. la luna desde el fondo del mar
16. Sosteniendo la ropa 17. La aguja mágica bajo el mar 18. Inmortales cruzando el arroyo a izquierda y derecha
19. Sometiendo al dragón y sometiendo al tigre 20. Recogiendo melocotones de la parte inferior de la hoja 21. El sello del general
22 Látigo Lingguan 23. Estilo de látigo único 24. Guan Gong lo suaviza
25. Recogiendo de la parte inferior de la hoja Melocotón 26, Long Bu Yunshou 27, Gao Tan Ma
28, Siete estrellas inclinadas hacia la izquierda y hacia la derecha 29, Giro inverso del húmero 30, Paso alrededor de las rodillas
31, Dragón sale al mar 32, Mano cruzada 33. Separando las piernas izquierda y derecha
34 Golpeando la parte inferior del codo horizontalmente 35. Pequeños golpes a izquierda y derecha 36. Dorado independiente. gallos a izquierda y derecha
37. Sosteniendo la luna en los brazos 38. La chica de jade se desplaza de izquierda a derecha 39. Grandes golpes de izquierda a derecha
40 Borracho acostado en Yaochi. 41. Paso de volar y abrazarse 42. Inclinarse hacia la izquierda y hacia la derecha para golpear las siete estrellas
43 Erlang cargando la montaña 44. Gao Tanma 45. Dándose la vuelta y balanceando el loto
46. Doblar el arco para disparar al tigre 47. Sostener la ropa a izquierda y derecha 48. Llevar el Qi de regreso al origen y combinarlo con Tai Chi
Wudang Nueve Palacios y Dieciocho Codos
Nueve Palacios y Dieciocho Codos se originaron en Wudang. El Xinyimen de la Escuela Longmen también se conoce como Taiyi Rouhua Gong.
Los Nueve Palacios y Dieciocho Codos se basan en los principios y significados de "Hetu, Luoshu, Cuatro Símbolos, Bagua y Nueve Palacios" transmitidos por el taoísmo, y se refieren al "Yin y el Yang crecen y declinan". " y "los cinco elementos están restringidos". Los principios del movimiento, complementados con técnicas de juego de pies, trabajo corporal, boxeo y codos, se utilizan para moverse por los nueve palacios. No solo tiene la capacidad de mover la energía como tirar de un hilo de seda, pero también tiene la capacidad de esquivar el palacio y acercarse al cuerpo. Depende del poder del golpe. Los practicantes pueden moverse alrededor de los Nueve Palacios, por lo que pueden mejorar efectivamente su flexibilidad al caminar, esquivar, cambiar de cabello y avanzar y retroceder libremente, lo que ayudará a mejorar su kung fu. La práctica regular también puede hacer que el yin y el yang del cuerpo sean secretos, el qi y la sangre sean fuertes, los meridianos sean suaves, el cuerpo sea ligero y estable, flexible y ágil.
Nombre de la habilidad:
01, Comienza el Caos 02, Empujando el bote con la corriente 03, Bloqueando la cintura para sacar agua 04, El hijo pródigo regresa
05, mangas danzantes y flores giratorias 06, mangas revoloteantes inmortales 07, estrellas fugaces 08, dragón azul entrando al agua
09, faisán dorado agitando sus alas 10, sauces meciéndose por el viento 11, raíces de árboles antiguos 12, barrido oolong
13, conjunto de tres anillos Luna 14, Un pilar de incienso 15, Separando las nubes y viendo el sol 16, Dragón verde mirando hacia atrás
17, Agua que fluye y Nubes 18, Mangas danzantes y flores giratorias 19, Skanda presentando el mortero 20, Caballos asustados retrocediendo
21. El dragón azul entra al agua 22. Ver flores en el espejo 23. ¿Hada de Hierro? Buda 24, mangas danzantes y flores giratorias
25, inmortales revoloteando mangas 26, estrellas fugaces 27, dragón verde entrando al agua 28, faisán dorado agitando sus alas
29, sauces meciéndose el viento 30, árboles centenarios con raíces entrelazadas 31. Barrido oolong 32. Tres anillos dentro de la luna
33 Un pilar de incienso matutino 34. Separando las nubes y viendo el sol 35. Dragón verde mirando hacia atrás 36.
37. Mangas danzantes girando flores 38. Skanda presenta el mortero 39. El caballo asustado retrocede 40. El dragón azul entra al agua
41. Ver flores en el espejo 42. ¿Hada de Hierro? Buda 43, Huan Yuan Duo
Longmen Xiantian Baguazhang
Xiantian Baguazhang ha circulado dentro de la secta taoísta Longmen durante mucho tiempo. Siempre se ha transmitido oralmente de maestro a maestro. , pero pocas personas lo saben. El maestro taoísta Cao Zhenyang (llamado Zhenyangzi), descendiente de Longmen en la 25.ª generación, lo ha heredado hasta el día de hoy con un estilo único.
Esta palma sigue los principios de Un Gan, Dos Dui, Tres Lis, Cuatro Zhens, Cinco Soles, Seis Kans, Siete Gens y Ocho Kuns. Cada palacio contiene un conjunto de técnicas de palma. Cada hexagrama y varias técnicas de la palma de este palacio se complementan y apoyan entre sí, cambiando en serie, con cambios infinitos, fundiendo las técnicas de preservación de la salud en un solo horno. Esta técnica de la palma no tiene movimientos específicos, pero utiliza los principios de los ocho trigramas para combinar ataque y defensa con una estructura rigurosa. Durante la práctica, utiliza tu mente para guiar el Qi, y el Qi se extenderá por todo el cuerpo. Cuando el Qi sea fuerte, te estirarás y relajarás.
Nombre del ejercicio:
1. Palma giratoria (Qian Gua) 2. Palma Qishan Mingfeng (Dui Gua) 3. Palma gancho dorado ardiente (Li Gua) 4. Penetración del tigre Lin Zhang (Zhen Gua)
La grulla blanca extiende sus alas, el sol y la luna se mueven en paralelo, el sol y la luna se desplazan, el sol y la luna se desplazan
El la lanzadera del sol y la luna, el fénix rojo y el sol naciente, la fila de hierro, el gancho de plata, el dragón y el tigre se cruzan
Gira en Tai Chi mientras el tigre defiende la montaña. Las golondrinas copian el agua. , fuego ardiente y rayos El dragón verde mueve su cola
El fénix cae sobre la montaña Qishan y los golpes de hierro se dibujan con ganchos plateados El dragón y el tigre se cruzan
Gira. y extiende sus alas el fuego feroz cabalga sobre el viento y el dragón verde mueve su cola.
Las golondrinas copian el agua, el hierro dibuja el anzuelo de plata, el dragón y el tigre se cruzan
Práctica de fuego de Feng Luo Qishan, el verdadero tigre dorado guarda la postura de la montaña
Liderando el cuello y el hierro saca el gancho de plata
El fénix rojo y el sol naciente queman el montaña con fuego feroz
El tigre guarda la montaña con un gancho de hierro y un gancho de plata
El fuego se eleva hacia el cielo
El gancho de hierro con un gancho de plata gancho
Fuego ardiente Regresando al horno
Tigre guardando la montaña
5. Regresando a la Palma Sin Viento (Xun Gua) 6. Cruce del Caballo Blanco. la Palma del Río (Kan Gua) 7. Oso Negro Guardando la Palma de la Montaña (Gen Gua) 8. Palma Continua de la Santa Madre (Kun Gua)
El sol y la luna se desplazan, la grulla blanca extiende sus alas, el transbordador del sol y la luna
La flecha es como una estrella fugaz, la flecha es como una estrella fugaz, montando a caballo a través de la montaña, un rayo en el cielo despejado
Prácticamente conduce una oveja a través del río, salta un caballo, un caballo salvaje parte su melena, una serpiente blanca yace sobre la hierba
Dos dragones agarran la perla, un cañón dispara hacia el cielo, dos vientos soplan a través del orejas, voltea y toca la campana
Vuelca las nubes y la lluvia, salta un caballo a través del río, el oso negro golpea la montaña, la serpiente blanca escupe una letra
Flechas Son como estrellas fugaces que se elevan hacia el cielo, tigres feroces se cortan la cola y perforan el cielo
El viento vuelve al valle y frena el acantilado El sol y la luna se cruzan y hacen retroceder el. martillo
El fuerte viento atraviesa las palmeras, el caballo blanco cruza el río, el oso negro se vuelve hacia las flores
El tigre guarda la montaña y el oso negro frente a las flores, y las flores caen al suelo.
Gira a la derecha y el Rey Tai Chi abre su arco.
El tigre protege la montaña y el dragón amarillo está agitando su cola.
Gira a la izquierda
La grulla blanca extiende sus alas
El yin y el yang se suceden
Conclusión
Palo Wudang Xuanwu
Palo Wudang Xuanwu Es un método de palo utilizado para proteger el templo en la montaña Wudang, y es uno de los kung fu secretos de la secta de boxeo de la secta Wudang.
El bastón Wudang Xuanwu es simple y conciso. Ejerce fuerza en presencia o ausencia de cualquier cosa. Realizar artes marciales y caminar parece quedarse corto, pero golpear objetos y personas es como una inundación repentina, abrumadora. montañas y mares.
Este ejercicio con palos tiene la agilidad de una serpiente y la tranquilidad de una tortuga. Se basa en "cortar, golpear, levantar, colgar, barrer, bloquear y enmarcar", enfatizando la unidad del cuerpo. y palo, y buscando la rectitud en la curva, el estilo del yin y el yang se alternan entre sí.
Nombre del ejercicio:
Postura inicial: Qi Púrpura proveniente del este. Primera postura: Una varita de incienso hacia el cielo. Segunda postura: Inmortal abriendo una montaña.
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Tercera pose: La cuarta forma de Qingwu Dian Shui: Caminar y levantar ropa. La quinta forma: Dragón verde emerge del agua.
La sexta forma: Avispa saliendo del agujero. La séptima forma: Meteoro alcanzando a la luna. La octava forma: Gansos salvajes cayendo en la llanura.
La novena posición: Serpiente Blanca escupe un mensaje. La décima posición: El león gira la cabeza. undécima posición: barriendo un ejército
La duodécima posición: caminar y levantar ropa La decimotercera posición: la lucha de las siete estrellas La decimocuarta posición: someter al dragón y someter al tigre
La decimoquinta posición: El dragón sale al mar. La decimosexta posición: El dragón somete al tigre. La decimoséptima posición: El tigre negro se sienta en el agujero.
La decimoctava posición: El viento rodea al restante. nubes La decimonovena posición: El viento La vigésima postura de la hoja de loto: Oolong balanceando la cola
La vigésimo primera postura: Avispa saliendo del agujero, la vigésima segunda postura: La urraca trepando a la rama, la vigésima tercera postura: Viento y nubes persistentes
Posición 24: Hojas de loto en el viento Poses 25: Simio blanco ofreciendo fruta. Poses 26: Tortuga mirando a la luna.
Posición 27: Erlang Danshan. Poses 28: Tortuga dorada jugando en el agua La pose 29: Viento y nubes persistentes
La pose 30: Esconder flores bajo las hojas La pose 31: Tigre negro sentado en un agujero. Árbol antiguo con raíces entrelazadas
Postura 33: La Serpiente Blanca Respira una Carta Pose 34: La Avispa Sale del Agujero Pose 35: Frenando al Caballo desde el Precipicio.
Postura. 36: Dos Dragones Jugando con Perlas. Pose 37 Estilo: Fénix extiende sus alas Estilo 38: Kuixing Dou.
Estilo 39: Simio blanco ofrece fruta Estilo 40: Arrancando hierba para buscar serpientes. : White Crane Soaring
Posición 42: Balanceando la cola del Oolong Poses 43: Barriendo a los demonios Poses 44: Mirando hacia la luna
Posición 45: Overlord levantando el caldero. Poses 40 Sexta pose: Conejo patea al águila. Cuarenta y siete pose: Gallo dorado extendiendo sus alas.
Cuarenta y ocho pose: Destacando entre las gallinas. Cuarenta y novena pose: Tigre negro patrullando la montaña. -séptima pose: Peregrinación de los Cinco Dragones
Posición 51: Levantando Incienso para Honrar a los Ancestros y Recibir las Poses