Con sus músculos angulares de "huesos de hierro", Bruce Lee marcó el comienzo de la era del "verdadero kung fu". Mucha gente imagina que si Bruce Lee estuviera junto a los campeones de fitness de hoy, en términos de circunferencia muscular, cuando. En cuanto a la fuerza muscular, entre Bruce Lee y los campeones del fitness, ¿quién te resulta más práctico y atractivo?
Según los registros del libro, una de las razones importantes del éxito de Bruce Lee fue que su cuerpo no sólo era "hermoso", sino que también tenía suficientes músculos "letales", así como sus piernas angulosas como placas de acero. Sus gruesos antebrazos y su cintura y músculos abdominales tan claros como una "tabla de lavar".
Podemos ver en los trabajos de cine y televisión de Bruce Lee que, aunque las líneas musculares de Bruce Lee no se ven muy perfectas, aún se pueden comparar frente a los campeones de fitness. Después de todo, los músculos de los campeones de fitness tienen apariencia. pero no funciona. Se informa que el contenido de grasa corporal de Bruce Lee es sólo 3, lo que supera incluso el contenido de grasa del "Air Jordan 5".
Los músculos de un campeón de fitness sólo parecerán inútiles frente a un luchador como Bruce Lee, incapaz de producir la fuerza y la velocidad que merecen. Los músculos de Bruce Lee son admirados en todo el mundo. ¿Cómo desarrolló unas artes marciales tan magníficas y un físico tan fuerte?
Bruce Lee dijo una vez que su entrenamiento de fuerza lo realizaba con el objetivo de ayudar a cada parte de su cuerpo a "trabajar duro", lo que significa que los músculos que construía no sólo eran "hermosos", sino también Tenía que tener suficiente "letalidad".
Este tipo de velocidad extremadamente rápida y poder explosivo no se pueden obtener en varios ejercicios en el gimnasio. Es más una variedad de ejercicios de coordinación con armas o manos desnudas. Es delgado y delgado, pero siempre que levante los brazos y las piernas, su letalidad es suficiente para matarlo. Por ejemplo, el entrenamiento de fuerza del antebrazo de Bruce Lee, los métodos de entrenamiento incluyen flexiones de muñeca con pesas, flexiones de muñeca con barra y muñequeras con mancuernas. rizos, entrenamiento estático, etc.
Pero algunas personas piensan que desde una perspectiva de fitness, los músculos de su espalda y los músculos del antebrazo están desequilibrados en relación con el conjunto, los músculos de su pecho son demasiado delgados y la parte superior de su pecho es básicamente invisible, y las dimensiones y la forma no es muy buena, los músculos deltoides son relativamente débiles, por lo que los hombros se ven un poco descuidados y las piernas son básicamente las mismas que las de la gente común. En general, el mayor problema es que son demasiado delgadas.
¿Cómo son los músculos de Bruce Lee? Frente a los expertos en fitness, ¿quién tiene ventaja y quién es más práctico? Un hombre musculoso que rezuma masculinidad de adentro hacia afuera. Todavía nos gusta más Bruce Lee. ¿Qué opinas?
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Wang Bo habla