Movimientos básicos de la danza mecánica:
1. Primero domina los pasos de baile más básicos, que son pasos similares a los pasos de rap, usando los talones o los talones de diferentes pies. alternativamente. Este paso se debe practicar más, ya que se puede utilizar para extender una variedad de pasos (como deslizamiento lateral): moverse hacia la izquierda, hacia la derecha, hacia adelante y hacia atrás, estirar las rodillas o doblarlas mucho;
2. Vibración de hombros y giros de cadera: En estos dos movimientos, generalmente todo el mundo puede encontrar que la fuerza y el alcance no son suficientes, por lo que debemos seguir fortaleciendo el entrenamiento en esta zona. Preste atención a la torsión de la cadera para combinarla orgánicamente con otros movimientos para crear una sensación de unidad. Encuentra una pieza musical con un ritmo de batería fijo (jam, peligroso...) y sigue el ritmo del tambor exagerando un 50% y repite 1 o 2 canciones cada vez.
3. Balanceo de piernas: El baile representado por él es Billie Jean. La técnica consiste en la relajación de las pantorrillas. Los muslos impulsan a las pantorrillas a balancearse. Puede referirse al baile entre Jackson y los aborígenes en Negro o Blanco. Los movimientos de los muslos deben ser rápidos y poderosos, para que las pantorrillas parezcan golpear. las rodillas cada vez. Es como hacer rebotar las piernas. Presta atención a la acción de piernas abiertas con los jeans Billie y recuerda relajarte. Intente relajar las pantorrillas y use la fuerza de los muslos para balancearse hacia adelante entre 50 y 100 veces y hacia los lados entre 50 y 100 veces.
4. La aceleración de cada acción, para decirlo sin rodeos, es acortar el proceso de cada acción rápida tanto como sea posible y, al mismo tiempo, prestar atención a la estandarización de las acciones de congelación. También preste atención al entrenamiento físico. En términos generales, los movimientos débiles aparecerán de forma poco natural cuando esté cansado. Presta atención a este ejercicio al patear y girar. Significa la práctica continua de varios movimientos característicos únicos, desde el ritmo hasta la posición, para que se conviertan en tus propios movimientos, es decir, que puedas realizarlos a voluntad.
5. Rotación: La técnica de rotación es algo similar a tirar de un ligamento. Primero debes dominar el método correcto de rotación y luego practicar las habilidades básicas. Se puede decir que esta postura de baile es la más. Prueba de habilidades básicas. El número de giros depende de la fuerza del muslo, la resistencia del antepié izquierdo, el equilibrio y la coordinación del cuerpo en rotación y las habilidades. Fuerza del muslo (postura estándar del caballo en cuclillas durante 3-4 minutos), resistencia del antepié del pie izquierdo (el pie derecho cuelga en el aire y se apoya en la parte interna del pie izquierdo, el talón del pie izquierdo está fuera del El suelo y los dedos de los pies están enganchados hacia arriba, de modo que el área de contacto entre la superficie de la planta y el suelo sea lo más pequeña posible. Mantener un El tiempo de la canción), el equilibrio y la coordinación deben realizarse mediante múltiples giros. Xiao Qi recomienda que primero practique giros directos sin agregar una bobina móvil y luego mejore.
6. Cuello: Apóyate contra la pared de un lado de manera que un lado de tu cuerpo quede completamente en contacto con la pared (pies, piernas, brazos, hombros), y trata de apoyar tu cara contra la pared. Mantenga presionado durante 20 segundos cada vez y repita 10 veces, cambie de lado. Después de practicar ambos lados, pon tus manos sobre tus hombros, mírate en el espejo e intenta moverte.
7. Forma de la boca: Varias formas de boca que Jackson está acostumbrado a usar, como morderse el labio inferior, hacer pucheros y sonreír.
8. Chasquear: La digitación es otro curso obligatorio. Presta atención a la acción de sacudir al chasquear los dedos.
9. Forma de la mano: Todo el mundo debe prestar atención a la forma habitual de la mano. Al bailar, las manos no deben estar relajadas. Debes mantener la forma de la mano, de lo contrario quedará feo.
10. Paso deslizante: La práctica del paso deslizante debe comenzar deslizándose en el lugar. Durante la práctica, ambos pies están en un estado tenso y se debe practicar la resistencia de cada dedo.
Popping (inglés: popping, abreviado como poppin') es un estilo de baile funk y baile callejero que se basa básicamente en la rápida contracción y relajación de los músculos, una técnica que hace que el cuerpo del bailarín vibre. Esta técnica se llama "pop" o "hit". Los bailarines realizan diferentes movimientos y posturas al ritmo de la canción. Los bailarines mecánicos también son conocidos como "poppers".