Cosas que debes saber cuando tienes tu período por primera vez~
Acerca de la menstruación
¿Aún recuerdas la primera vez que tuviste tu período? Tal vez hayas hecho suficiente investigación psicológica. Esté preparado, pero cuando llegue, todavía se sorprenderá un poco. Las hermanas que no saben nada sobre la menstruación pueden estar más asustadas y no saben cómo lidiar con ella. No quieras entrar en pánico para darle la bienvenida a esta buena amiga, debes leer estos pequeños datos sobre la menstruación
La edad de la menarquia
El primer período menstrual de una niña se llama "menarquia"
Suele ocurrir entre los 12 y los 15 años, pero esto no es absoluto. La menarquia también ocurre temprana y tardía y están estrechamente relacionadas con los genes. Si tu madre tiene una menarquia temprana, es posible que tú también tengas una menarquia temprana. , así que no tienes que preocuparte demasiado si la menarquia llega temprano o tarde. Tu cuerpo tiene su propio ritmo~
Síntomas de la menstruación
Durante la menstruación, puedes sentirte embotada. dolor en la parte inferior del abdomen, dolor de espalda, diarrea, fatiga, dolor de cabeza, etc. Estos son fenómenos fisiológicos normales durante la menstruación. Calentar al bebé, beber té de jengibre o algún ejercicio relajante puede ayudar a aliviar los síntomas. Si la situación es grave, recuerde informarlo. tu madre a tiempo y consulta a un médico
Manejo de la menstruación
Las toallas sanitarias, los tampones y las copas menstruales son todos Es un producto sanitario que puede absorber la sangre menstrual Entre ellos, el. La toalla sanitaria es la más fácil de usar y es más adecuada para chicas que acaban de menstruar. Por supuesto, también puedes probar las otras dos. Después de todo, lo más importante es lo que te conviene ~
La sanitaria. Uso de las toallas
Las toallas sanitarias vienen principalmente en dos tipos: uso diurno y uso nocturno. Puedes elegir según el volumen menstrual y el tiempo de uso. Generalmente, si el volumen es grande, se debe cambiar cada 2-3. horas si el volumen es pequeño, es mejor no exceder las 4 horas. Cambiar las toallas sanitarias a tiempo no solo puede mantener la higiene y la salud, sino también evitar molestias menores como olores y fugas laterales. ¿Qué hago si tengo mi período repentinamente?
Muchas hermanas ven manchas en su ropa interior. Me di cuenta de que estaba menstruando solo después de las manchas de sangre. Si no puedes encontrar compañeros que te ayuden, no lo hagas. Entra en pánico porque al principio la cantidad no será mucha. Puedes acolcharlo primero con un pañuelo, cubrirlo con tu abrigo y luego decirle a la maestra que te llevará a la enfermería para que te traten. ¿Cómo prevenir la vergüenza menstrual?
La menstruación no será muy regular al principio. Para evitar la aparición repentina de la menstruación y meterte en problemas, puedes aprender estos consejos para prevenir la vergüenza y preparar una toalla sanitaria. para llevar contigo (las hermanas de 3.º y 4.º grado también pueden prepararse. Utilice cuadernos de calendario o aplicaciones para registrar los tiempos menstruales y use ropa interior menstrual, lo que puede evitar eficazmente la vergüenza.