Beneficios y funciones del melocotón

La eficacia y función del melocotón

La eficacia y función del melocotón es muy beneficioso para nuestro organismo. Además es rico en nutrientes. Como fruta común, Mucha gente piensa que los melocotones aparecen en películas y series de televisión. Compartamos los beneficios y funciones de los melocotones. Eficacia y función del melocotón 1

Eficacia y efecto

El melocotón es originario de China y se cultiva en todo el mundo. Es una planta arbórea pequeña de hoja caduca y pertenece al género Melocotón del. Familia de las rosáceas. Su contenido de proteínas es dos veces mayor que el de las manzanas y las uvas, siete veces mayor que el de las peras, y su contenido de hierro es tres veces mayor que el de las manzanas y cinco veces mayor que el de las peras. Es rico en múltiples vitaminas, de las cuales la vitamina C es la más alta. El melocotón tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, humedecer los intestinos y ser laxante, eliminar el edema, etc., y puede usarse para tratar la sequedad intestinal, el estreñimiento, la distensión abdominal y el edema.

1. El melocotón es rico en fibra dietética y pectina, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a eliminar los desechos intestinales y promover la secreción de bilis. Tiene el efecto de eliminar la acumulación y humedecer. los intestinos y aumentando el apetito.

2. Reponer el qi y la sangre. El melocotón tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales en personas con deficiencia de qi y sangre, tez cetrina, piel fina, palpitaciones y dificultad para respirar. Después de una enfermedad grave, se debe comer más melocotón. Comer melocotón tiene la capacidad de promover la regeneración de la hemoglobina y es un alimento complementario ideal para pacientes con anemia por deficiencia de hierro.

3. Hangover Peach contiene niacina, que puede favorecer la circulación sanguínea, aliviar la resaca y mejorarla.

4. Elimina el edema. El melocotón contiene más potasio y menos sodio, por lo que es adecuado para pacientes con edema. Los pacientes con edema tienen más sodio y menos potasio en el cuerpo. El melocotón puede equilibrar el equilibrio de sodio y potasio en el cuerpo y mantener estables los electrolitos.

5. Pérdida de peso El melocotón es bajo en calorías y rico en pectina y fibra dietética. No solo puede aumentar la saciedad, sino que también promueve la motilidad gastrointestinal, ayuda a la digestión y promueve la defecación. peso.

Valor nutricional

El melocotón es rico en fructosa, glucosa, ácidos orgánicos, fibra dietética, aceite volátil, proteínas, zanahorias, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, potasio y otros ingredientes. . Puede ayudar a la digestión, reducir la hinchazón, la diuresis y tratar el pie de atleta. Eficacia y función del melocotón 2

Eficacia del melocotón

1. El melocotón tiene la función de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover el líquido. Puede utilizarse en pacientes con deficiencia de. qi y sangre, tez cetrina, piel fina y palpitaciones del corazón después de enfermedades graves.

2. El melocotón contiene un alto contenido de hierro y es un alimento complementario ideal para pacientes con anemia por deficiencia de hierro;

3. El melocotón contiene más potasio y menos sodio, por lo que es adecuado para pacientes con edema.

4. La semilla de melocotón tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la sangre; coágulos, humectante de los intestinos y laxante, y puede usarse como tratamiento auxiliar de amenorrea, hematomas y otras lesiones.

5. El extracto de semilla de melocotón tiene propiedades antiinflamatorias. Tiene efecto de coagulación y puede inhibir el centro de la tos; para aliviar la tos. También puede reducir la presión arterial y puede usarse como tratamiento auxiliar para pacientes con hipertensión.

El efecto adelgazante de los melocotones

Los melocotones son bajos en calorías y resultan muy eficaces cuando se utilizan como alimento durante el periodo de adelgazamiento. El melocotón es rico en pectina y fibra moderada, que no solo puede aumentar la saciedad, sino también promover la motilidad gastrointestinal, acelerar el metabolismo y facilitar la descomposición de los alimentos. Además, los melocotones contienen más ácidos orgánicos y fibra, que también pueden aumentar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.

Nuevos conocimientos sobre la preparación del melocotón

Los melocotones se comen principalmente crudos, pero también se pueden convertir en conservas de melocotón, mermelada de melocotón y conservas.

Las mayores características de los melocotones son su fragancia y sabor dulce. Si quieres sacarle el máximo partido a esta fragancia, no debes guardarla en el frigorífico. En un refrigerador seco, la dulzura de los melocotones seguirá evaporándose, por lo que los melocotones deben almacenarse a temperatura ambiente. La fuente de dulzor de los melocotones no es la fructosa, por lo que, a diferencia de otras frutas, el dulzor se vuelve más fuerte cuanto más tiempo se congela, pero se produce más sacarosa a alrededor de 30°C.

El sabor amargo también aumentará con la temperatura, por lo que cuando se almacena entre 15 °C y 20 °C, se puede suprimir el sabor amargo, pero la fructosa seguirá teniendo efecto y tendrá el sabor de la sacarosa. por lo que el método más adecuado es colocarlo en agua helada durante 10-20 minutos.

Formas elegantes de comer melocotón

1. Batido de melocotón

Ingredientes: azúcar, agua, pulpa de nectarina, agua y zumo de limón .

Preparación:

1. Calentar el azúcar y el agua en la parte del almíbar hasta que el azúcar se derrita para hacer el almíbar, enfriar y reservar.

2. Pelar; las nectarinas, quitarles el corazón, cortarlas en trozos pequeños, mezclar con agua y jugo de limón y hacer un puré.

3. Revuelva el almíbar y el puré de manera uniforme, vierta en un cajón para verduras y colóquelo en el refrigerador; para congelar hasta darle forma

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4. Triturar el puré congelado con una cuchara y rasparlo antes de comer

2. Ensalada de melocotón

Ingredientes: nectarinas, lechuga, pepino, ensalada Kewpie, pimienta negra.

Método:

1. Cortar los melocotones en forma de media luna.

2. Cortar la lechuga en trozos pequeños.

3. Cortar los pepinos en rodajas.

4. Mezclar bien y agregar el jugo de la ensalada.

5. Espolvorear pimienta negra. Eficacia y función del melocotón 3.

Nutre el yin e hidrata los pulmones;

El melocotón no sólo tiene un sabor dulce y una gran cantidad de jugo, sino que también es rico en proteínas vegetales y una variedad de vitaminas y minerales. La gente suele comerlo para nutrir el yin e hidratar los pulmones, y también puede usarse. Alivia la tos seca humana sin flema ni sudoración. Deficiencia y otros síntomas adversos. Además, cuando las personas padecen deficiencia pulmonar, tos y fibrosis pulmonar, comer más melocotones también puede desempeñar un papel importante en el tratamiento auxiliar y el alivio de la enfermedad.

Despeja los intestinos, desintoxica, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento.

El melocotón contiene una gran cantidad de fibra vegetal y algunos coloides naturales. Una vez que estas sustancias ingresan a los intestinos, pueden absorber agua y expandirse. , que puede promover la motilidad gastrointestinal y puede eliminar la basura y las toxinas acumuladas en la pared intestinal. El consumo regular puede desempeñar un papel importante en la limpieza de los intestinos, desintoxicando y previniendo el estreñimiento.

Mejora la función digestiva

El melocotón no debe contener celulosa vegetal, pero también contiene una cierta cantidad de ácido de fruta, que puede favorecer la secreción de ácido gástrico en El cuerpo humano También puede acelerar la motilidad gastrointestinal, mejorar la función digestiva humana y prevenir y aliviar la indigestión humana. El melocotón tiene un sabor ligeramente ácido y tiene un buen efecto apetitoso. Las personas pueden comer más melocotones cuando pierden el apetito. Después de comer, pueden sentir que tienen mucho apetito.

Belleza y Belleza

Comer melocotón puede favorecer la regeneración de la hemoglobina y prevenir la anemia provocada por la deficiencia de hierro. El melocotón contiene una gran cantidad de vitaminas, de las cuales la vitamina C y la vitamina A tienen el mayor contenido. Ambas vitaminas son sustancias con alto contenido de antioxidantes. La ingestión de estas dos vitaminas puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, aliviar el envejecimiento celular y tener el mayor efecto. Impacto en la piel Obviamente, el melocotón contiene un contenido muy alto de hierro. Comerlo puede hacer que el rostro se sonroje y tiene el efecto de embellecer la piel.

Tabúes:

El melocotón es una fruta que produce calor y no se debe comer en exceso, de lo contrario provocará que el calor y las toxinas se estanquen en el organismo, facilitando que las personas se contagien. enojado. También está prohibido comer melocotones con tortugas de caparazón blando, de lo contrario puede producirse una intoxicación alimentaria. Quienes tienen niveles altos de azúcar en sangre o padecen diabetes solo deben consumir melocotones, de lo contrario su condición se agravará. Estos son tabúes que la gente no puede ignorar al comer melocotones.

Precauciones

Asegúrate de lavarlo antes de comer, y la piel exterior debe estar limpia si las finas vellosidades de la piel exterior entran en contacto. con la piel, puede provocar alergias en algunas personas

No consumir cantidades excesivas, de lo contrario provocará que el calor y las toxinas se estanquen en el cuerpo, facilitando el enojo