Hay dos razones para la hinchazón: una es tragar demasiado gas y la otra es demasiado gas producido por el intestino grueso.
1. Tragar demasiado gas
Aproximadamente el 90% del gas intestinal se traga por vía oral. Una persona normal traga entre 500 y 1000 onzas de aire todos los días. oxígeno y nitrógeno. Cuando el cuerpo humano traga aire y ingresa al intestino delgado, el oxígeno será absorbido, mientras que el nitrógeno fluirá hacia el intestino grueso y se convertirá en el componente principal del gas del intestino grueso. En muchos casos, el cuerpo humano traga aire sin saberlo, como cuando masca chicle, devora comida, habla mientras come, bebe bebidas carbonatadas como refrescos, colas y cerveza, o come algunos alimentos que producen gases. Además, algunas personas tragarán saliva involuntariamente cuando están nerviosas. Estos factores provocarán un aumento de los gases intestinales.
2. El intestino grueso produce demasiados gases
La razón por la que el intestino grueso produce gases es por un trastorno de la peristalsis intestinal, que hace que las bacterias fermenten en exceso los alimentos y produzcan una gran cantidad. de gases; o por algún tipo de gas en el intestino. Los problemas con las enzimas digestivas conducen a la indigestión de ciertos alimentos. La causa más común es la "intolerancia a la lactosa". digerir la lactosa En este momento, siempre que no coma alimentos que contengan lactosa, naturalmente no podrá digerirla.
El exceso de ácido gástrico también puede causar hinchazón. El exceso de ácido gástrico en el estómago y el jugo pancreático producirá dióxido de carbono después de la neutralización, provocando hinchazón y diarrea. Además, si el ano está demasiado apretado y resulta difícil expulsar el aire, el estreñimiento crónico provocará gradualmente hinchazón abdominal. Podemos analizar directamente la proporción de contenido de gas en el cuerpo y luego analizar la causa de la hinchazón abdominal. Si traga demasiado gas, la concentración de nitrógeno y oxígeno en el intestino será mayor. Si la flatulencia es causada por fermentación bacteriana en el intestino, la concentración de hidrógeno y oxígeno en el intestino será mayor.
Alimentos que provocan gases fácilmente
Debido a que el cuerpo humano carece de enzimas para digerir los carbohidratos como los oligosacáridos y polisacáridos, luego de ingerir estos alimentos, estos no se digieren en el intestino delgado. Durante la digestión, las bacterias intestinales lo descomponen y lo utilizan en el intestino grueso, y luego se produce una gran cantidad de gas (dióxido de carbono, hidrógeno, metano). Estos "alimentos productores de gases" que pueden provocar hinchazón incluyen: frijoles, cebollas, berenjenas, boniatos, patatas, maíz, cítricos, bebidas y postres con edulcorantes añadidos (sorbitol), etc.