La maka debe consumirse antes de las comidas.
Los dos componentes de la Maca que pueden mejorar el sueño y mejorar la inmunidad son el ácido linolénico y el ácido linoleico. Gracias a estos dos ingredientes activos, la maca tiene el efecto de mejorar el sueño y mejorar la inmunidad. Ácido linolénico: el ácido linolénico es un ácido graso poliinsaturado de la serie n-3 que puede mejorar la inmunidad e inhibir el cáncer.
Ayuda a potenciar la inteligencia, mejorar la memoria e inhibir la agregación plaquetaria y la trombosis. Ácido linoleico: El ácido linoleico es un ácido graso poliinsaturado de la serie n-6 que tiene el efecto de reducir el colesterol. También puede ayudar a regular el sueño, la temperatura corporal, etc. La mejor forma de tomar Maca es tomar 3 cápsulas en ayunas después de levantarse por la mañana. Generalmente se pueden conseguir buenos resultados tomándola una vez al día.
Información ampliada:
La introducción del consumo de Maca es la siguiente:
Si necesitas mejorar rápidamente, puedes tomarla dos veces al día, 3 pastillas siempre. Alivia la fatiga en 3 días. Mejora la calidad del sueño, 3-7 días. Se necesitan entre 14 y 30 días para aliviar el estado de mala salud. Al tomar Maca, la dosis recomendada durante el primer mes es de 2 cápsulas por comida y 3 comidas al día. Cuando la función mejora significativamente, la dosis se puede reducir a una pastilla por comida y 3 comidas al día.
O seguir tomando 2 cápsulas por comida y 3 comidas al día para seguir mejorando la eficacia. Si la función no ha mejorado significativamente después del primer mes, continúe usando 2 cápsulas por comida y 3 comidas al día para lograr resultados. La maca es una medicina nutritiva. Preste atención para mantener su estado de ánimo confortable, comer alimentos menos picantes, comer más frutas y verduras, hacer ejercicio adecuadamente y recuperarse lo antes posible.
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