Los militares activos pueden hacer hasta 2000 flexiones, lo cual es impresionante.
Durante las competiciones militares se hacen 500 flexiones estándar. En el entrenamiento físico normal se hacen de forma intermitente, 50 o 100 a la vez, o intercaladas con otras actividades.
En una competencia en el ejército, dos compañeros hicieron flexiones durante toda la tarde. Cuando estaban cansados, descansaron y luego continuaron. Se estima que cada uno hizo al menos una o dos. Mil flexiones, y también eran soldados de infantería, se siente bastante poderoso.
Las flexiones generales en el ejército se pueden dividir aproximadamente en las siguientes categorías:
1. Flexiones con los puños: utiliza los puños para apoyar el suelo en lugar de las palmas, principalmente. para eliminar los callos de los puños. Ejercite la fuerza de la parte superior del cuerpo, la dureza del puño y la fuerza de la muñeca.
Nota: Las flexiones militares se suelen realizar sobre suelos de hormigón. Si las condiciones son buenas, podrás hacerlo directamente sobre el pequeño terreno rocoso.
Cuántos nuevos reclutas fueron torturados por veteranos mientras hacían flexiones.
2. Flexiones con una mano: Las flexiones con una mano se basan principalmente en la fuerza de las tres cabezas y el equilibrio corporal. En términos generales, cuanto más abiertas estén las piernas, mejor será el equilibrio, menor será la fuerza sobre las tres cabezas, más fácil será confiar en la fuerza de los hombros y el pecho, y más repeticiones podrás hacer.
Todos, desde las fuerzas especiales hasta los soldados comunes, no pueden hacerlo, si el recluta Danzi tiene una buena posición boca abajo con una sola mano. Los veteranos lo agradecerán.
3. Flexiones con carga: El nombre es eufemístico. Suele ser una variedad de ejercicios con carga, sea cual sea el peso.