Las reglas de la competición de halterofilia son las siguientes:
La competición de halterofilia es un deporte competitivo basado en la fuerza. Sus reglas implican principalmente el peso corporal de los concursantes, el peso levantado, especificaciones de movimiento y resultados de competición, etc.
1. Reglas de la Competición de Halterofilia
Grupo y pesaje de los concursantes: Los competidores se dividen en diferentes grupos según su peso. Por ejemplo, el grupo masculino se divide en 56 kg, 69. kg Nivel de kilogramos, etc. Antes de la competición, los jugadores deben pesarse para asegurarse de que cumplen con los requisitos de peso de su categoría.
Evento de arranque: El arranque es un evento básico en las competiciones de halterofilia. Los atletas deben levantar continuamente la barra desde el suelo hasta la parte superior de la cabeza y luego bajarla para completar un movimiento de arranque completo. Durante la competición, los jugadores deben completar dos arranques exitosos al mismo tiempo y sus resultados se juzgan en última instancia en función de su peso máximo de arranque.
Eventos de envión: El envión también es una prueba básica en las competiciones de halterofilia. Los atletas deben levantar la barra de los hombros, estirar los brazos y mantener una posición estable. De manera similar, los atletas deben completar dos envión con éxito, y sus resultados se juzgarán en función de su peso máximo en envión.
Cálculo de puntuación y ranking: Los competidores serán puntuados en función de su máximo rendimiento en arranque y envión. El método de puntuación más utilizado es el método de puntuación total, que se calcula sumando el peso máximo del arranque y el envión para obtener la puntuación total. Finalmente, los jugadores se clasifican según su puntuación total.
2. Ampliación de conocimientos relacionados con la competición de halterofilia
Eventos de halterofilia
Además del arranque y el envión, el levantamiento de pesas también incluye press, triatlón y otros eventos. . El press es el movimiento de empujar una barra desde los hombros hasta la cabeza y luego bajarla. El triatlón evalúa de manera integral el desempeño de un jugador en los tres eventos de arranque, envión y press, y evalúa la fuerza general del jugador.
Entrenamiento y habilidades
El levantamiento de pesas tiene ciertos requisitos en cuanto a la fuerza, el poder explosivo y las habilidades de los jugadores. Los atletas deben realizar un entrenamiento de fuerza especializado y un entrenamiento de habilidades para mejorar su capacidad de levantamiento de pesas y su nivel técnico. Las técnicas incluyen la postura correcta, el punto de esfuerzo y la respiración, todas las cuales tienen un impacto en la efectividad del levantamiento de pesas.
Competiciones Internacionales de Halterofilia
La Federación Internacional de Halterofilia (IWF) es la organización de halterofilia de más alto nivel a nivel mundial, responsable de organizar y gestionar las competiciones internacionales de halterofilia. El Campeonato Mundial de Halterofilia y los Juegos Olímpicos son las competiciones internacionales más importantes de levantamiento de pesas y atraen a los mejores atletas de varios países y regiones.
En resumen, una competencia de levantamiento de pesas es un deporte competitivo basado en la fuerza, y sus reglas involucran los grupos de peso de los competidores, los requisitos para los eventos de arranque y envión, y el método de evaluación del desempeño. Además, existen otros eventos de levantamiento de pesas y expansión de conocimientos relacionados, como prensa, triatlón, entrenamiento y habilidades, y competencias internacionales de levantamiento de pesas, etc., que pueden comprenderse y estudiarse más a fondo para aumentar la comprensión integral de las competencias de levantamiento de pesas.