Desde la epidemia de COVID-19, cada vez más personas han comenzado a prestar atención a la salud y el fitness. Baduanjin y Tai Chi pueden coordinar las extremidades, regular la respiración y muchos otros beneficios.
Ba Duan Jin es un antiguo método chino de Qigong, que se formó en la dinastía Song y apareció por primera vez en "Yi Jian Yi Zhi" escrito por Hong Mai de la dinastía Song del Sur. Consta de ocho movimientos corporales, incluidos los movimientos corporales y el acondicionamiento de la respiración.
La versión de enseñanza estándar "Ba Duan Jin" de la Administración General Nacional de Deportes es mostrada por instructores nacionales de deportes sociales.
Profesores universitarios le enseñarán a practicar la técnica de orientación milenaria de Health Qigong Ba Duan Jin Ba Duan Jin contiene el secreto de la preservación de la salud. Baduanjin tiene dos significados: uno es un tipo de ejercicio que combina una variedad de métodos de práctica y el otro es que se deriva de una especie de brocado llamado "Baduanjin". lo que significa que los movimientos son continuos durante la práctica. Baduanjin es el arte Daoyin chino más difundido y tiene la mayor influencia en el desarrollo del arte Daoyin. Se puede dividir en Baduanjin sentado y Baduanjin de pie, Baduanjin del Norte y Baduanjin del Sur, y Wenba. La diferencia entre Duan Jin y Wu. Ba Duan Jin, Shaolin Ba Duan Jin y Tai Chi Ba Duan Jin.
El 28 de junio de 1982, el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación y la entonces Comisión Nacional de Deportes de China emitieron un aviso para promover el Baduanjin y otros métodos tradicionales chinos de fitness como "cursos de educación física para la salud" que se promoverían en universidades médicas "Uno de los contenidos. En 2003, la Administración General de Deportes de China promovió el Baduanjin reorganizado y otros métodos de acondicionamiento físico como contenido del "Qigong de salud" en todo el país.