Todo el mundo sabe que el cabello se volverá gris lentamente a medida que envejecemos. Este es un fenómeno normal. Porque a medida que envejecemos, varias funciones corporales también disminuyen, y el metabolismo del cabello y su capacidad para absorber nutrientes también disminuyen, y el cabello se volverá gris gradualmente. Pero en la vida diaria, no es difícil encontrar que muchos jóvenes tienen muchas canas a pesar de que aún no han llegado a la edad de tener canas. ¿Qué se puede hacer para evitar este fenómeno? Averigüemos juntos a continuación.
¿Por qué las personas tienen cada vez más canas incluso antes de envejecer?
Lo primero que hay que decir son los factores congénitos, y la herencia también es un factor. Si alguno de tus padres tiene canas y esto no tiene ningún efecto adverso en tu salud, entonces no necesitas preocuparte demasiado ni imponerte ninguna carga psicológica. De lo contrario, las siguientes razones pueden requerir atención.
El cabello carece de nutrientes. Al igual que nuestro cuerpo, podemos crecer desde niños hasta adultos gracias a la ingesta continua de nutrientes. Lo mismo ocurre con el cabello, con una nutrición y un suministro de sangre suficientes, que pueden crecer mejor. Si tu cabello se vuelve blanco después de la moxibustión a una edad temprana, probablemente sea porque tu cuerpo carece de proteínas, hierro, zinc y otros nutrientes que tu cabello necesita. Si tu cabello está desnutrido, es fácil que se produzcan canas.
Estrés mental excesivo. El ritmo de vida en la sociedad moderna es muy rápido y la presión laboral es relativamente alta. Especialmente para los trabajadores de oficina en las grandes ciudades, el costo del alquiler de una casa, el transporte, etc., también es relativamente alto. Y si una persona está en un estado de estrés mental, tensión y ansiedad durante mucho tiempo, esto también afectará el crecimiento del cabello. El estrés mental excesivo y las fluctuaciones mentales relativamente grandes afectarán los niveles hormonales normales en el cuerpo, lo que a su vez afectará el crecimiento del cabello y las canas crecerán gradualmente.
Mis propios malos hábitos de vida también son una razón muy importante. A menudo, llevar una dieta poco saludable e irrazonable y quedarse despierto hasta tarde no favorece el crecimiento del cabello, especialmente si come alimentos grasosos y pesados con frecuencia, su cabello se volverá grasoso fácilmente y también es fácil que se caiga y se canen; a menudo dañará su cuerpo, su inmunidad y su metabolismo se verán afectados, y también puede afectar fácilmente el crecimiento del cabello.
¿Cómo frenar el crecimiento de las canas?
Complementar los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello: Normalmente debes consumir más alimentos que contengan proteínas de alta calidad, multivitaminas, aminoácidos y otros nutrientes para nutrir tu cabello o evitar que se ponga negro. Por ejemplo, frijoles negros, semillas de sésamo negro y nueces. Ostras, zanahorias, hongos negros, cerezas, productos de soja, nueces, pescado y otros alimentos. Pero debes comer menos de algunos alimentos, como los fritos, los asados y los picantes, y debes mantener la boca cerrada.
Cepilla tu cabello con frecuencia: Peinarte aquí no se trata solo de peinarte, se trata principalmente de peinarte la cabeza con un peine con frecuencia para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo en la cabeza. transportado a tiempo, el cuero cabelludo también tendrá suficiente nutrición y, naturalmente, el cabello no se volverá negro fácilmente.
Debes aprender a autorregular tus emociones: cuando te encuentres con dificultades en la vida o en el trabajo, no te preocupes y te preocupes en exceso, debes buscar activa y rápidamente los motivos y las soluciones. Debes tener una buena actitud. y poder aprender a regular tus emociones y garantizar un sueño adecuado será de gran ayuda para el mantenimiento de tu cabello.