Las 24 formas son Tai Chi simplificadas. Están compiladas sobre la base del Tai Chi de Yang. Su objetivo es simplemente popularizar y desarrollar el Tai Chi. Por lo tanto, las personas que practican Tai Chi en todo el país básicamente conocen las 24 formas. En la actualidad, es más como una rutina introductoria, pero no puede considerarse un boxeo tradicional.
El estilo 56 es Tai Chi estilo Chen. El estilo Chen se considera el Tai Chi más antiguo, y el Tai Chi estilo Yang se desarrolló a partir del estilo Chen. La mayoría de las películas muestran el Tai Chi del estilo Chen. Debido a que ejerce más fuerza, el estilo Yang parece más agradable. menos y presta más atención a la fuerza interna que el Chen original. La forma 56 es una rutina de competición, que es un Tai Chi compilado para la competición. Presta atención a la postura baja y la buena apariencia, pero es ligeramente insuficiente en términos de preservación de la salud.
Así que para practicar Tai Chi real es necesario aprender boxeo tradicional y prestar más atención al Qi del cuerpo, que es más beneficioso para la salud.