Wu Qin Xi Password Music es una nueva versión de Health Qigong creada por el profesor Yu Dinghai. Está ingeniosamente diseñada, es científica y razonable. La práctica regular puede fortalecer las funciones del corazón, el hígado, el bazo y los pulmones. riñones y otros órganos, y promover la salud física.
Después del establecimiento del Centro de Gestión de Salud Qigong de la Administración General de Deportes del Estado, se confió al Instituto de Educación Física de Shanghai que iniciara rápidamente la excavación, organización e investigación de Wu Qin Xi. También compiló y publicó "Health Qigong · Wu Qin Xi", que fue publicado por People's Sports Publishing House en 2003.
Los movimientos de "Health Qigong·Five Animals Play" están organizados según el orden de tigre, ciervo, oso, simio y pájaro en "Three Kingdoms". "Yangxing Yanming Lu" de Tao Hongjing Cada obra tiene dos movimientos *** Los diez movimientos imitan el poder del tigre, la comodidad del ciervo, la tranquilidad del oso, la destreza del simio y la agilidad del. pájaro, esforzándose por encarnar el encanto de los "cinco animales".
Bozhou Wuqinxi:
Desde el desarrollo de Wuqinxi, se han formado diferentes escuelas, cada una con sus propias diferencias. En la ciudad natal de Hua Tuo, Bozhou, provincia de Anhui, Dong Wenhuan y Liu Shirong enseñan principalmente a Wu Qin Xi.
La rutina Five Animal Opera heredada por Dong Wenhuan tiene 54 movimientos (13 movimientos para el tigre, 9 movimientos para el ciervo, 9 movimientos para el oso, 10 movimientos para el simio y 13 movimientos para el pájaro). ).
Además, también hay métodos de práctica de generación mutua, práctica de restricción mutua, juego de simios espirituales y práctica de oso estúpido, práctica de duelo de juego de grullas y juego simplificado/fácil de cinco animales (tres movimientos por juego, ***15 posturas. Entre ellas, el tercer movimiento de los juegos del tigre, el venado, el oso y los simios es la postura de respiración, y el tercer movimiento del juego de los pájaros es el vuelo de la grulla blanca) y otras rutinas son relativamente simples. y elegante.
La "Nueva exploración de los cinco animales de Hua Tuo en textos antiguos" transmitida por Liu Shirong no solo incluye técnicas con los nudillos desnudos, sino también técnicas con armas: las cinco espadas de animales de Hua Tuo.
Entre ellos, la Ópera Wu Qin de Hua Tuo tiene 40 movimientos (8 movimientos cada uno); la Espada de los Cinco Animales de Hua Tuo se basa en la experiencia personal de Liu Shirong de practicar Wu Qin Xi, y profundizó en la gente para profundizar. Extrae la información histórica de Wu Qin Xi. Recopilando la esencia de las habilidades, a través de investigación y modificación continuas, se creó sobre la base del tradicional Wu Qin Xi. ***44 posturas (8 posturas para el tigre, 8 posturas para el ciervo, 8 posturas para el oso, 10 posturas para el simio y 10 posturas para el pájaro).