En primer lugar, toma suplementos dietéticos
Come un poco de pasta de sésamo por la mañana. Debido a que contiene mucha vitamina E, la vitamina E es absolutamente beneficiosa para el agrandamiento de los senos. Esto está científicamente confirmado. Bebe un vaso de leche entera después de cada comida (no comas demasiado) (debes saber que la estructura principal del pecho es la grasa. No te preocupes por engordar, porque la leche no es para beber). por la noche, si haces mucho ejercicio durante el día, se consumirá, pero lo mejor es cenar antes de las 6 y luego beber leche entera, porque si cenas demasiado tarde no se consumirá la leche. Por lo tanto, debes recordar beber leche desnatada y agregar un huevo antes de acostarte. La proporción de tabletas de vitamina E en cada comida debe ser de 1:1, y comer más frutas (especialmente plátanos, menos kiwi). mes, ¡te encontrarás con cambios encantadores!
A continuación, utiliza el masaje para agrandar los senos
El masaje para agrandar los senos consiste en masajear los senos y los senos para agrandar los senos. :
1. Empuje el seno directamente: use primero la palma derecha enfóquese en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula, empuje hacia abajo de manera uniforme y suave hasta la raíz del seno. y luego empújelo nuevamente hacia arriba a lo largo de la ruta original. Después de hacer esto de 20 a 50 veces, cambie a su mano izquierda y masajee el seno derecho de 20 a 50 veces.
2. Use el talón y la superficie de su mano izquierda para aplicar fuerza desde la mitad del pecho, empuje el seno derecho lateralmente hacia la axila y al regresar, use las superficies de sus cinco dedos para traer el tejido mamario hacia atrás, repita durante 20 a 50 veces después de esto, cambie a su mano derecha y masajee su seno izquierdo de 20 a 50 veces.
Repita cada acción de 8 a 10 veces para tensar los músculos del pecho y fortalecer el soporte, haciendo que su pecho esté más y más firme.
Finalmente, combinado con productos profesionales para mejorar los senos, el efecto será mejor. Sin embargo, al elegir productos para mejorar los senos, asegúrese de comprar productos para mejorar los senos de marcas nacionales formales y aprobados por el estado para garantizar. el efecto y la seguridad!