1. No higiénico.
No prestar atención a la higiene personal, no lavarse con frecuencia, no cambiarse la ropa interior con frecuencia, usar toallas sucias, etc. puede provocar fácilmente que las bacterias invadan el sistema urinario y dañen la frágil vejiga. La uretra femenina es relativamente corta, recta y ancha, lo que facilita que las bacterias la invadan y causen infecciones del tracto urinario. Especialmente durante la menstruación, las mujeres deben prestar especial atención a la higiene personal.
2. Estar mucho tiempo sedentario y beber menos agua.
Al reducir el ejercicio, el metabolismo del cuerpo se ralentiza; además de beber menos agua, las bacterias no pueden excretarse del cuerpo a tiempo, lo que puede provocar fácilmente inflamación de la vejiga, especialmente en personas con inmunidad débil.
3. Fumar.
El tabaquismo es actualmente el factor de riesgo más seguro de padecer cáncer de vejiga. Los estudios han encontrado que fumar puede aumentar el riesgo de cáncer de vejiga de 2 a 6 veces. A medida que aumenta la duración del tabaquismo, la incidencia de cáncer de vejiga también aumenta significativamente.
4. Come marisco y bebe cerveza.
Consumir una gran cantidad de una dieta rica en proteínas, como pescados grandes y carne, producirá desechos metabólicos excesivos, como ácido úrico y nitrógeno ureico, que aumentarán la carga de excreción renal. El consumo excesivo de alcohol puede provocar fácilmente hiperuricemia. Estos hábitos también pueden causar enfermedades metabólicas como hiperlipidemia y enfermedad renal. El verano ya está aquí y muchas personas disfrutan comiendo mariscos y bebiendo cerveza. De hecho, los nefrólogos han calificado esta forma de comer como "la forma de comer que más daña los riñones".
5. Quedarse despierto hasta tarde, tener un sabor fuerte, no beber agua y gustarle beber té y café fuertes.
Es fácil causar problemas en la función renal. Sin embargo, los hábitos alimentarios salados provocarán un aumento de la presión arterial y la incapacidad de los riñones para mantener un flujo sanguíneo normal, lo que inducirá enfermedad renal. Si no bebe agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina, lo que fácilmente puede provocar cálculos renales, hidronefrosis, etc.
6. Tomar suplementos indiscriminadamente
La mayoría de los padres que aman a sus hijos adoptan el método de dejar que sus hijos tomen productos para el cuidado de la salud que complementen varios oligoelementos. Algunos padres incluso permiten que sus hijos beban proteína en polvo como bebida o coman diversos productos saludables como refrigerios. Wang Wei señaló que esto no sólo no es beneficioso para la altura del niño, sino que también dañará los riñones inmaduros del niño. La suplementación excesiva con calcio afecta el desarrollo óseo; la suplementación excesiva con zinc puede provocar pubertad precoz en los niños; la suplementación excesiva con hierro puede provocar diarrea, el uso prolongado de aceite de hígado de bacalao puede provocar intoxicación crónica y provocar trastornos endocrinos; Incluso la obesidad.
Material de referencia: Red Salud Popular - 4 malos estilos de vida como retener la orina puede dañar la vejiga
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