Muchos futuros padres también deben saber que lo mejor es no tener relaciones sexuales durante el embarazo. También hay muchos futuros padres que soportan dificultades durante el embarazo por el bien del desarrollo normal de sus bebés. Después de finalmente dar a luz, tuve que afrontar el tema de la anticoncepción posparto. Habrá muchos problemas que serán difíciles de resolver después del parto. Ahora echemos un vistazo a este tema con el editor: ¿Cuándo debo usar anticonceptivos después del parto?
¿Cuándo debo usar anticonceptivos después del parto?
p>Muchas madres cometen errores. Algunas personas piensan que mientras no tengan la menstruación no quedarán embarazadas. De hecho, esta es una comprensión errónea después de que una mujer da a luz, incluso si su tía sí lo hace. Si no viene, todavía liberará óvulos y existe la posibilidad de embarazo. Para aquellas madres que amamantan, sólo retrasará el inicio de la menstruación, pero no tendrá ningún efecto sobre la ovulación. Por lo tanto, después de dar a luz, para prevenir embarazos no deseados, es mejor tomar las medidas anticonceptivas adecuadas tan pronto como se case. Esta es la forma más segura.
Después de que una mujer acaba de dar a luz, su cuerpo aún no se ha recuperado. Si queda embarazada inesperadamente de inmediato, tendrá un gran impacto en el cuerpo de la mujer y causará ciertos daños en el útero. Desde el punto de vista de la alimentación, un embarazo inesperado inmediatamente después del parto reducirá la secreción de leche de la mujer, lo que también tendrá cierto impacto en la alimentación del bebé. Para aquellas mujeres que tuvieron una cesárea, la herida quirúrgica no se ha recuperado completamente después del parto y los músculos alrededor de la cicatriz están muy débiles y carecen de elasticidad y contracción. Si tienes un embarazo inesperado poco después de dar a luz, será muy peligroso que el saco embrionario se implante en la cicatriz. Incluso un aborto artificial puede provocar heridas uterinas, por lo que las madres que han tenido una cesárea deben prestar atención a la anticoncepción.
¿Qué ejercicios se pueden hacer para encoger la vagina después del parto?
1. Cierra las piernas en el borde de la cama.
Acuéstate boca arriba contra la cama. borde de la cama, coloque las nalgas en el borde de la cama y estire las piernas en el aire. Sujete el borde de la cama con ambas manos para evitar que se deslice hacia abajo. Cierra las piernas, levántalas lentamente hacia arriba, acerca la parte superior del cuerpo y estira las rodillas.
Cuando las piernas estén elevadas por encima del cuerpo, sujete las piernas con ambas manos y llévelas hacia el abdomen, manteniendo las rodillas rectas. Luego, bájala lentamente y regresa las piernas a su posición original. Este tipo de ejercicio todavía requiere perseverancia.
2. Ejercicio de pie
De pie con las piernas ligeramente separadas, contrae los músculos de los glúteos de ambos lados para que estén en contacto entre sí, haciendo que los muslos se junten, y las rodillas rotan externamente y luego se contraen. El músculo del esfínter mueve la vagina hacia arriba. Después del entrenamiento del paciente, puede aprender a distinguir la relajación y la contracción de los músculos del esfínter vaginal y anal, mejorar la relajación vaginal y mejorar la función de contracción vaginal, para dominar la capacidad de contracción durante las relaciones sexuales y hacer que su vida sexual sea armoniosa y satisfactoria.
3. Ejercicios de los músculos abdominales
Tener unos músculos abdominales fuertes es una condición importante para mantener la función sexual ideal. Acuéstese boca arriba, doble las piernas, sujete las rodillas con ambas manos, tire de las rodillas hacia el pecho, aplique un poco de fuerza para que las manos tiemblen ligeramente y luego relájese lentamente. Luego estire las articulaciones de la cadera y trate de mantener las piernas rectas y planas. Compatible con: Shu) Encantador) Yin, puede apretar fácilmente la vagina. Luego retraiga las piernas y doble las articulaciones de la cadera para que las rodillas queden cerca del pecho. Repita 5 veces. Finalmente, coloque las manos a los costados y levante las piernas rectas 5 veces, o levante las piernas izquierda y derecha 5 veces respectivamente.