Cuando hablamos de Michael Jordan, a menudo hablamos de sus mates en tiros libres, sus tiros en salto y sus honores, pero la fuerza de Jordan a menudo se convierte en un tema que ignoramos. De hecho, ¡la fuerza de Jordan es definitivamente la mejor de la NBA! El propio Jordan ha dicho muchas veces que la defensa es su honor más importante, como lo demuestran sus múltiples selecciones para el Equipo Defensivo esta temporada.
En la temporada 1987-88, Jordan ganó el Premio al Mejor Jugador Defensivo por su destacada defensa. Esa temporada, promedió 3,2 robos por partido. Hasta la temporada 1992-93, Jordan nunca promedió menos de 2,3 robos por partido.
¿Por qué es importante la fuerza para la defensa? Con poder, no perderás posición ni serás derribado por tu oponente, lo que te dará espacio para robar o bloquear a tu oponente. Para convertirse en un jugador defensivo de primer nivel, la fuerza es uno de los factores necesarios. Los jugadores que han ganado el premio al Mejor Jugador Defensivo, como Ci Shiping, Ben Wallace, Alonzo Mourning, Dwight Howard, Kawhi Leonard, etc., tienen habilidades sobresalientes.
Lo más importante al jugar baloncesto es la fuerza central y las extremidades inferiores, y la fuerza central de Jordan se encuentra en un nivel histórico en la NBA. Su tasa de grasa corporal en su punto máximo llegaba a 3. Por eso. Puedes ver hombres grandes en el gimnasio. Jugar baloncesto no puede detener los estragos de algunos hombres pequeños, ¡pero Jordan puede competir con el gran trasero de Magic!
Si observamos los datos físicos de Jordan, la profundidad del banco puede alcanzar los 200 kg, James solo puede alcanzar los 190 kg, O'Neal 210 kg y Warcraft Howard 170 kg. En comparación, se puede entender que, aunque Jordan parece delgado, es más fuerte que James y se le puede comparar con los pívots. De hecho, Jordan no tuvo una experiencia tan terrible cuando ingresó por primera vez a la liga. Después de caer a los pies de los Bad Boys en los playoffs durante tres años consecutivos, las ganas de competir de Jordan se estimularon y comenzó a hacer anuncios de entrenador y se centró en el entrenamiento de fuerza. Después de eso nació el famoso "Breakfast Club", es decir, el entrenamiento se adelantó hasta alrededor del desayuno. Posteriormente, Pippen también se unió al club.
Jordan pidió una vez a los miembros del club que no revelaran sus métodos de entrenamiento, pero Barkley dijo después de participar varias veces: "Solía envidiar el talento de Michael, pero ya no lo quiero. Él está entrenando. Las dificultades Los que soportamos no son algo que la gente común pueda soportar." Más tarde, debido a su enorme influencia, Jordan explicó públicamente que el plan Breakfast Club era en realidad un plan que desafiaba los límites del cuerpo humano. Por eso Jordan se ve tan delgado y es tan poderoso, porque hace un entrenamiento extremo que nadie puede ver.