Una de cada 14 personas en nuestro país padece diabetes. Respecto a la diabetes, primero debemos entender las causas de la diabetes, las características de los pacientes diabéticos, los problemas que genera y cómo prevenirla.
1: Fuentes complicadas de diabetes
Cuando mencionamos la diabetes, pensaremos en niveles elevados de azúcar en sangre, pero el azúcar en sangre se produce al digerir los alimentos que comemos todos los días. el cuerpo humano necesita. El azúcar en sangre necesita insulina para ser transportada a varios órganos del cuerpo humano. Si la insulina no funciona correctamente, el azúcar formado en nuestros alimentos no se puede convertir ni utilizar, y se formará diabetes si permanece en nuestra sangre.
La diabetes es causada por la genética. Las células de insulina están dañadas y no pueden secretar azúcar en el cuerpo a tiempo, lo que hace que el azúcar se convierta en grasa y se retenga en el cuerpo, haciendo que nuestra sangre se vuelva pegajosa, lo que comúnmente se conoce como grasa. La hiperlipidemia causará las enfermedades correspondientes y pondrá en peligro la salud física; el segundo tipo se adquiere, debido a la excesiva presión laboral y vital actual, las personas comen en exceso, comen de manera anormal, se sientan durante largos períodos de tiempo y no hacen ejercicio, lo que resulta en una enfermedad del cuerpo. Incapacidad para digerir el azúcar de manera oportuna, día tras día, año tras año, las células de los islotes pancreáticos no pueden secretar demasiada azúcar, lo que eventualmente conducirá a la diabetes.
Dos: Problemas causados por la diabetes
Los pacientes con diabetes perderán peso pero comerán más de lo habitual; retinopatía, ceguera severa, micción frecuente, el cuerpo está edematoso, lo que puede provocar problemas graves; insuficiencia renal; la inmunidad del cuerpo se reduce y las personas a menudo se resfrían. Al mismo tiempo, la calidad del sueño también se reduce y se despiertan por la noche con algún movimiento, piel seca, garganta seca y otros problemas.
Tres: Cómo prevenir la diabetes
En primer lugar, debemos hacer ejercicio regularmente después de salir del trabajo. No debemos estar sentados ni acostados durante mucho tiempo. haz ejercicio todos los días, puedes elegir tú mismo tus deportes favoritos, como caminar, correr, nadar, etc.; en segundo lugar, se recomienda que las personas con diabetes coman más cereales integrales, pero no solo cereales integrales, deben combinarse y comer más. verduras y coma menos alimentos con alto contenido de almidón. Como alimento, coma menos carne grasa y utilice pescado en su lugar. En tercer lugar, puede preparar un medidor de glucosa en sangre en casa y medirlo todas las mañanas antes de las comidas. es alto, puede controlarlo adecuadamente, lo que puede reducir muchos riesgos.