En realidad, es muy fácil comenzar con Youlongban. . Por lo general, sólo se necesitan 30 minutos para torcerlo. . De hecho, la cintura debería empezar a temblar ahora. . Luego coordina con el movimiento de los pies. . Justo como lo dicho arriba. . Puedes empezar balanceando el contacto con un pie. . Aquí hay un tutorial detallado con texto. . También puedes estudiar con vídeos. . /blog/?p=17