Los tipos de baile incluyen danza clásica, danza moderna, danza hip-hop, danza latina, danza infantil, danza folclórica, etc.
1. Danza clásica: La danza clásica tiene su origen en la danza y el ballet de la corte europea, enfatizando la elegancia, el control y la técnica. A menudo implica movimientos precisos y posturas corporales complejas.
2. Danza moderna: La danza moderna es una forma de danza de libre expresión que enfatiza las emociones internas y la creatividad. Rompe las limitaciones de la danza tradicional y se centra en las líneas corporales, la utilización del espacio y la expresión emocional.
3. Street dance: El baile callejero se originó en las calles urbanas y la cultura negra, incluyendo break dance, lock dance, break, etc. Enfatiza el estilo personal, la improvisación y las habilidades físicas.
4. Baile latino: Baile latino originado en países latinoamericanos, entre ellos la samba, cha cha, rumba, etc. Presenta música de ritmo rápido, acción intensa y expresión emocional.
5. Danza infantil: La danza infantil suele ser un curso de danza diseñado para niños, con el objetivo de cultivar la coordinación, la musicalidad y las habilidades interpretativas de los niños. Los bailes infantiles comunes incluyen el ballet infantil, el baile de jazz infantil, etc.
6. Danza folclórica: La danza folclórica refleja la forma de danza tradicional de una cultura o región específica, con movimientos de danza y elementos musicales únicos. Los diferentes países y regiones tienen sus propias danzas folclóricas, como la danza en cuadrilla en China y la danza Kathaka en la India.
Habilidades básicas de la danza
1. Pressing de piernas: Este es el contenido de entrenamiento más básico en el entrenamiento básico de danza, que incluye presionar las piernas delanteras, laterales y traseras. La práctica de prensas de piernas ayuda a abrir los ligamentos de las articulaciones de las piernas del estudiante. Al presionar las piernas, preste atención a mantener las articulaciones de las piernas erguidas, abrir y enderezar los empeines hacia afuera y mantener la parte superior del cuerpo erguida.
2. Press de hombros: Se trata de un ejercicio para abrir los ligamentos del hombro. Al presionar los hombros, mantenga las manos rectas sobre la barra. La distancia entre las piernas es ligeramente igual al ancho de los hombros. La cabeza y la columna deben estar relajadas y puedes sentir cómo se estiran los ligamentos del hombro mientras presionas hacia abajo.
3. Combinación de empuje del empeine: La calidad del empeine varía de persona a persona, y en su mayor parte depende de factores innatos, pero no se puede ignorar el entrenamiento adquirido. Antes de entrenar debes moverte desde los dedos de los pies hasta todo el empeine grande. Durante el entrenamiento, sujeta la barra con ambas manos, levanta el pecho y levanta la cabeza, contrae el abdomen y levanta los glúteos, párate con los pies juntos y comienza. con entrenamiento de un solo empeine.