La figura femenina más popular en la sociedad actual es una figura con cintura delgada y senos grandes. Sin embargo, si muchas mujeres son demasiado delgadas, los senos correspondientes serán más planos. Por lo tanto, muchas mujeres eligen técnicas de masaje y agrandamiento de senos para agrandar los senos. Entonces, ¿cuáles son las técnicas comunes de masaje y agrandamiento de senos?
1. Métodos de masaje
(1) De hecho, existen muchas técnicas de masaje y agrandamiento de senos, como el método de empuje directo, el método de empuje lateral de los senos, el método de masaje, etc. todo mejor. Las amigas pueden utilizar su tiempo libre para hacer algunos ejercicios para el pecho, como ejercicios de expansión de los senos, ejercicios de concentración del pecho, etc., para ejercitar la fuerza de los músculos del pecho, mejorar el soporte de los senos y hacer que los senos estén rectos y no más. hundimiento.
(2) Específicamente, tomamos la técnica común de masaje en el pecho como ejemplo para presentar brevemente cómo se debe realizar el método específico. Primero, puede elegir una cantidad adecuada de aceite de masaje de rosas y utilizar movimientos circulares. Aplicar en el pecho. Con las pestañas de nuestras manos hacia adentro, coloque ambas palmas sobre la parte superior de los senos y luego use los tres dedos medios para separarlos diez veces. Luego use cuatro dedos para dibujar círculos grandes de afuera hacia adentro para masajear los senos, diez círculos a cada lado. Luego apunte la boca del tigre hacia afuera, use su dedo medio y anular para dibujar pequeños círculos alrededor de la areola de afuera hacia adentro y masajee los senos, pero evite la areola y haga diez círculos a la izquierda y a la derecha. Este método puede promover eficazmente el desarrollo del timo y prevenir la aparición de enfermedades.
2. Alimentos para agrandar los senos
(1) Alimentos básicos:
La papaya, el pescado, la carne y la leche fresca se han convertido en nuestros alimentos básicos porque son ricos en proteína La comida es buena para fortalecer los senos.
(2) Compañeros de dieta:
Deje que la soja, el maní, las almendras, los granos de melocotón, las semillas de sésamo y los callos se conviertan en compañeros de la dieta, porque las semillas y los frutos secos son eficaces fortalecedores naturales de los senos. alimento.
(3) Enfoque nutricional:
Haga que las naranjas, las uvas, los pomelos y los tomates sean el foco de la suplementación, porque los alimentos ricos en vitamina C pueden prevenir la deformación de los senos.
(4) Verduras imprescindibles:
Deja que el apio, las nueces y las judías rojas se conviertan en las principales verduras, porque los alimentos ricos en vitamina E pueden ayudar al desarrollo de los senos.
(5) Tomarlo en cualquier momento:
Dejar tomar como alimento brócoli, flor de brócoli y aceite de girasol en cualquier momento, porque los alimentos que contienen vitamina A son beneficiosos para la secreción de hormonas.
3. Métodos de dietoterapia
(1) Papaya guisada con hongo de las nieves
Materiales de preparación: 1 papaya, 25 gramos de hongo blanco, 15 gramos de norteño albaricoque y albaricoque del sur 20 gramos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de preparación:
1. Pelar la papaya, limpiarla y cortarla en trozos para su posterior uso.
2. Remojar el hongo blanco, lavarlo después de ablandarlo, quitarle los tallos y desmenuzarlo, ponerlo en un bol y reservar.
3. Pela los albaricoques del sur y los albaricoques del norte juntos y límpialos.
4. Ponga la papaya, los hongos, los albaricoques del sur y los albaricoques del norte al mismo tiempo, luego agregue azúcar de roca y luego vierta agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento hasta que los ingredientes estén fragantes y luego sirva. .
La papaya es un producto para mejorar los senos favorito entre las amigas, especialmente la papaya verde, que tiene el mejor efecto de realce de los senos. Chrissie Chau no es una excepción. A veces come papaya cruda cuando está ocupada. Todos los días le pide a su asistente que cocine estos dos guisos con anticipación y se los lleva cuando siente que sus pechos no están perfectos. antes de comenzar a tomar fotografías o películas en bikini. ,
(2) Jugo de aguacate
Explicación detallada del truco: Coger medio aguacate, sacarle la pulpa, añadir 250ml de leche fresca y una cantidad adecuada de nueces, mezclar con Jugo y bébelo, puedes condimentarlo con miel.
Análisis de eficacia: la mujer más bella de Taiwán, Xiao Qiang, bebe a menudo este jugo de aguacate y su efecto de mejora de los senos es obvio. Los ricos ácidos grasos insaturados del aguacate pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A contenida en el aguacate puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos. Las proteínas y los lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden promover la expansión del cuerpo cavernoso de los senos y también tienen efectos de mejora de los senos.
(3) Cómo hacer sopa de papaya al vino tinto
1 Primero, lava la raíz de kudzu y la papaya comprada en el mercado, corta la raíz de kudzu en rodajas y al mismo tiempo. tiempo La papaya también se debe cortar en rodajas.
2. Compra una botella de vino tinto. En cuanto al vino tinto, depende de tu solidez económica y gusto personal, pero no compres el que sea demasiado barato. pero los ingredientes del vino tinto ¡Muy pocos! Después de comprar el vino tinto, viértelo en una olla limpia.
La cantidad que viertas depende de la cantidad y el peso de la papaya y el kudzu.
3. Vierte la raíz de kudzu cortada y la papaya en una olla llena de vino tinto, luego tápala y cocina durante unas 2 horas. Lo mejor es añadir un poco de tomate y azúcar, y luego servir. !