Los siete pasos básicos del baile de salsa son los siguientes:
Paso 1: Presta atención a aflojar los hombros de ambas partes, manteniendo la espalda recta y dejando que las manos cuelguen de forma natural.
Paso 2: Ahora es la acción de la parte superior del cuerpo. Extiende la mano derecha para enderezar, dobla el codo izquierdo al costado de la cabeza y cierra los puños con ambas manos.
Paso 3: Comunica las posturas de ambas manos, levanta la mano izquierda hacia un lado y acurrúcate, dobla el codo derecho a la altura del codo y cierra los puños con ambas manos.
Paso 4: Levanta la mano derecha hacia un lado, dobla el codo izquierdo, cierra los puños con ambas manos y prepara un movimiento circular por encima de la cabeza. Cuando lleves las manos hacia adelante, abre las manos en paralelo y. cuando dibujas hacia la izquierda, la mano derecha está doblada por el codo.
Paso 5: Ahora comienza a aumentar la altura y los movimientos de la parte inferior del cuerpo, dobla ligeramente la rodilla izquierda, dobla la rodilla derecha y levanta el talón.
Paso 6: Coloca el pie derecho en el suelo, luego levanta el talón del pie izquierdo con firmeza, prestando atención al grado de flexión de la rodilla.
Paso 7: Todos bailan juntos, acurrucándose con la mano derecha levantada hacia un lado, doblando el codo de la mano izquierda, formando puños con ambas manos, doblando la rodilla del pie derecho, levantando el talón. , y flexionando ligeramente la rodilla del pie izquierdo.
La salsa es un baile de estilo latino. Su estilo de baile apasionado no es inferior a la Rumba y el Cha Cha, pero es más fácil iniciarse que ellos.
El baile salsa combina pasos de baile latino y jazz. Las caderas, la cintura, los glúteos y la parte interna de los muslos son las partes del cuerpo más importantes que se ejercitan. Bailar salsa no sólo fortalece la función cardiopulmonar y mejora la flexibilidad corporal, sino que también potencia la modificación de las curvas de glúteos y piernas.