Los pasos de creación de la figura saltando a la comba se dividen en tres etapas: preparación, implementación y prueba.
1. Etapa de preparación
(1) La preparación técnica incluye la preparación de materiales de acción y materiales musicales. Antes de crear y coreografiar movimientos, analizar objetivamente las características técnicas de los atletas. El diseño necesita aprender y desarrollar movimientos creativos difíciles, nuevos métodos de conexión y otros contenidos de acción, y preparar los movimientos para la creación de conjuntos completos de movimientos. Al mismo tiempo, los entrenadores deben recopilar materiales musicales a gran escala y reservar materiales musicales.
(2) Estructura general La primera es la concepción y diseño del estilo de actuación, que presenta el estilo de actuación artístico único de cada equipo. El segundo es el diseño y selección de los movimientos centrales. Se debe determinar el número, tipo, forma de presentación, método de conexión y otros movimientos centrales de movimientos difíciles. Además, también se debe determinar el material de la cuerda para saltar y la función de la cuerda. ser considerado.
(3) La concepción de la estructura básica se compone principalmente de tres partes: el principio, el medio y el final. La forma de apertura debe ser llamativa y propicia para la preparación para completar la primera acción. . El medio es el desarrollo del movimiento y la parte clímax. El entrenador imagina, resume, refina y procesa los patrones de movimientos y la música dentro de un cierto espacio y tiempo basándose en las reglas de puntuación, la capacidad competitiva de los atletas, las reglas de creación, etc., y Combina las partes "difíciles y absolutas", las características nuevas y hermosas se ponen en juego.
(4) La parte final es llevar el conjunto completo de movimientos a otra etapa máxima, utilizando un conjunto de movimientos difíciles novedosos, complejos y de alto valor para hacer que los movimientos lleguen a un final abrupto. Efecto apasionante y aún inacabado.
2. Etapa de implementación
(1) Diseñar un conjunto de marco de acción: a través del estudio de materiales de audio y video, procesar y organizar los materiales aprendidos y acumulados en la vida diaria, y créelos y compílelos de acuerdo con los principios de omisión de patrones, determine las características de estilo adecuadas para la acción objetivo. Qué movimientos tienen valor de ejercicio, son altamente específicos y fácilmente aceptados, y determinan inicialmente los movimientos materiales a utilizar. La elección de la música debe, en primer lugar, ser coherente con las características del conjunto de movimientos, y el estilo de música debe seleccionarse en función del objetivo de la creación.
(2) Cree acciones en segmentos: después de determinar los objetivos, completar la estructura del conjunto y seleccionar los materiales adecuados, diseñe las acciones sección por sección de acuerdo con el plan general. Si el conjunto es deficiente, debe consultar. los principios de creación para su modificación, y luego crear otras acciones de acuerdo con la secuencia estructural. Y grabarlo en taquigrafía y bocetos.
(3) Inspección y ajuste: practique de acuerdo con los movimientos diseñados, realice inspecciones multifacéticas durante la práctica y realice una inspección integral de la secuencia estructural de todo el conjunto de ejercicios, si las conexiones son suave, así como la racionalidad y el arte, y pruebe la cantidad y la intensidad del ejercicio para ver si se alcanza la carga fisiológica para el fitness. Con base en los resultados de las pruebas, los comentarios de los profesionales y la observación e investigación del creador, se realizan los ajustes apropiados al conjunto de movimientos.
(4) Modificación e integración: el trabajo de integración generalmente se lleva a cabo después de que se completa el conjunto completo de creación, pero a veces se realiza simultáneamente. Al integrar mientras se crea y se edita. Debe tener cuidado de no enredarse demasiado en los detalles. Si está demasiado enredado, a menudo causará problemas a la creación. Después de completar el conjunto completo, se pueden realizar modificaciones en un análisis y comparación general y completo. El conjunto completo es más razonable.
3. Etapa de inspección
(1) Después de completar inicialmente un conjunto de acciones, se debe realizar una práctica preliminar para verificar si las conexiones son suaves. Si hay espacios, aplicar acciones o combinaciones, por otro lado, si puede causar daño, si los movimientos hacia adelante y hacia atrás son suaves y, finalmente, se debe evaluar su entretenimiento, diversión y arte. El trabajo de evaluación puede ser realizado de forma independiente por el creador o por expertos relevantes.
(2) Escribir y dibujar el conjunto revisado y organizado de acciones en texto y diagramas para facilitar la retención, promoción, investigación, publicación e intercambio a largo plazo. La creación de un conjunto completo de movimientos sincronizados de saltar la cuerda consiste en integrar perfectamente una variedad de movimientos sincronizados de saltar la cuerda con música para formar un conjunto completo de movimientos competitivo individual o colectivo. La creación de la figura para saltar la cuerda se basa en las características y reglas del proyecto, de acuerdo con el propósito, los principios y el apoyo de los propios conocimientos, y organiza todo el conjunto de movimientos en un proceso lleno de valor de apreciación.
(3) Para lograr efectivamente el propósito del ejercicio y la competencia, no basta con simplemente conectar los movimientos, sino que también debemos prestar atención a la esencia y las características del proyecto. como la estructura, el tiempo y la ejecución de todo el conjunto de movimientos. Una combinación orgánica de espacio, métodos de movimiento, características de estilo, música y muchos otros factores.